地元の秋田にてダイエットセミナー
してきましたあ
10名でしましたよ♫
いやー、皆さん姿勢すんばらしく
よかったです💛言われなくても
みんな猫背じゃなくて
✨
✨筋トレ1時間頑張っても
23時間姿勢悪かったら
勿体無いですもんね
はい、私やらかしました
みんなと写真撮るの
忘れるという失態を犯しました
オフ会でもです（笑）
普段写真を人と撮るって事を
しないからなんでしょうねえ
でもでもとても楽しい2時間でした♫
やはり二の腕・お腹の筋トレは
ヒーヒーみんなで言いました
💛
💛「地味なのが1番辛い」そうこれね！
ながらでできる筋トレを
みんなでしていい汗かけました
次もまたいい会になるように
頑張りまーす
✨
✨オフ会の様子
運動の後の酒はうまい👍🏻
最初はビール🍺派です（笑）
そのあとちゃんぽんして
あれやこれやと飲みました
普段家では飲みませんが
飲み会では飲みます🍺
楽しむ時は楽しむが大事👍🏻
そのあとまた頑張ればいいのさ♫
料理も美味しかったあ
さて、明日から頑張ります！
明日からかーい
