三交代制勤務は、若い時期でないと厳しいでしょうか？

三交代制勤務は、若い時期でないと厳しいでしょうか？

現在、製造業の工場で、三交代制の勤務に就いています。
自分は２０代なのですが、三交代勤務に入っている先輩達を見ると、大体２０代前半～３０代後半くらいまでの年齢で、それ以上の年齢の方は見かけません。
三交代勤務の先輩達のキャリアは、大体数年くらいで、１０年以上の方はめったにいません。
４０代や５０代の方で同じ現場で作業する方もいますが、部署が異なり、日勤で土日休みです。（昔は三交代シフトに入っていた時期もあるようですが。）
また、事務職や管理職で４０代や５０代の方もいますが、彼らも日勤で土日休みです。

三交代の手当ては確かに良いのですが、このまま定年まで勤務できるのかどうか、とても心配です。
本音としては、転職を考えています。
三交代制は身体や精神に悪影響があるらしく、それも心配です。
現在体調を崩していますが、自分には適性がないのでは？と感じ始めています。
上司が言うには配置替えはできないようです。

個人の適性も当然あると思いますが、三交代の勤務は、やはり若い時期でないと厳しい職業なのでしょうか？

もし、三交代制のお仕事をされていたり、過去にされていた方のご感想やお考えを伺えたら幸いです。
よろしくお願いします。

補足４０代～５０代の社員の方は、圧倒的に少数です。