8Mar
←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。
2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。
実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました（＾＾；
おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。
僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです（＾＾
なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。
自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。
この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。
自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。
今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。
何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
女性力を高める自己投資
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
服装が変わると印象や気分も大きく変わります。
きれいになりたい場合は…
僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
年始のリアルタイム回答で腸内環境の話をちょっとしたのですが、意外とウケて驚きました。そのときは「らぶれ」がいいという話をしましたが、こういうアプローチもあります。乳酸菌ではなくビフィズス菌です。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相手を探したい場合は…
女性が安心して使える出会いコミュニティサイトです。男性心理を勉強して、ターゲットにする男性がいない場合はもちろん、会話の練習相手として使うのは非常に有効です。うまく使えばスキルアップにもなると思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
コメント
トラックバックは利用できません。
コメント (40)
月曜日365日+365日+307日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・サーフィンテイクオフの練習8回
・股関節のストレッチ&マッサージ
・太陽礼拝4セット
にやにやの日。プレゼントでいただいたものを身につけた♡見るだけでにやにや♡
テラリウム様
心が無！
悟りを開いた！？
今までだとやってしまった、考えないようにするために次々と用事を入れる事、甘いものが食べたくなる事、あるあるー！！とそっちに反応しちゃいました！
心が穏やかなのはよいことなのかな？きっと。
ユイパイセンのミルクティーフラペチーノを見て、飲みたくなっちゃいました♪
今月2度目のジム
有酸素運動1時間20分、筋トレ30分
舌回し、造顔マッサージ
kouさんの秘密のメッセが刺さる。同じ様に感じてる女性も沢山いるのね^_^
今回はね、ちょっとしたやり取りで、どうしても嫌だと思う事があり、それを許せないと伝えたら、「勝手に気にして八つ当たりするのはどうかと思う」と言われたんです。八つ当たりを辞書で調べて、そのままコピペして、それなら私は酷い女だわ。そう思うならそれでいいよって送ってやった。マジで酷くない！？そんなこと言うの？って私ショック受けちゃって。
その後向こうはダンマリ。何で？？違くない？ダンマリするのは私でしょう？
いつも、自分が黙れば上手くいくと勘違いしてる。kouさんの言う、人間関係の拒否ってやつ。
相手の話に聞く耳を持たない限り何も解決はしないのに。
もう、なんか疲れちゃって笑
八つ当たりの言葉が出た時から、私は無表情のお地蔵さんみたいな感じ。冷めた目と無の心。
スーッと何かが引いた感じでなんのざわつきも無くその状態が続いてる。
これ、私キレてるのか？？
日常的生活は普通に過ごせてるから不思議。
……………………キリトリ……………………
波乗りちゃん
その反応大好き❤︎面白くて笑っちゃった！悟りは神じゃん笑！観音菩薩とか、大仏とか、12の手のなんとかとか、仏様だね笑
確かに今穏やかなのよねー（無表情）笑
最近幸せそうでなにより(^^)
弁天さん
メダカも値段がピンきりだよね！以前1匹20円くらいのメダカ買って、沢で取ったカニと一緒に入れてたら数日後消えてたよㅠㅅㅠ
響子さん
首大丈夫ですか？私の知り合いも、学生の時に高跳びでマットの無いところに首から落ちてヒビが入ってから、大人になった今でも天気によって疼くって言ってました。お大事にして下さい。
ユイパイセン
最近良い感じでなにより(^^)
マーメイドとは青っぽい色なのかな？
365+366+365+365+134日目♡
1.やったこと
プランク 1分
2.今日えらかったこと
半年ほど気になっていた、好きな練り香水の
シリーズ新作2種類をようやく見に行ったこと
テスターで香りを確認したら、めっっちゃ良い香りで、
早くお迎えすれば良かったと思ったこと
結果、最新作だけのつもりが、両方お迎えしたこと
ついでに、睫毛を育てようと、美容液もお迎えしたこと
以前の私とは違い、サボらず、本気で育てようと決意していること
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
波乗りさん
飲みましょ～♪
頼んでいる人がいたら、目で追ってしまいそうです(*´ω`*)
テラリウムさん
ありがとうございます(*´ω`*)
青なんですが、光の加減で紫っぽくも見えるような色です！
火曜日365日+365日+308日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・サーフィンテイクオフの練習8回
・股関節のストレッチ&マッサージ
・太陽礼拝4セット
大切に思ってもらえていると感じれた。Kou様のブログで書いてありましたが、女性の好きは0か100だけど、男性の好きっていう気持ちには細かく刻まれているっていう話、その通りだなと思いました。
テラリウム地蔵様
な〜む〜ですね！
そしてテラリウム様の大好き♡いただきました〜♡
ユイパイセン
確かに！ロイヤルミルクティーフラペチーノ飲んでる人いたら、あーユイパイセンかなぁと思って妄想しときます。勢いあまって声かけちゃうかも！！笑笑
家計簿と舌運動をがんばって続けています。
首から来ているだろう頭痛のために枕を改善していたら、
やっと成功したかもしれません。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
テラさん
ありがとうございます！私にしては珍しく大人しくしています（＾＾
この間の夜に、コケが好きという人がテレビに出ていて、テラリウムにも使うと綺麗なんだとか。
テラさんを思い出しつつ聞いてました(笑)
365+366+365+365+135日目♡
1.やったこと
プランク 1分
2.今日えらかったこと
ロイヤルミルクティーフラペチーノをおいしく飲んだこと(*´ω`*)
頼んでいる人がいなくて残念だったけれど、
海の近くじゃないもんなぁと思ったこと(´•ω•`)
自分の苦手なことを発見したこと
久々に会った好きな先輩の細やかさに触れ、
相変わらず素敵な人だなぁと思ったこと
ロイヤルミルクチーフラペチーノね。
φ(．．)かきかき
24日目×4
①朝ごはん◎
②体幹トレーニング◎
③表情筋トレーニング◎
今日から１ヶ月、母のためにダイエットレシピ♪笑
自分のレパートリーだけだとまんねりしてくるから、こういうのも面白い(^^)
最近、生活リズムがめちゃくちゃ～。
夜ご飯をもっと早めに食べたい。
朝ごはんもちゃんと用意して食べるようにする。
今日はにゃんこの寝ているそばで急にカーペットを掘りまくるフェレ子。
「何や、こいつ」と冷ややかな目で見つめるにゃんこ。
と思いきやフェレ子に触発されたのか、にゃんこも一緒に掘り出した！笑
仲良しなんかい(^^)/
木曜は心身使う日なので、
昨日は22:30には就寝。
ストレッチ、腹筋してから。
よく寝ました◎
水曜日365日+365日+309日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・サーフィンテイクオフの練習8回
・股関節のストレッチ&マッサージ
・太陽礼拝4セット
今まではきっとこういう理由があるからだ、と勝手に都合のいいように解釈して、あれ？おかしいなー？と思う事を感じないようにしていたけど、やっぱりその時はまだ真剣ではなかったのだなと思いました。
今日こそはロイヤルミルクティーフラペチーノを飲もう♪海の近くじゃないスタバで飲んでる人を探そうっと！
造顔マッサージ、舌回し、徒歩で通勤
ランチと神社へ、友達と前から約束していたので行って来ました。
ボリューム満点の懐石のお弁当とスイーツと飲み物、美味しかった！
神社はね、やはりそこは本当に空気が違くて、沢山深呼吸。
この現状を少しずつ理解せざるを得なくなる。ピリッとした空気に、しっかりしなさい！！と叱咤されてる様な、そんな気がした。
友達もどの道に進めばいいのか、迷っている。
泣いている。
私も泣きそうになる。
2人してこんなんでどうするんだろ？笑
お参りして、おみくじを引く。
粒あんとチーズの入ったハート型の大判焼と一緒に神社で汲んだ聖水を沸かしてハーブティーをのむ。
これ美味しい(^^)
ゆっくり考えて出した結論は、
せっかちになって私にとってどちらに転んでもいい結果になると思わない。
もっと心を落ち着けて、結果を急がないことにすること。
……………………キリトリ……………………
ユイパイセン
練りフレグランスでしたっけ？
あれ、いろんな種類出てますよね！昨日、お店に置いてあるのを片っ端から嗅いでて、パイセンのお気にはどれだ？と考えてみた(^^)
響子さん
私も外で苔を見ると目が輝きます！笑
あーみさん
ねこちゃんもいるんですね！見てみたい(^^)
波乗りちゃん
地蔵から人間に戻りつつあります^^;
★トレーニング
ストレッチ
背中反らしトレーニング
太もも筋トレ
歩く
目を温める
★頑張ったこと
庭作業
沢山歩く
ビオトープ管理
★雑記φ(･ω･｀)
ヤマトヌマエビをビオトープに5匹お迎えした♪
水が緑色になりつつあったため。
ヌマエビの水合わせはメダカより慎重にという事で半日ほどかけてゆっくり慣らし、投入！
元気に泳ぎ、何かをひたすらついばむエビーズ。
そしたら、５日ほどで驚くほど水がきれいになり、透き通りました～(*´▽｀)
えー！凄いね。仕事が早いね！
いよいよ食べるものがなくなったんじゃなかろうかと心配なので一応、エビーズ用の沈むエサも買い、たまにあげるけど、たぶん殆んど要らないだろう。
ヤマトヌマエビは、植物性のエサが好きです。なので、生きた生物に興味なし。死んだら食べますが。まぁ、土のなかにいるダンゴムシや、ワラジムシ等に似てるね。
そして、このヤマトヌマエビ、けっこう大きくなるらしく、ちょっとビビってます(；・∀・)
最近、ちょっと多めの雨が降ることが増えてきたか(´-ω-`)ウーム。そろそろかな。
オーバーフロー対策をしなければ。と思い、睡蓮鉢の縁にタオルを洗濯ばさみでセット！水位が上がってきたら、このタオルを伝って、早めに落ちるという事で、ビオの大決壊を防ぐ寸法です( ・∀・)
タオルもね、洗濯済みや、新しいものは注意。薬品&洗剤&カルキには気をつけたい。きったねぇヤツがイイ！
薔薇がどんどん開花中！冬の剪定と鉢増しが良かったからか花がとてもいい出来映えです！
旦那さんと先日ばら園に行きました♪そこでやっぱり気になるのがつる薔薇。木製のラティスは上手につるを這わせて、手がかかるし、めんどくさいだろうけど、憧れる( 〃▽〃)
冬ごろダイソーさんで見つけた、イキシア？とかいうちょっと変わった花の球根を見つけて、鉢植えにしてほったらかしていたら、花が咲きました♪意外な感じ。けっこう可愛い！なかなか気に入ったので増やしたいなぁ。ダイソーさんの種、球根コーナーも注目してます♪
★お便り
あーみさん( ・∀・)『ポテトヘッドと楊貴妃』って確かに面白いね(笑)あの美しさがポテトヘッドの好みにぴったりきたんだろうねぇ(笑)
猫ちゃんもいるのね！いいなぁ♪
ユイしゃん( *´艸｀)ケンシロウにニヤついたのね。彼に服は不要だね。練り香水気になる～
テラリウムさん(；・∀・)ありゃ、カニさんは小魚イケる口だったと。ヌマエビにも肉食の種類もいるそう。ヤマトヌマエビ、ミナミヌマエビはメダカと一緒に飼えるそうです。
365+366+365+365+136日目♡
1.やったこと
プランク 1分
2.今日えらかったこと
何回目かも分からないケアレスミスに
苛立ったけれど、表には出さず、
にこやかにやんわりと指摘したこと
先輩に言いたいことが上手く伝わらなかったので
お手紙を書いたこと
友達に少し話を向けてみたところ、
乗り気だったので、付き合ってもらうことにしたこと
365+366+365+365+136日目♡ 追記♡
2.今日えらかったこと
暑さのため、電車での込み具合が
そろそろ厳しいなぁと思ったこと
早めに出て、空いている電車に乗り、
ロイヤルミルクチーフラペチーノを朝から
優雅に楽しもうかなと妄想したこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
テラリウムさん
ええ、いっぱいありますね。
どれでしょう？(*´ω`*)
弁天しゃん
練り香水は、香り方がほのかで、
自分だけが楽しめるから好きなの～♪
周囲にも香ってるかもしれないけれど
よほどの至近距離じゃないと分からないはず(笑)
木曜日365日+365日+310日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・サーフィンテイクオフの練習8回
・股関節のストレッチ&マッサージ
・太陽礼拝4セット
新しいレシピにまたまた挑戦！
春巻きの皮で鶏モモ、大葉、チーズ、梅肉を巻いて、揚げ焼き。もうちょい改良できるな〜と思った。
昨日、ロイヤルミルクチーフラペチーノ飲めなかったので今日行こうっと♪
弁天様
ヤマトヌマエビ！！仕事早いですね〜
ビオが決壊しないような対策、なるほどですね！！
テラリウム様
粒あんとチーズが入ったハート型の大判焼き！おいしそー♪
26日目×4
①朝ごはん◎
②体幹トレーニング◎
③表情筋トレーニング◎
すごく不愉快な鬱憤のぶつけ方をされ腹が立った。
人を引きずり下ろして自分を肯定するような人にはなりたくない。
寝たら忘れると思ったら、イライラして変な夢見るし、めちゃ早く目覚めるし。笑
私がいつまでも笑って許すとでも思ってるのかしら。
本人は大病を乗り越えて、出来なかったことが出来ることを楽しんでるのに。
つぎ本人を傷付けるようなことしたら許さん。
とりあえず周りの人に相談、というか周りを囲っておこう(-_-)
*テラリウムさん*
にゃんこもいるんです～(^^)
フェレちゃんとあんまり仲良くはないです。笑
*弁天さん*
はい～ポテトヘッドと楊貴妃、ツボでした。笑
昨日、夕食後90分ウォーキング、入浴、ストレッチ
ジム 有酸素運動1時間25分
筋トレ35分
舌回し、造顔マッサージ、バストアップ
今月のジムはランニングをせずに傾斜とスピードつけてウォーキング
今月はいろいろな場面で切替りを感じる。
職場でも、仲良しさんが辞めた原因とも言える人が、辞めることになった。しかも第三者を通して私達の耳に入る。
オープン当初から一緒に働いている方は、相談してくれても良かったのに！と呆れている。
私は…仲良しさんに、戻って来ない？と早速声をかけてみる^_^
上司は、この仕事に前向きじゃない人がは辞めてもらって結構！のタイプなので、すぐに募集をかけてくれる事になった。
新人さんの指導を宜しくと言われ、今迄の仕事っぷりも評価してくれて、なんと時給を上げてもらえる事になった(^^)
私はWワークしようと思い始めていたのでちょっと戸惑ったけど、求人情報は見るだけ見る事にする。
子供が凄く悩んでいるのでとりあえず話を聞いてあげる。それを簡単に「貴方なら大丈夫だよ！」と言うのは、残念ながらそれを訴えた子供のことを何も分かってなくて、子供は親に話をしても分かってくれないから話しても無駄！と閉ざす。
結果、学校で嫌な事があってもやっぱ言わない！と我慢する様になる。可哀想だしなんとかしてあげたいと思うのが人間じゃない？
奴はそんなこともわからんのか！！
あーみさんじゃないけど、私も不思議な夢ばかり見る
いつのまにか舌が切れて血なのか分からないけど液体を吐いてたり、今日は風呂場で老人が溺死して沈んでるので、早く上げてやって！と人に頼んでいた。最初はおばあさんで、2人目はおじいさんで背中に傷がいっぱいあった。今日は起きた時にそんな夢でもスッキリしてるので、この先は私は大丈夫なんだなと思う。←なんでやねん笑
……………………✂︎キリトリ✂︎……………………
弁天さん
生き物を一緒の空間に置く時はあらかじめ調べないといけませんね^^;
ゆいパイセン
香水、あれめっちゃにおうのと、ほのかなのと余りにも差がある気がするんだけど、実際にぬると周りは分からないものなんですね〜 (๑º ﾛ º๑)
波乗りちゃん
カスタードに甘く味付けされたアップルの入った大判焼も美味しかったよ！幸せな味だった❤︎
365+366+365+365+137日目♡
1.やったこと
プランク 1分
2.今日えらかったこと
何がきっかけだったか忘れたけど、
アクセサリーをもらう想像をして、
嬉しすぎて泣きそうになったこと
雑誌のインテリア特集を読んでいて、
彼と暮らすにあたって、どの色が良いんだろうと
自然に考えながら読んでいる私に気付いたこと
妄想ではなくて、既にそうなることが決まっている、
分かり切っている当然のことのような、
不思議な感覚を持っていたこと
という昨日の出来事を思い出したこと
何も始まっていない状態で、これはやばいのではと
思わなくもないけれど、思考が先に飛んでいるのだろうと
前向きに解釈しておくこと
よく寝たこと
のんびり過ごしたこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
テラリウムさん
体温の高さや、つける量、場所にもよるでしょうが、
練り香水は基本的にほのかだと思います(*´ω`*)
27日目×4
①朝ごはん◎
②体幹トレーニング◎
③表情筋トレーニング×
仕事でめちゃくちゃ感謝して頂いて嬉しかった(*^^*)
今日も私の練習に付き合ってくれて、感謝。
「あいつは私の逆鱗に触れた」と言ったら、そこまで珍しいな、と母に笑われた。笑
パッと見たら、首にヘアゴムを勝手に通して、
「キュキュキュキュ！(ヘルプ！)」
となってるフェレ子を見てイライラ吹き飛ぶ＼(^^)／笑
*テラリウムさん*
変な夢みると、寝起きの気分も良くなくて嫌ですよね～。笑
今日はお互いしあわせ～な夢みましょうヽ(^○^)ノ
おやすみなさい♪
舌体操と家計簿を続行中です♡
首が今一なので、憧れのアスレチックへはまだ行っていません。
ウォーキングや自然公園での軽い運動は開始しました（＾＾
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
あーみさん
かわええぇぇ～～～～！！
猫さんとフェレ子ちゃんとあーみさんの揃うお部屋。
なんだか可愛い＝＝。
猫さんは、実は結構自分のママ（飼い主さん）を、自分だけのママ！と思っているそうなので、フェレ子ちゃんをライバルっと思っているかもですよ～（＾＾
夕食後、ウォーキング90分、入浴、ストレッチ。
梅雨になると歩けないなあ。今のうち歩いとこう。
365+366+365+365+138日目♡
1.やったこと
プランク 1分
2.今日えらかったこと
早起きして出掛けたこと
可愛い手ぬぐいを見つけて、お迎えしたこと
おいしいラーメンを食べたこと
体調が少し不安だったけど、無事に乗り切ったこと
やっぱり冷え対策グッズをお迎えしようと思ったこと
私も変な夢を見て、起きてからも
現実のことだと思っていたので、
夢だと気付いてほっとしたこと
『ケサランなにがしとスープ屋さん』という
めっちゃ可愛い漫画を発見したこと
ケサランに癒しを得たこと(*´ω`*)
スチームをかけたこと
シャツワンピのシワが全然伸びず、
どうするか考えていること
28日目×4
①朝ごはん◎
②体幹トレーニング◎
③表情筋トレーニング◎
今日は私の仕事が遅かったので、晩ごはんを作ってくれて感謝。ありがとう。
今やりとりしてる人の一人称が「わたし」で丁寧すぎて面白い…笑
いきなりタメ口で馴れ馴れしい人が多いので、ホッとした。
最初からデリカシーのない質問をする人も多い中、距離感を考えながら質問してくれてる感じも嬉しいなと思います。
*響子さん*
可愛いに私まで加えて頂いて(*ノ▽ノ)♡
たしかにフェレ子と遊んでたら、近くでじとーっと見ていたり、猫パンチお見舞いしてるので、ヤキモチ焼いてるんですかね？？笑
そんな風に思ってくれてると思うと、余計に可愛く思えますね(*^^*)
教えて頂いてありがとうございます♡
心トレーニング
Wワーク、家から通いやすく、労働時間もピッタリのお仕事があり、早速電話をしたこと。
第一歩踏み出せた事にとても嬉しくて
勇気出して良かった！！やったね！私！！と自分を褒めたこと。
久々に証明写真を撮り、履歴書を書いたこと。
集中したけど字をまた間違え3枚目に突入したこと。
諦めて明日にしようと寝たこと。
GLAYのテルと談笑した夢を見た。
めっちゃ楽しくて大笑いした。
爆笑→運気低下。ストレスを抱えている、又は悲しい思いをする。
楽しく笑う→運気上昇。幸運が訪れる。
真逆！！運気低下は絶対ヤダ！新しいこと始めたいんだもの。自分を信じる。大丈夫。
こういうのにも左右されないようになりたい。
金曜日365日+365日+311日目
土曜日365日+365日+312日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・サーフィンテイクオフの練習8回
土曜日は早朝サーフィン。気持ちよく1本乗れました！
そして、そして、、、
大好きな彼と一緒に私の実家の両親に挨拶をしに行きました。普段着ない、スーツ姿に♡
無事に挨拶をして、来月入籍する運びとなりました。Kou様のブログに出会い、バイブルで男性心理を勉強し、浴びるように女性の承認で毎日励まされ、ここにコメントを書くというモチベーションを保ち、トレーニングを続け、恋愛に対する考え方、そもそも自分が女性なんだ！もっと女性としての自信を持っていいんだ！という意識が確実に変わりました。Kou様が言うように即効性のある特効薬ではなく、日々考え、こうなのかな？どうなのかな？と模索し、試しては「うーん違うなー？」となったり、「おっ！いいかも！」の繰り返し。たぶん一番私には効果的だったのは毎日スカートを履く事でした。ずっと続けてみて、女性として意識が確実に変わってきました。最初は「えー？」ぐらいに思っていましたが、身にまとうものは本当に大切だと思いました。
結婚はあくまでもスタートであり、これからも末永く彼から追いかけていただけるように、引き継ぎトレーニングも頑張ります！
ここにいらっしゃるユイパイセン、弁天様、テラリウム様、響子様、あーみ様、あおはなみ様、しばらくお会いしていないはにはぜ様、しろいるか様、kyoncat様、、、お名前を全員書けませんが私がフラれてボロボロになっている時にも優しく声をかけてくださったり、いつも楽しいコメントのやりとりをさせていただいている事、これも彼との事を諦めずにやり続けられた事の大きな力になっています。本当にありがとうございます。そして一番はこうした場を設けてくださっているKou様、本当にありがとうございます。これからが本番、実践の場だと思って頑張りますのでよろしくお願いします。
がんばって、首に負担をかけない範囲で大掃除中です。
最近温かくなって、主婦業パワーに活力が入った感じがします♡
ダイエットがちょっとだけリバウンド傾向になったので、ラム肉料理はじめました。
テレビで見て作った、ヨーグルトソースがすっごくラムにあって美味しいです。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
波乗りさん♪
♡♡♡♡♡おめでとうございます！！♡♡♡♡♡
（＾＾）良かったですね（＾＾）
読んでとっても嬉しくなりました！
素敵なご報告をありがとうございます♡
どうぞお幸せに♪
一杯お幸せに♪
たくさん、たくさん、幸せに♪
感動です♡
★トレーニング
背中反らしトレーニング
ストレッチ
お尻テニスボール
太もも筋トレ
目を温める
★頑張ったこと
庭作業
オキシ浸け
洗車
★雑記φ(･ω･｀)
そろそろミモザアカシア等アカシア類の剪定時期がきました(ﾟ∀ﾟ;)
今年は、サンカクバアカシアになんと！豆がなりましたΣ(ﾟﾛﾟ;)
花が終わってそのあとなんか虫みたいなのが沢山ぶら下がってる…とよく見たらサヤ。
調べたらアカシアは豆科らしい。それで、その豆で増やすことも出来るそうなんだけど、こちらあんまり暖かくない地方なので、うーん。やってみる？
もうひとつのアカシアは今年ようやく花が咲いたばかりのまだ若木。でもかなり成長がよく、150センチは越してる。
そちらに豆がなったりはしてません。豆がなったってことはもしかして、もう次世代を残すってことで終わりが近いのか。あまり日本では長生き出来ないそうなので(´･ω･`; )
メダカさんが卵を産みました～しかし！その卵を自分で食べたんだけどーー！
残酷な世界。
万が一他に残った卵があって孵化して、子メダカがいたら救い出さないとダメですね(； ･`ω･´)
今、レイズドベッドを作ろうと夫婦で頑張ってます( ・∀・)
あれから旦那さんの腰痛はすっかりよくなりました♪ストレッチかなり効いた！あとアリナミンも？元気になった旦那さんはさすが男性なので、力作業はさっさと終わりますねぇ。
最近、買い物の時点でも今まで頼らず独断でなんでも決めてきたのをやめて、知恵を出し会うことにしたら、物凄く頑張るようになりました。しかも、自分で作ったことで愛着もわくし。
私は違うことやったりして、時間も上手に使うことができます。ここで学んだことが活きてます(*´▽｀)
★お便り
ユイしゃん(＊ﾟ∀ﾟ)=3仄かに香るのね！いいねぇ。私も色んなところを見てみる！お気に入りを見つける～
波乗りさんﾟ+.(*´pωq`)ﾟ+.わーー！おめでとう！！！良かったね～波乗りさんと前に話してた繊細ユーカリさんは…結局冬が越せなくて枯れてしまったわ(´；ω；`)オーストラリア植物はここではいくつかの種類しかダメみたい(´；ω；`)
これからも色々なお話楽しみにしてます♪お幸せにね(*´▽｀)
昨日全部の章が終了
今日はe-learningのwk4
あと1～6章の問題
365+366+365+365+139日目♡
1.やったこと
プランク 1分
2.今日えらかったこと
よく寝たこと
波乗りさんの幸せ報告を見て、嬉しすぎて泣いたこと(*pωq*)
幸せが溢れている気がして、スクリーンショットを撮ったこと
ちょうど明日、緊張することがあるので、その前に
スクリーンショットを見て、パワーをもらおうと思ったこと
喜びの舞を舞ったこと
Kouさんの罠で失敗したこと
(罠なんて失礼な(すくす))
めげずに再挑戦したこと
Kouさんに勝ったこと
その後、いろんな方々も一緒に舞ってくださっていて
嬉しく感じたこと
シワシワになってしまっていたワンピに
スチームをかけたこと
昨日のシャツワンピは、明るいところで見ると
シワが分かりにくいので、放置することにしたこと
昨日見つけた別の可愛い手ぬぐいやら、
可愛いイヤリングやらお迎えしたこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
波乗りさん♡
きゃーーーーー！！おめでとうございます(*pωq*)
辛かった時期も知っているから、ジーンとしちゃいました。
なんとなくGW中に『そうなのかしら？』と感じたのですが、
合っていたんですねヽ(•̀ω•́ )ゝｷﾗｰﾝ✧
本当におめでとうございます♡
すごく、すごく嬉しいです♡本当に、自分の事のように。
‹‹\(*´ω`)/››‹‹\( *´)/››‹‹\( )/››‹‹\( `*)/››‹‹\(´ω`*)/››
私も続きます♡
これからも、ますますお幸せに♡
引き続き、お裾分けください٩(*´ω`*)۶
波乗りさんのドレス姿を妄想しながら、
幸せな気持ちで眠ります♪
波乗りさん、ありがとうございます♡
心トレーニング
心穏やかで楽しく幸せを感じる自分が居る！と想像する(^^)
舌回し、造顔マッサージ、
ちょっとバタバタしてたので、化粧や髪の毛巻き巻きを怠る。会社の美意識高い方に、あっ！今日はまいてないね！私も今日は巻く時間無くて！コンタクトじゃなくてメガネだし！2人して一緒だね！と言われる。見てる人は見ている。私は男受けでやってるのではなく、自分のためにちゃんとやった方がいいと気がつく。
……………………
波乗りちゃん
波乗りちゃん！おめでとう！！
私ももしや！？？と思ってました。
本当に良かったねფ(˶≻ᴗ≺)ფ
いろいろなことを乗り越えて
結婚までたどり着けて
幸せに向かってる人がちゃんと居る。
kouさんも凄いけど、やっぱりちゃんと真剣に勉強してた波乗りちゃんの結果ですね。
読んでてウルウルしました( ᵒ̴̶̷ д ᵒ̴̶̷ )
June bride
素敵な花嫁さんなんだろうな。
私も自分の心に従って幸せと思える恋愛をする！
波乗りちゃんの幸せ報告で、改めて思いました。
本当におめでとう！！
日曜日365日+365日+313日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・サーフィンテイクオフの練習8回
一夜明けて、日中は友達のお店のお手伝い。静かな時間を過ごしました。そして、本当にKou様のブログに出会えてよかったなとしみじみ思いました。実際にお会いした事がなくても、文章から人柄って滲みでていて、Kou様ももちろんですが、コメントをされている方々のいろんな考え方やお人柄に接し、考え方や視野も広がったように思います。まだまだ勉強中ですけど♪
ユイパイセン♡♡♡♡♡♡♡
本当に、本当にありがとうございます！！
ユイパイセンの真摯にトレーニングに取り組んでいる姿を見て、「私もやってみよう！」と思って、このトレーニングを始めました。私の中でユイパイセンは憧れの先輩であり、素敵な女性で、視点の付けどころがとても面白い大好きな人です♡
本当に苦しかった時も見守ってくださって、心から感謝しています。そして喜びの舞、
‹‹\(*´ω`)/››‹‹\( *´)/››‹‹\( )/››‹‹\( `*)/››‹‹\(´ω`*)/››
ありがとうございます！！！
めちゃめちゃ嬉しかったです。
そして、今日の緊張する事、きっとうまくいきます！！
エネルギー送っておきます！
(￣^￣)o)))♡♡♡
ありがとうございます♪
弁天様
ありがとうございます♪
ユーカリちゃん、そうだったんですね。
今度は小さいですがお庭があるので、私もいろいろ挑戦しようと思っています。ヤマトヌマエビもいいなぁとか思いつつも、ワンコたちに食べられちゃうかな、、、とかとか。
これからもよろしくお願いします！
響子様
ありがとうございます！
響子様の楽しいコメント大好きです。これからもどうぞよろしくお願いします。
テラリウム様♪♪♪
本当に、本当にありがとうございます。
テラリウム様にもたくさん、たくさん励ましいただいて、ありがとうございます！！
そしていつも気にかけてくださっていて、とても励みになっています。
狙った訳じゃないのですがJune Brideになりました♪こらからが本当の勝負であり、勉強のしがいがある修行の場だと思って取り組みます。どうぞこれからも末永くよろしくお願いします！
29日目×4
①朝ごはん◎
②体幹トレーニング×
③表情筋トレーニング◎
*波乗りさん*
遅れてしまいましたが…
ほんとーーーーにおめでとうございます！！♡
読んでいると私まで幸せいっぱいな気持ちになり、涙がでてきました～｡･ﾟ･(ﾟ`ω´ﾟ)･ﾟ･｡
いろいろ乗り越えてこられたんですね。
私もこの場所にもこの場にいる方たちにもなんだか特別な気持ちがあり…
そんな大好きな一人である波乗りさんの幸せ報告、本当に本当に嬉しいです♡
これからもよろしくお願いします♡
お幸せに～♡
整体後、寝落ちできるように入浴しました！
夕食
↓
入浴、メイク落とす
↓
整体
↓
寝る
私の身体に最高に優しい私が大好きです。
今よりポジティブになれるように、良いことだけに注目する｢良かったところ日記｣というものを最近記録するようにしてみました。この記事にコメント残すのはもしかしたら場違いかもしれませんが、今後もまたまとめてコメントしようと思います(＠＾＾＠)
5/9 美容院予約して上手く話せるかドキドキだったけれど、仕事の話など、普通に話せた。トリートメントでツルンツルンの髪になった。
前から気になってたチーズハットグを通りすがりでたまたま見つけて初めて食べることができた。マンゴータピオカ美味しかった。吉野家の牛丼を店内でひとりで初めて食べて、形式を理解した。久しぶりに食べたくて仕方がなかった梅ねりのお菓子すぐ見つけられた。お部屋の整頓した。ミラキュラス31話見れた。ビーダマンのゲームおにいとやって楽しかった。早めに寝たから気分よく眠れた。
5/10 遅くまでぐっすり眠れた。お天気がとてもいい。気分転換に小学生の時の通学ルートを使って駅まで行った。電車ははじっこの席を確保できたので壁にもたれ掛かることができた。
とてもいい感じに販売できた。帰りの電車、特急に乗れた上に最初から座れた。ものすごく運がいい日だった。
5/11 程よい時間に目覚めて二度寝できた。お天気がとてもいい。自分でお弁当作った。ご近所のおばあちゃんと軽くお話できた。急に食べたくなったチェルシーをすぐに見つけられて買えた。電車ではじっこの席を確保できた。
販売とてもいい感じだった。帰りの電車最初から座れた。明日早番だと思ってたら遅番だったから睡眠時間確保できる。
5/12 いいお天気。お母さんいなかったから洗濯物とお弁当づくりきちんとした。電車はじっこの席座れた。後輩ちゃんとバチバチせずに売り場変えできた。電話かけしたリピーターの来店あり。お急ぎだったのでお買い上げにならなかったけど、かなり手応えあり。戻って来てくれそう。きのうご試着のあった方のお戻りがあり、デニム買ってくれた。他のパンツもかなり気になってたのでまた来てくれそうな雰囲気。名簿ももらえた。顔が覚えやすい方だったので、次に来てもすぐに思い出せそう。残業になったけれど今日はいつもより営業時間が短かったからあんまり遅くならずに済んだ。残業したから残業代が発生した。帰りの電車最初から座れた。
5/13 早番だったけれどバタバタせずに電車に乗れた。夫婦喧嘩したあとのおかあさんの機嫌が心配だっけれど元気そうで良かった。遅延しがちな時間帯の電車にのったけれど遅れずに着いた。お客さんに着てる服のコーデが素敵と褒められた。今お店で一番売り上げ良かった。客数少なかったけれどカットソーの販売ができて良かった。明日から２連休。連休二日目は私が行った好きなアーティストのライブがテレビで放送される。特に予定なかったから見れそうで良かった。
5/14 好きなアーティストのライブに行く夢を見た。席が前から2列目で、ノリノリで見ていたらハイタッチしてくれたり、手をお互いに触り合うファンサービスを受けることができた、いい夢だった。服とか持ち物の断捨離してスッキリした。彼からもらったたこ焼き器でたこ焼きつくって食べた。味も形も初心者にしてはなかなかいい感じだったとおもう。兄にも好評。
5/15 雨予報と思いきやいいお天気だった。韓国グルメを食べ歩きできて美味しかった。タピオカの量を大量にしたタピオカミルクティーが飲めて満足した。韓国コスメたくさん見れて欲しいものを安く買えた。久しぶりにお母さんと妹と私の3人で揃ってお出掛けできた。少し遅い母の日ということで約１万円分化粧品買ってあげたら喜んでくれた。花柄シフォンのピンクのミニ丈のワンピースをネットで見つけて注文できた。好きなアーティストのライブの放送見れた。ちょうどいいタイミングで生理がきた。
5/16 朝ちょうどいい時間に目覚めた。昔かっこいいなと思っていた男の子が私の家にお泊まりしに来るワクワクする夢を見た。透明のマニキュアを塗るシーンが夢に出てきたので夢占いで調べたら、｢あなたの心が純粋であることを表します。愛情にも満たされていて運気が上昇の兆しです。｣とのことだった。昨日買ったコスメを早速使っていい感じの仕上がりで朝から満足した。5/12に品番渡した方が連休中に戻って来てくださったそうで、私の売り上げとして販売できた。今日の販売は8万口のおまとめで販売できた方がいて、絶好調だった。昨日買ってみた韓国のチョコが美味しかった。夜遅くまでお店のために頑張った。
5/17 今日は本社出勤で予定より一本早めの電車に乗ったので、最初から座れた。髪の毛のセットをどこでしようかと思っていたらいつもと同じ場所ですればいいことに気がついた。遅延せずに本社に行けた。お店に戻ったら前回お買い上げ下さった方が、以前気にしていたカットソーを買いに来て下さったそうで、私の売り上げとして計上してもらえた。その他にもカットソーを買ってもらえた。帰りの電車最初から座れた。
5/18 電車はじっこの席を確保できた。雲行き怪しかったけれど雨に降られなかった。今日も販売いい感じで営業さんにも褒められた。客注品の出荷が日曜日は受け付けていなかったことを知らずに｢日曜日に出荷します｣と他店に伝えてしまったが、店長が日曜日に出荷受付をしていないことを知っていたので、送り先の店舗にすぐに確認したら、月曜出荷でも大丈夫ですねとのことだったので、大事にならずに済んだ。レモンたっぷりのスコーン買えた。ポイントカード作っておいたからポイントがたまった。電車が遅延していたお陰でちょうどいい時間に電車に乗れた。
5/19 彼氏のお誕生日祝いとして彼氏のおうちとその周辺をぶらぶらするプランをたててもらった。いつものように送迎してもらった。私が好きそうなファンシーな公園に｢私が好きそうだから｣という理由で連れてってもらった。アメリカンなハンバーガーをお昼に食べに行ったとき、ケチャップとマスタードをかけたお肉を膝に落としてしまったけれど、床に落ちた訳ではなかったので、無事に食べられた。汚した服は安物だったから良かった。映画を２本みて、それぞれ笑って泣けて、色々考えさせられる内容で、日々当たり前にあるものって、本当はとてもありがたいことなんだなぁと気付くことができた。エッチなことを彼氏として、まだきちんと中まで入らなかったけれど、私ばかりたっぷり愛撫してもらえて、｢ゆっくり進めていこうね｣って言ってもらえて、大事にされているんだなぁと実感した。今回は彼の誕生日祝いなのに美味しいケーキをごちそうしてもらえた上に、職場の休憩時間に食べる用のクッキーまで買ってくれた。今回は私は１円も出さなかった。
5/20 電車はじっこの席を確保できた。週報頑張った。彼氏に買ってもらったフエラムネ休憩時間に食べてほっこりした。休憩時間に保険の勧誘の人が来なくてゆっくりできた。何も売れなかったけれど、接客でいい意味で笑いをとれて、後輩ちゃんも一緒に笑ってた。後輩ちゃんに私のネタを活用したいと言ってもらえて仲良く過ごせた。夜やることが多かったけれど、計画的に進めたら残業せずに帰れた。お店から出たら地面が濡れていたけれど私が出るタイミングで雨が降ってなくて良かった。帰りの電車も最初から座れた。
波乗りさん、
おめでとう。お花を贈りたい気持ちです^_^
最近は1ヶ月に一回くらい、ここを見たり見なかったり。
昨日見て良かった〜！
私は…、頭がわるいのか、コウさんのお話は、読んでも読んでも全部はよくわかんなかったし、はぁ？っておもって納得できないこともあった。そんな勉強をしないほうが、私には幸せだったのかもしれないと、思ったりもしなくもない笑。
良くない話ばかりを間に受けてました。
あんまり良いことも書けずにいた自分を責めていたし、
長いこと暗闇のなかにいる感じでした。
なので離脱しちゃいましたが…
まあ、今は普通にやってます！
波乗りさん…、これからが楽しみですね(^^)
きっといろんなことがあるけれど
波乗りさんがこれからも、幸せでありますように♡
365+366+365+365+140日目♡
1.やったこと
平泳ぎ風エクササイズ 10回
2.今日えらかったこと
めっちゃお腹が空いていたのに、緊張か体調不良か、
お昼の完食前にお腹いっぱいになったので、
無理をしなかったこと
友達に心配してもらえる私であったこと
波乗りさんに面白いと言ってもらえる私であったこと(*´ω`*)
(面白いの意味が違いますよ(すくす))
昨日の波乗りさんのスクリーンショットを
何回も見たこと
今日の波乗りさんのお返事もスクショして
何回も見たこと
体調不良の気配を感じ、予定があるので、
ひどくなる前に効きそうな薬を飲んだこと
緊張することを上手く行かせたくて、
練り香水の力も借りたこと
勢い余って、練り香水を結構な量取ってしまったけど、
体調不良も手伝い、『全部塗ってまえ』としたこと
香害になってるかもと思いつつ、
もう終業時刻間際だったので気にしなかったこと
電車内もややしんどくて、風の来ないところに
避難したこと
なんとか目的地に着いたこと
彼にお返しのお礼を直接言えていなかった気がするので、
きちんと伝えたこと
彼曰くちゃんと言っていたそうで、少しホッとしたこと
当たり屋みたいにこじつけたお願いを
いつ切り出すかタイミングを見計らったこと
切り出したところ、「何でもいいですよ」と
笑顔で言ってもらえる私であったこと
去年話したことを持ち出しながら、
冷静にサラッとした感じを装い
お願いを伝えたこと
即答でオッケーをもらえる私であったこと
『え？こんな簡単にオッケーもらえるもんなの？！』
と半ば戸惑う私に反して、
彼がどんどん話を進めてくれるので
なんとかついていったこと
途中で、やったー٩(*´ω`*)۶と小っちゃく
万歳して喜ぶのを忘れなかったこと
彼が話に夢中になっていたのに、我に返り、
どこまで作業していたか忘れたと言うので
笑い合ったこと
なぜか帰り際、彼が「じゃあUSJの話」と言い間違えて、
何をどうしたらUSJに変換されるんだ、とか
UFJじゃなくて良かった、とか思いつつ、
それくらい楽しみなことなんだとポジティブ解釈をしたこと
幸せに浸っていること(*´ω`*)
気が付いたら、30分が余裕で飛んで行くので
早く寝ること
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
波乗りさん♡
おかげさまで、上手く行きました！！
エネルギー、ありがとうございました♡
♡♡♡cc(*´ω`* )
波乗りさんがトレーニングを始められたきっかけが
まさか私だったとは…Σ(oωo )!!
そんなきっかけになれていたなんて、ただただ嬉しいです。
> 私の中でユイパイセンは…
そんな風に言ってもらえることも、すごく嬉しいです。
生きていて良かったなぁと思います(*pωq*)
波乗りさん、ありがとうございます♡♡♡
月曜日365日+365日+314日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・サーフィンテイクオフの練習8回
お祝いメッセージをいただき、本当に本当にありがとうございます。今この瞬間を味わっておこうと思います。
あーみ様
ありがとうございます♪♪♪
嬉しいです♪
最近、うちの近所でもフェレ子がお外にいて、「あ！野生のフェレ子！？」と思ったら、リードがついていてお散歩中でした笑
フェレ子、にゃんこのお話楽しみにしています♡
しろいるか様ーーーーー！！
お久しぶりです♪
しろいるか様の素直なコメントを読んで、こんなに自分の気持ちを素直に表現できる方って、すごいなーと思っていました。マカロンとジェラピケが似合うしろいるか様の話を聞いてから、ジェラピケを着るとしろいるか様の事を思い出しています♪
ユイパイセン♡
よかったー♡うまくいって♡♡♡
なんだか、なんだかシアワセなオーラがドンブラコドンブラコと漂ってきているような、、、
そして何の言い間違いがUSJなのか？？とずっと考えちゃいました笑
波乗りちゃん♡おめでとーーーーー(*´꒳`*)
がんばってきた波乗りちゃんの幸せ報告♡
嬉しすぎです！
波乗りちゃん、いまよりもっともっと幸せになってまた報告してね！待ってます(^^)
私はというと、忙しくしていますが、どこに向かっていけばいいのか模索中です。
波乗りちゃんやここにおられる女性たちのように一本芯がとおった女性になれるようがんばっていきたいと思います♪
波乗りちゃん！ほんとにおめでとう╰(*´︶`*)╯♡
30日目×4
①朝ごはん△
②体幹トレーニング×
③表情筋トレーニング◎
今日もお客様を私の虜にした♪笑
潤滑油のお話、最近いろんな方に気に入って頂けるのは、私もそういう会話、気遣いが前より上手になったからかなのかなぁと思いました。
そういえばすごく雰囲気が好きな担当の男性も、そういう会話がすごく上手。
私にとっては結構大きな基準なのかも、と再発見でした(^^)
*波乗りさん*
すごい！フェレちゃんお散歩してるんですね！笑
見てみたい～(*´-`)
いつもありがとうございます♡
*ユイさん*
おや♡
菅田くんですか？♡