8Mar
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長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。
2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。
実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました（＾＾；
おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。
僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです（＾＾
なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。
自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。
この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。
自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。
今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。
何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
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1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
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女性力を高める自己投資
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
服装が変わると印象や気分も大きく変わります。
きれいになりたい場合は…
僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
年始のリアルタイム回答で腸内環境の話をちょっとしたのですが、意外とウケて驚きました。そのときは「らぶれ」がいいという話をしましたが、こういうアプローチもあります。乳酸菌ではなくビフィズス菌です。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相手を探したい場合は…
女性が安心して使える出会いコミュニティサイトです。男性心理を勉強して、ターゲットにする男性がいない場合はもちろん、会話の練習相手として使うのは非常に有効です。うまく使えばスキルアップにもなると思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
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コメント (6)
日曜日365日+365日+255日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・サーフィンテイクオフの練習8回
・股関節のストレッチ&マッサージ
・太陽礼拝4セット
思っている事をちゃんと伝える事の大切さを身に沁みた春休み。
バストアップ
舌回し、造顔マッサージ
保湿
里帰り当日の天気を見たら実家の地域は雪マークが付いている。軽くてコンパクトにたためるユニクロのダウンジャケットを見に行く。すでに時遅しで売っていない…他のショップで軽めであたたかいアウターを探す。売り場には数着安くなって売残りの冬物が隅の方に置いてある。着ていく服、持っていく服とのコーデを頭で考え購入。
暗めのコーデになってしまった…
一つ一つやる事をクリアしてく。
明日は、仕事終わったら、あれとこれ
その次はあれに参加
その次はあそこに行ってから荷物の確認と足りない物の買い出し
準備完了したら、心の休暇を味わって来ます！
13日目×3
①朝ごはん×
②体幹トレーニング◎
③表情筋トレーニング◎
まだ本調子じゃないけど、ちょっと元気になってきた。
今日はトレーニングいっぱい頑張った♪
自炊も頑張った♪
お仕事も頑張った♪
久しぶりにいっぱい褒めとこ♪笑
最近、毎日なに食べてるのかもよく分かってない(;´д｀)
そんなに外食もしてないはずなのに、冷蔵庫の食材も減らなくて不思議…
意外と外食しているのか？？
またちょっと一日の食事チェックしようかな。
月曜日365日+365日+256日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・サーフィンテイクオフの練習8回
・股関節のストレッチ&マッサージ
・太陽礼拝4セット
最近のマイブーム。
ごはんほんの少し、キヌア少しに野菜をたっぷりのせて、タコミートを乗せる、タコライス。昨日はタコミートじゃなくて、牛ひき肉とささがきゴボウを和風に炒め煮したのを乗せて食べたら美味しいっ！
ジム有酸素運動1時間30分筋トレ20分
女性らしさより防寒と移動しやすさ重視することにする。
花柄ロングスカートは諦めて、膝下裏起毛のパーカーワンピと膝までのリブニットワンピ。家では親の部屋着でも借りよう^_^
スニーカーはやめて太めヒールのショートブーツで多少女性っぽさを出す！
久々のデートもあるけど、今は正直やることいっぱいで考えてられない笑
14日目×3
①朝ごはん◎
②体幹トレーニング◎
③表情筋トレーニング◎
最近あまり構ってくれなくて、つまらん(・ε・ )
と思ってたけど、意外と気にかけてくれてるのかも？と思えることがいろいろあった。