旦那です。
旦那は毎日コカ・コーラを500ml飲んでいるのですが
それを止めてみた結果
カフェインが含まれてるものが多すぎる
ほんとにね、死ぬかと思った。
救急車を呼ぶかどうか考えたぐらいでした…
ちなみに、無敵の鎮痛剤「ロキソニン」にはカフェインが含まれていません。
カフェインを断つ時にはロキソニンSがオススメです。
ロキソニンSにはカフェインが入ってないけど、他のロキソニンにはカフェインが含まれているので注意。
「デカフェ」をしてみた
旦那の場合、コーラを止めようとしたので結果的になってしまうが
カフェインを断ってみた結果
地獄が待っていました。
カフェインの多量接種による弊害でした。
カフェインの離脱症状で
ものすごい頭痛が続いています。
頭が痛すぎて、息切れしたぐらいに痛かったです
今考えてみると、頭痛が来る前日やその前は
酷い眠気があったような‥
でもいつでも眠いのでよくわかりませんでした。
カフェインの1日に大丈夫な摂取量は
成人男性でだいたい200mgです
カフェインの量などは
【一般的な飲み物150mlあたり】●コーヒー：100mg●栄養ドリンク：75mg●抹茶：45mg●ココア：45mg●緑茶：30mg●紅茶：30mg●ウーロン茶：30mg●ほうじ茶：30mg●コーラ：15mghttps://cocokara-next.com/food_and_diet/how-much-caffeine-amount/
旦那は500mlのコーラを飲んでいたので、カフェインの量は50mgという事になりますね
スタバなどのコーヒーだと、300mlぐらいあるのでカフェインの量は200mgぐらいでしょうか
という事で、カフェインの摂り過ぎには注意です。
最後に、旦那のオススメの飲み物を紹介します
麦茶
最強。カフェインも入ってないし、美味しい
ティーバッグで大量に作ってガブ飲みするのが美味しい。
いつも嫁が作ってくれます。
チャイ
ＫＡＬＤＩでチャイを買ったんだけど
カフェインが入ってないんだね！
チャイは美味しいし、コーヒーの代わりにどうぞ。
という事で
カフェインの摂り過ぎには気を付けましょう！
それではまた明日
ではでは～！
- カテゴリ
1. パラカカ
ダメだとわかってても飲んじゃうんですよね(--;)
自分も缶コーヒーがぶ飲みしてます(笑)