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数日走るのやめます 疲労で全く走れず色々噛み合わないし脹ら脛に違和感が。。。 骨盤に厚をかけて背骨をバネみたいに使えるようになっときます。pic.twitter.com/76REKmB8JB
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身体の意識を背骨に変えて、背骨で走るイメージに変えたら良くなった気がする 背骨で走ることを意識して重心位置が上になったことで、全体がはまってきたpic.twitter.com/gLGB2KUVYq
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