夏はスタミナが重要。だからこそ焼肉やステーキを食べまくるに限る！しかし毎日そんな贅沢してたら逆に体壊す。
そこでスタミナ満点ヘルシーランチをご紹介。
にんにくスープ定食！！
◯ごはん
◯にんにくスープ
◯青汁
作り方は簡単！市販の黒酢にんにくをわかめスープに投入するだけ！！
ちなみにこのスープに投入した黒酢にんにくは近くの店で1袋130円で購入！
超カンタン手抜きメシ。
かかった費用たったの200円！
わびしい500円定食より安価でカンタン、ヘルシーかつスタミナ満点。
真昼間からいきなりステーキも悪くないが、肉ばっか食べていては健康体を維持できない。こういう穀物・野菜中心の食事もしないとね。
