この研究は、International Journal of Human-Computer Interaction（１）に掲載されました。 結論から言うと、 Facebook Messenger、Snapchat、Whatsappなどのメッセージングアプリを使用することは、精神的健康の向上につながると、新しい研究は示唆してい…

SNSがメンタルに及ぼす意外な影響について

この研究は、ボルチモアで開催されたNutrition 2019（米国栄養学会）で発表されました（１） 睡眠不足と栄養欠乏との関連は女性において特に強いみたいです。 とりわけ、ビタミンA、D、B1の欠乏は睡眠不足に関連している、と新しい研究は発見しています。 栄…

ある栄養素が足りていない人は睡眠不足になっちゃうよ！という研究

この研究は 2009年にワシントンDCで開催された内分泌学会の第91回年次総会で発表されたもの。世界の人口の約半分がこのビタミンを欠いていらしい。 高濃度のビタミンDレベルは減量に関連している、と研究は発見しています。 より高いビタミンDレベルを持つ人…

ある栄養素がダイエットには効果的かも！

先日このような記事がありました。 「PayPay銀行」「PayPay証券」誕生へ ヤフーとソフトバンク、自社名使わないワケ〈AERA〉（AERA dot.） - Yahoo!ニュース この記事の中では、ヤフーが自社名を使わずにサービスを行いたい理由が書いてあったのですが、具体…

ヤフーが売上の３％をアメリカ（Oath Inc.）に支払わなきゃいけないって、、もしかしてメルカリは、、

6月後半。梅雨真っただ中。 もうそろそろ夏がやってくる。。ダイエット飽きてきた。。 そんなあなたにおススメするのがスパイスクッキングです。 最近はずっとスパイスクッキングとか、シーズニングを使用してダイエット飯を作っています。 市販で売っている…

オートミール飽きた、、そんなあなたに超絶おススメするダイエット飯

ダイエットの達人、減量の達人といえばボディービルダーの方々です。 そんなボディビルダー達が減量の終盤にしつこい脂肪を燃やすために使用すること多いのが、ファットバーナー系のサプリメントになります。 そこで日本ではあまり知られていない「ファット…

飲めば痩せる！？みるみる脂肪が燃えるファットバーナー入門