こんにちは
いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます
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最近暑くて薄着になるので、ダイエットも頑張っています
先日炭酸水ダイエットについて書きましたので良かったら
さて、今回はダイエットにぴったりな業務スーパーの糖質0麺です
270gと大容量で80円位とお得
沢山食べられるのにヘルシーなのでお気に入り、何度もリピしてます
なんと100gあたり15カロリーなので、270gでも42カロリー
こちらを使って超低カロリーカルボナーラを作ってみました
【糖質0麺カルボナーラ風】一人前
牛乳(低脂肪乳) 100g
ベーコン 2枚
味噌 少々
卵黄 1つ
黒こしょう あれば少々
その為にコク出しで味噌を加えました
お味噌を加える事でカロリーオフしながら味に深みがでるのでオススメです
糖質0麺を加えて炒め、最後に卵黄を加えて混ぜます
カルボナーラらしくなってきました
見た目はカルボナーラですよね
でもカロリーは1/3程度にカットできます
糖質0麺ってお腹たまるのかなーと思いきや十分お腹いっぱいでしばらく何も食べれない位でした
なんとこれだけの量なのに、糖質0麺のカロリーが低いので230カロリー程度と超低カロリー
普通のカルボナーラが750カロリーはあるので1/3程度にカロリーオフ出来ます
サラダやスープをつけても300カロリー程度とダイエット中に大満足のお食事に
スーパーにも糖質0麺はあるので、ぜひチェックしてみて下さいね
安いのはこちらの業務スーパーのものがオススメです
では、ご覧頂きありがとうございます
