ほぼ日オリジナルを挫折した主婦の「ほぼ日手帳weeks」の使い方（実例付き）

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「ほぼ日手帳」はファンも多いけど、挫折する人も多いみたいです。
私はほぼ日手帳歴6年目の主婦ですが、ほぼ日オリジナルを4年使い、去年からほぼ日weeksに変えたところ楽しく使えています。

「1日1ページが向いてない」と思い始めた人や、「ほぼ日weeksどうなんだろう」と思ってる人、または手帳に書くことがないという人に向けて、私の「ほぼ日手帳weeks （MEGA）」の使い方を実例で紹介します。

ほぼ日手帳weeksはこういう方にオススメです

ほぼ日weeksが向いてるのはこんな人

• オリジナルやカズンは使いこなせなかった
• 書くことが多い日と少ない日の差が激しい
• 可愛くしようとして少し疲れた
• 1週間の予定を管理したい
• 持ち運べるサイズが良い
• カバーなしで使えるのが良い
• メモページも欲しい

weeksだと1週間で1ページなので、毎日は書かない場合も使いやすく、メモページも多いし、持ち運びやすいサイズです。

オリジナルは日記のような使い方になりがち（それが魅力だけど）ですが、weeksは仕事してる人でも、私のような主婦でも、学生も使いやすいので万能！

ほぼ日手帳 2019 weeksMEGA カラーズ/スカーレット 1月始まり ウィークリー メモ213ページ

今年は赤を買いました♪

ほぼ日weeks 週間ページの使い方

ほぼ日weeksは週間レフト式。

左側に1週間の予定、右側にメモ欄が書けるのが特徴です。このページ基本的に短文で書いてます。

左側には予定と1日の出来事

予定ももちろん書きますが、1日の出来事を箇条書きにしてます。

• 食べたもの
• お金を使った場合はその内訳
• 体調のこと（体重の増減も）
• 天気（台風、雪、最近ずっと雨）
• 読んだ本、見た映画・ドラマのタイトル
• ○○さんから連絡が来た
• お金を使った場合はその内訳
• 学校の課題提出した、仕事終わった

など、「今日は外に出てない」とか「疲れたー」だけ書くことも。

右側は1週間のうちにやること、できたことリスト。

右側のメモ欄は以前TODOを書きまくってましたが、達成できない場合が多く、それが小さなストレスになるので、確実に出来そうなことだけにしてます。

「できたことリスト」はオススメ。

できたことを書く

どんなに小さなことや当たり前のようなことでも良いので、できたことを書いてます。自炊した、昼寝しなかった、席譲った、だるいけど仕事（家事、勉強）したでも何でも。これは後で見ると、自分頑張ってるなと思えます。

自分のことを褒める「ほめ日記」や良かったこと、気づいたことを書くのもの良さそう。

テンプレートに当てはめず、先週と違う書き方もあり。メモしか書いてない週もあります。きれいに書こうとしないことがポイントです。このページは開きっぱなしで何か思いついたらすぐ書ける状態にしてます。

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ほぼ日weeks メモページの使い方

後ろの方の方眼メモ、MEGAは213ページあるので気にせずたくさん書けます。

メモページはできごとや考えなどを時系列で記入し、日付は数字のテンプレートを使用。

• アイデア、願い事
• 思っていること、悩み
• 行きたい所（店、旅行など）
• やってみたいこと
• 本、映画、ドラマの感想
• 気になった言葉、好きな言葉
• テレビやネットで見た情報
• グチを書くのもあり（持ち歩く時は注意）

テキストばかりで寂しいと思ったらシール貼ったり、イラスト書いたり。
バレットジャーナル風に書くのも良いかもと思ってます。

メモページは他にも写真多めの旅行記録を残すのも楽しいのでオススメです♪

私はノートが好きで、読書感想、旅行記録、美術鑑賞ノートという感じでどんどん増えちゃって、どれも使いきれず中途半端になってました。なので全部を手帳にまとめたら良い感じになりました。

ほぼ日weeks 月間ページの使い方

ここは家計簿風に支出を書いてます。予定はスマホのカレンダーアプリの方が通知が来て便利だし、週間ページに書いてあるので、基本的には書きません。

ふつうに載せると生々しいので、一部だけ。現金・カード払いは関係なく使った先と金額だけ書きます。お金を使わなかった日はゴールドのシール。

食費が減りました

恥ずかしながら今までちゃんと家計簿つけてなかったので、ここに支出を記録してから食費が1〜2万円減りました。ネットスーパーで注文しているのに、他の店でも買うことがあり、しかもその金額が案外大きいと気づきました。記録するのって大切！

年間ページの使い方

年間ページはオリジナルの時は勉強時間を記録してたけど、ほぼ日weeksの年間ページは幅が狭いのでどう使おうか考え中です。
振り返りができるように重要なことを書いた日の欄に印を付けようかなと思ってます。

こちらは4月始まりのほぼ日手帳weeks。今年の干支が可愛くなってますね♪ MEGAじゃなくても70ページくらいメモがありますのでいっぱい書けます(^^)

ほぼ日手帳 2019 weeks spring タイ&チーフ/うり坊 4月始まり ウィークリー

ほぼ日手帳weeks 使い方のまとめ

私のほぼ日手帳weeks（MEGA）の使い方をご紹介しました。手帳術・ノート術の本が好きでよく読んでたので、色々取り入れて使ってます。

ほぼ日weeksは1日1ページと違って空白が気になりづらいので、手帳使いこなせてる気分になりやすいです。ほぼ日好きだけど、1日1ページがちょっと疲れたって人は一度weeksも試してみてくださいね。少しでも参考になれば嬉しいです。

ほぼ日・ミナ ペルホネン2019「piece,」の抽選結果とひきだしポーチ・姉

ほぼ日手帳weeksもオリジナルのように可愛いカバーたくさん作って欲しいと思います。ミナ ペルホネンのカバーに申し込んだ話もありますので良ければどうぞ。

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