夏が少しずつ少しずつ
近づいて来てますね
のーんびりしてると
あっという間に夏です。
今こそ行動するとき
夏までにコツコツやって
スッキリした体で
夏を迎えようじゃないか
♫
♫
素人撮影と編集なので
多少の誤差はご理解ください
左がダイエットして3週間くらいの時。
右が2ヶ月くらい前
肉はいずこ…なくらい
変わりました
数値は最初の頃測ってなかったので
わからないのですが
デニムのサイズも
LLサイズからXSまで
小さくなりました
私がして来たこと！それは…
エア縄跳びと筋トレ
食事も管理はしてます
コツコツ宅トレでも
続ければ必ず変われます
筋トレや有酸素の動画は
インスタにたくさん
載せてるので
遊びに来てください
