ボイトレでカロリー消費したのでガッツリ食べたかったメイン

テーマ：

ボイストレーニングで、
カロリー消費しました！

結構いい運動になったし、
腹式呼吸で頑張ったので、
お腹空きました。

スタジオの帰りに、
スーパーに立ち寄り、
夕飯の材料を買いました。

あぁ鮪が食べたい。

赤身の魚を身体が欲しています。


なのでメインを鮪のカツにしました。


今日は娘彩月と二人で夕飯。

ディズニーソングを聴きながら。

ディズニーソングは、
ほぼ全曲知っているつもりでも…

聴いたことあるけど、
曲名が分からないという歌、
結構あるなぁ。

そういう時でも、
彩月に聞けば教えてもらえます。

よく知っているなぁって感心。


メインの他は、
3種のチーズ入りはんぺん
（ちょっとだけ焼きすぎた）
茹でブロッコリー
大根と人参のサラダ
冷奴
黒酢もずく
コラーゲン納豆
白菜・もやし・小松菜・玉ねぎ・人参の味噌汁
玄米ご飯

美女と野獣の「愛の芽生え」が流れています。



愛犬みき・ちかは手作りフードを食べて仲良く、
眠っています。

白菜・人参・ブロッコリー・
大根と鮪を煮込んだご飯でした。

食卓にしあわせな風が流れています。