和菓子好きに絶賛オススメする、どハマり中の低カロリースィーツ【ダイエット】

2019年8月6日

こんにちは、ネコおやじです！
なんやかんや予定続きで
しばらく更新できなくて
申し訳ないですm(;_;)m

⇒１ヵ月のビフォーアフター
 ⇒ダイエットを始めた理由
⇒ダイエットスープの具(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒オススメ！梅酢ダイエット！
⇒オススメ！緑茶コーヒー！
⇒生理中の運動について(ｺﾒﾝﾄ参照
 ⇒ダイエット中の砂糖につい
 ⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ
 ⇒間食用の味付玉子のレシ
 ⇒コメントについてのお願い
⇒リバウンドしない理由
 ⇒４ヵ月で-10キロのトレ―ニングまとめ

本日の体重

夜は外食だったり
昨夜も友達家族と
飲みだったりで
絶賛体重＆浮腫み更新中。
昨日44.2㎏⇒今日55.3㎏！

身長・156㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・55.3キロ

前日比：+1.1キロ
ＭＡＸ比：-10.7キロ
目標体重：50キロ

昨日の食事

＜朝・昼ごはん＞

・MCT緑茶コーヒー
・水
・12種の野菜スープ
・10品目の野菜サラダ
・もち麦ご飯
・スパイシーチキン
・紫キャベツのマリネ
・ミニトマト
・キウイバナナヨーグルト
・追加で白米60ｇぐらい

＜夜ごはん＞
(友達家族と飲み)
・お酒２杯
・水
汁なし担々麺、ご飯
鴨肉、エビマヨ、エビのマリネ
カニサラダ、麻婆豆腐

＜間食＞
・白いたいやき

昨日のトレーニング

なし
・全身リンパマッサージ
↑
お盆まで超絶忙しい＆予定ありで
運動する時間と余裕がないので
増えないように気をつけてます。
(増えてるけど)

美容漫画

「和菓子好きにはたまらん
絶賛ハマり中のスィーツ」

私はこの食感が好きで
本物のわらび餅より
こっちのコンニャクの方が
好きかもしれません！
和菓子やもちもち食感が
お好きな方はぜひ！！
ちなみにスーパーで
売ってる店と
売ってない店があるので
見かけたらストック用に
多めに買うようにしています。
今までこの商品を
見かけた記憶がないのですが
この時期限定なのかな…？
え、違うよね…？
年中売ってほしい…。

それとスーパーで
思い出したんですが
最近近所のスーパーで
ラカントを全く
見かけなくなりました！
ガガーン！(ﾟДﾟ;)
多分ダイエッターか
意識高い系の人しか
買わないだろうから
この辺りでは売れ行きが
あまり良くなかったのかな…？
ラカントは私にとって
必須調味料なので
ネットで買うしかなさそうです。
…と思い、早速Amazonで
ラカントを探してみたら
びっくりするぐらい
ネットの方が安かった。
あれめちゃくちゃ高いから
今まで損してましたわ…。
もう何を買うにしても
ネットで先に値段を
調べてからにしよう…。
(;´Д｀)