おはようございます
はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩
さて今日は、
タオル１枚で痩せスイッチon
脂肪燃焼ストレッチ
を紹介します
◎背中に脂肪がたまっている
◎万年肩こり･･･
◎姿勢が悪い
という方にこそおススメ
座った姿勢のままタオルを上下させるだけの簡単なストレッチで背中のお肉を撃退しましょう
1セット10回してみてください
肩甲骨は、脂肪燃焼に欠かせない細胞が密集しているスポットとこの前ご紹介しました
とこの前ご紹介しました肩甲骨を動かすことで、
全身の代謝UPに期待できます
今日からできる自宅トレーニング
