絶えず変化するこの世界において、私たちがずっと同じままであることを願いながらルーティンを確立したがるのは無理もないことです。私たちは、自分が何をすべきなのか知っているという安心感がほしいのです――自分の人生が劇的に変わることはないと知っていることからくる心の平穏を求めているのです。私たちが「守るべき儀式」を作り出すのはそのためです。しかも、それは毎朝お気に入りの「定番」シリアルを食べることにとどまらず、自分の中で意見や信念を形づくり、絶対的な確信を持って、時には必死感が漂うほどそれらにしがみつくことにまで発展したりします。今日、あなたがもはや役に立たない考えや態度にとらわれて凝り固まってしまっている可能性はありませんか？

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