人は1日に2万回から2.5万回呼吸している。
上胸部で拡張して息を吸う人は、吸気の度に肩を持ち上げる代償的な呼吸パターンに陥っている。
放置しておくと、慢性的な首や肩凝りの誘因となる。
この呼吸パターンの患者に、マッサージや鍼をしたところで、根本的な改善になるだろうか。
下は16歳の競泳選手。
吸気の度に肩甲骨が上方回旋＋挙上する
介入後、肩甲骨の動きは見られない。
呼吸パターンに介入して、吸気の際に下部肋骨と胴を拡張した「横隔膜呼吸」にすると、肩の動きは消失する。
ついでに、吸気時の腰部の伸展もなくなり、腰痛改善にもなる。
