サブリミナルCD、MP3は最高のアファメーションを！｜サブリミナル・サブリミナル

「ダイエットを始めても、少しやせてはリバウンドの繰り返し・・・」

そんな日々に疲れてきたら、繰り返し聴くダイエット・プログラム、『サブリミナル・ダイエット』の出番かもしれません。

『サブリミナル・ダイエット』は、ダイエットに挫折して諦めてしまった方や、リバウンドに悩んでいる方、ダイエットと心身のバランスを両立できずにストレスを抱えている方のために開発されたサブリミナル音源（CD、MP3）です。

『サブリミナル・ダイエット』には、「スリムな体型を手に入れたい！」「ストレスなく体型を維持したい！！」といった方々をサポートする豊富なアファメーションが、サブリミナル化された上で体系的に収録されており、あなたの潜在意識に強力に働きかけていきます。




私たちはダイエットに失敗すると、意識せず自分を責め、自尊心を傷つけてしまうことがあります。

理想の体型を実現できない無力感と相まって、自分への信頼を失っていくのです。

また、ダイエットの失敗によるネガティブな思いは、潜在意識に擦り込まれることで、リバウンドの可能性を高める原因ともなっています。

『サブリミナル・ダイエット』には、自分を無条件でゆるし、受け入れることにより自信を取り戻すプロセスが含まれています。

このプロセスは、潜在意識がダイエットに関する肯定的なアファメーションをスムーズに受け入れる上でも大切なポイントになっています。




基礎代謝を上げることがダイエットに有効であることはよく知られています。

一方、食事の量や回数を減らしていくにつれ、私達の体は飢餓的な状態にあると認識して、その状態が継続しても生命を維持できるように基礎代謝を低下させていきます。

そして、いったん低下した基礎代謝は、非常にゆるやかにしか回復しません。

この体の反応は、食物が不十分な時代には生き抜くために必要でしたが、現代においては問題を引き起こします。

やせるために食事を制限しているはずが、皮肉にも基礎代謝が落ちることによって逆に太りやすくなってしまうのです。

また、食事を無理して制限すること自体が、食べることへの執着とストレスを高めることで、より急激なリバウンドの原因ともなります。

実際のところ、食事制限系のダイエットでは統計上、95％の方がリバウンドしてしまうそうです。

食事を無理に制限せず、健康的でより低カロリーな食事をしっかり食べることがやはり王道ということですね。

『サブリミナル・ダイエット』においても、健康的で低カロリーな食事への志向はもちろん、食べることへの執着を手放し、食欲の正常化を図るアファメーションを収録しています。




普段、その存在をほとんど意識しないはずの潜在意識の方が、意識的な感情や思考のフィールドとなる顕在意識よりもはるかに強力であることは、よく知られています。

このため、潜在意識下に形成されたセルフイメージは着実に現実化していきます。

セルフイメージが現実化した存在が、今の自分だということですね。

太っているというセルフイメージを潜在意識下に抱えていれば、やはりその人は現実的に太っている可能性が高いでしょう。

無理なくやせて、その体型を中長期的に維持していくには、潜在意識下のセルフイメージの修正が必要なことがお分かりいただけると思います。

その上で、肥満につながる食事と生活の習慣を見直していくことが大切になるのですね。

だから『サブリミナル・ダイエット』。

『サブリミナル・ダイエット』は、「ダイエットに成功するセルフイメージ」と「スリムな体型を維持するための食・生活習慣」を潜在意識へプログラムする、ただひとつのサブリミナル音源（CD、MP3）です。




〔特長１〕アファメーションのサブリミナル化

潜在意識の「肥満プログラム」をスムーズに書き換えていくために、アファメーションにサブリミナル化処理を施して、サブリミナル・メッセージに変換しています。

（サブリミナル・メッセージとは、顕在意識から認識できない、潜在意識だけが理解できる音声です）


〔特長２〕催眠誘導の活用

『サブリミナル・ダイエット』では、よりリラックスできるように、催眠誘導の手法を取り入れています。

また、催眠誘導のメッセージについてもサブリミナル化処理を施すことによって、B.G.M.の音楽性を維持することに成功しています。


〔特長３〕ストレス・コントロール

肥満にはストレスが深く関わっており、ストレスの適切なコントロールは、ダイエットを成功させる重要なポイントです。

人がストレスを感じると、体内では食欲を抑制する効果のあるセロトニンというホルモンが減少し、食欲が高まります。

これが過食の原因になる訳ですね。

『サブリミナル・ダイエット』では、上手にストレスをコントロールするためのアファメーションを含んでいます。


〔特長４〕欲求を満足させて食欲を抑制する仕組みの活用

人間にはさまざまな欲求がありますが、それらが同時に満足されることは少ないため、程度の差はあれ何かしらの欲求不満を感じているものです。

この欲求不満をやわらげるために、別の欲求を満足させようとする心理的メカニズムが作動することがあります。

たとえば、食欲を満たすことでその他の欲求不満を解消しようとすると、過食が起こりやすくなるわけです。

このような過食を防ぐには、生理的欲求（食欲・性欲・睡眠欲）から自己実現欲求にいたるまでの、あらゆる欲求のトータルな満足度を上げていくことが望まれます。

ここでポイントとなるのが自己実現欲求です。

自己実現欲求が満たされると「β―エンドルフィン」が分泌されます。

この「β―エンドルフィン」というホルモンには、「セロトニン」という食欲を抑制するホルモンを増加させる働きがあるので、食欲を抑えるには、自己実現欲求を満たしてやり「β―エンドルフィン」を分泌させればよいということになります。

自己実現欲求が満たされれば、食欲をコントロールできるということになります。

『サブリミナル・ダイエット』では、マズローの言う５段階全ての欲求、特に自己実現欲求の満足を意識したアファメーション設計をすることで、自己実現欲求の満足を助け、食欲のコントロールをサポートしています。


〔特長５〕厳選されたヒーリング・ミュージックによる、高い音楽療法効果

『サブリミナル・ダイエット』のB.G.M.には、音楽性の高いヒーリング・ミュージックを使用しています。

聴くことで「コルチゾール」（註）の分泌が抑制され、基礎代謝の向上が期待できます。

（註）コルチゾールとは

コルチゾールは副腎皮質から分泌されるホルモンです。

血圧・血糖を上昇させるとともに免疫力を低下させ、脂肪の燃焼を抑える働きがあります。




テューレーン大学の行動科学者であるベッカー博士は、潜在意識へのサブリミナル刺激によるダイエットへの影響に関する研究結果を発表しています。

ベッカー博士は病院でダイエットに取り組む患者達に、（通常のダイエットプログラムに加えて）ダイエットをサポートするサブリミナル刺激（サブリミナル化されたアファメーション）を視聴してもらいました。

すると、１年で45キロのダイエットに成功した女性が現れるなど、サブリミナル刺激の視聴を始める以前には考えられないほどの成果が挙がりました。

まずサブリミナル刺激の視聴を継続した患者達の50％が、体重の減少分の50％以上を２年間に渡り維持することに成功しました。

さらにサブリミナル刺激の視聴を継続した患者達の23％が、体重の減少分の75％～100％を２年間に渡り維持することに成功したのです。

この結果を受けてベッカー博士は、ダイエットを支援するサブリミナル刺激が潜在意識に確かに知覚され、定着し、患者達のダイエットに向けた行動を強化することでダイエットを長期的成功に導いたと結論づけています。




ニューヨーク大学の心理学者でありサブリミナル効果研究の権威でもあるシルバーマン博士は、共同研究者とともに、潜在意識へのサブリミナル刺激による過食習慣の修正について実験結果を発表しています。

シルバーマン博士らはまず、適性体重を１５％以上超過した女性を５６人集めて、望ましい食習慣と生活習慣について指導した上で２つのグループに分けました。

次に、シルバーマン博士らは、一方のグループには望ましい食習慣と生活習慣をうながすサブリミナル刺激（サブリミナル化されたアファメーション）を聴き込んでもらい、もう一方の比較対照グループには、減量とは関係が無いサブリミナル刺激を聴き込んでもらうことにしたのです。

当初の予想どおり、望ましい食習慣と生活習慣をうながすサブリミナル刺激を視聴したグループは、比較対照グループと比較して大幅な体重の減少を達成したのでした。

この結果を受けてシルバーマン博士らは、望ましい食習慣と生活習慣をうながすサブリミナル刺激が女性達の減量行動、とりわけ過食習慣の修正に大きな効果を挙げたと結論しています。




『通勤の時間に聞き続けたところ、月２キロに近いペースで体重が落ちはじめたのにおどろきました。

自分ではダイエットをしてる意識はあまりなかったんですが、気がつくと健康を考えながら食べていたり、なるべく歩こうと思う自分がいたんです。

でも最近は月１キロほどのペースにダウンしてしまいました。

ちょっと残念だけど、でもサブリミナルダイエットすごいです。

どうもありがとうございます！』


『ずっと晩酌のビールは欠かしませんでした。

それが今日は晩酌を控えてみようかと思うようになったのをきっかけに、ほとんど飲まなくなってしまった自分に驚いています。

太りそうな行動にそれとなくブレーキが効くようになった感じでしょうか。

つき合いをのぞいてアルコールを口にしなくなり、食事全体の量も減ったのでスラックスが随分とだぶついてきました。

夏のセールを待って買い直すつもりですが、それまでにもう少しやせておきたいと思っています。

運動のほうは今もって実行に至っていませんが、それでも結果が出ているので嬉しいです。』


『サブリミナルサブリミナルさま

とりあえず聞いてたらヤセちゃいました～ ♪♪(o=ﾟ▽ﾟ)人(ﾟ▽ﾟ=o)♪♪

いちおう３キロちょっと y(o^－^o)y

これからもがんばりマス p(*^ε^*)q』


『この製品を聞くのとあわせて食事と運動に気をつけたところ、高血圧があっさり？正常値まで下がりました。

それにベルトの穴２つ分スリムになれました。（体重はよくわからず）

ちょっとすごいんじゃないですか？

自分がすごいのかもしれないけど。

（スイマセン、どこまでがサブリミナルの効果なのかよくわからず）』


『いつもお世話になっております。●●です。

ダイエットCD１ヶ月毎日聴いていましたら効果がでてきました！

家族に「痩せた」と言われています（＾＾）

とても嬉しいです　ありがとうございます！（後略）』


『先日、サブリミナルダイエットのCDをご注文させて頂き、時間のある時は、繰り返し聞いています。

そのせいか、今まで食事や運動に気をつけてダイエットを始めても全く続かず、すぐ諦めてしまっていたのですが、今回は意識が変わったのか前向きで、順調に成果がでてきています。

本当にスゴいですね。』


『サブリミナルダイエット購入、毎日聴いています。

結果、、 痩せました！ 嬉しいです。ありがとうございます。

特別な運動や食事法など何もしていません。

CDを聴いているだけで、自然と食欲が抑えられ、間食や無駄食いが無くなりました。

ストレスも全くありません。

お菓子おやつ類も買わなくなったので、節約も出来て一石二鳥です。

もし、購入を迷っている方がいらしたら是非ともお薦めします。』


『聞き方は夜就寝前までリピート再生で何度も聞いています。

3～4回ぐらい聞いていると思います。

まだ、3週間も経たないのですが、2Kg減りました。

減ることも嬉しいのですが、あんなに動きたくなかったのにストレッチぐらいやろうかなって始めだしたことや、もう少し食事のバランスを考えてみようかなと思い始めていることに喜びを感じています。

今までそんなことを楽しいとか思ったことがなかったのでビックリです。

いつもなら、ダイエットのことを考えると、正直あまり楽しくはないし、今度は痩せるかな？とか、先のことを考えると不安とか不信とかの方が多いし、疑ってしまうのです。

まだ聞き始めなので、今後どうなるかはわかりませんが、ダイエットに関する考えや観念が変わりそうです。

これが変わって初めて健康的に減っていくのかなと思っています。』




〔Track01〕

リラックスする～催眠誘導（１）

・入催準備（自己催眠に入るためのリラクゼーション）
・重感覚暗示（体の重さを感じる）
・温感覚暗示（体の温かさを感じる）
・心拍調節暗示（ゆっくりとした鼓動を感じる）
・呼吸調整暗示（呼吸がらくになる）
・額部涼感覚暗示（額の涼しさを感じる）


〔Track02〕

さらにリラックスする～催眠誘導（２）

・全身の力が抜けて、心地良くリラックスする
・ゆったりと、心地良く満たされる
・深く、更に深く入ってゆく
・スリムで魅力的な体を手に入れることで、人生を向上させる


〔Track03〕

全てのストレスから解放される

・ストレスの溜まらない心構えを身につける
　－幸せに気づく
　－感謝の気持ちを持つ
　－寛容さを身につける
・健康的なライフスタイルを志向する
・溜まったストレスがどんどん抜けていく
・ストレスから完全に開放される
・体の痛みや疲労が消え、とても爽快な気分になる


〔Track04〕

自分をゆるし、全てを受け入れる

・これまでの失望や不満の全てを開放する
・自分を無条件でゆるし、深く愛し、大切に扱う
・他人に対する憎しみや怒りを開放し、全てをゆるす
・他人に寛容になる


〔Track05〕

生活習慣を改善する

・生活のリズムを整える
・生活のバランスを取る
・好きなことを続ける
・やるべきこと、面倒なことから先に片付ける
・今やるべきことに集中し、心から楽しむ（仕事、家事、勉強、育児など）
・日々の生活と人間関係を心から楽しむ


〔Track06〕

運動習慣を身につける（日常生活の中で、無理せず健康的に基礎代謝を向上させる）

・適切な姿勢を身につけ、習慣化する
・適切な呼吸法（深い腹式呼吸）を身につけ、習慣化する
・ストレッチ体操を身につけ、習慣化する
・ウォーキングやヨガなど、無理せずに体を動かせる運動を日常生活に取り入れる
・体を動かす楽しさを味わいながら、好きな運動を好きなだけ行う


〔Track07〕

食習慣を改善する

・好きな食べ物を、好きなだけ食べても大丈夫だと理解する
・ゆっくりとよく噛んで、味わいながら食べる
・食べること自体を楽しみ、感謝しながら食べる
・ストレスを満腹感で解消する習慣を手放す
・惰性的に食べ続けない
・空腹感を快適だと感じるようになる
・満腹になっても食べ続ける習慣を手放す
・食べ物を残すことへの罪悪感を開放する
・食生活のリズムを整える
・間食、夜食を控える
・食事の前後１時間は水分を控える
・肉類、魚、乳製品、菓子への執着から開放される
・野菜、果物、および炭水化物を志向する
・ミネラルウォーターを飲む習慣を身につける


〔Track08〕

理想のスタイルを実現する

・理想のスタイルを実現する
・理想のスタイルになった自分を味わい、誇らしく思う
・理想のスタイルの軽やかさと爽快な気持ちよさを味わう
・理想のスタイルで周りの皆から褒められる


〔Track09〕

理想のスタイルで快感を味わう

・理想のスタイルで同性から羨ましがられる
・理想のスタイルで異性の好意的な視線を独り占めする
・理想のスタイルに異性が夢中になる
・理想的な異性から愛される
・理想のスタイルで快感と限りない幸せを味わう


〔Track10〕

幸せの好循環に入る

・身近な幸せに気付き、心から感謝する
・自分と他人を無条件に愛する
・心から与えることで、さらに与えられる
・人生の目標を具体的に定め、実現した状況をありありと具体的に思い描く
・目標の実現に関わる情報に気づくようになり、問題や障害が自然と解決に向かう
・目標を実現する


〔Track11〕

後催眠暗示、覚醒




このサブリミナル音源には、脳波をシータ波へ誘導する効果（シータ波誘導効果）が付加されています。

シータ波はリラックスしたときの脳波状態であることから、リラクゼーションにもご利用頂けます。

また脳波がシータ波になるとドーパミン（快感ホルモン）の分泌が促されます。

ドーパミンには、

・ストレス解消

・自律神経のバランスを整える

・モチベーションの回復

・免疫力の向上

といった効果があるので心身のコンディショニングにもご利用頂けます。

シータ波はリラックス状態の脳波であり、特に疲労時には眠気を催す可能性があることから、車輌・機械等の操作、運転中にはお聴きにならないようにお願いいたします。




・「ダイエット・セラピー　読むだけで絶対やせられる」（アレン・カー）

・「イメージングダイエット　聴くだけでやせるCDブック」（ジョイ 石井）

・「BOOCSダイエット」（藤野 武彦）

・「確実に成功する！新・体脂肪ダイエット」（鈴木 正成）

・「ダイエットしないで痩せる方法」（ボブ・シュワーツ）

・「ブックスダイエット―疲れた脳をいやす」（藤野 武彦）

・「ダイエット 成功する人・失敗する人」（女子栄養大学出版部）

・「聴くだけでやせる！モーツァルトダイエット」（深川 光司　深川 富美代）

・「ゾーン・ダイエット」（バリー・シアーズ）

・「マイセルフダイエット」（平野 美由紀）

・「ダイエットがうまくいかない理由」（松本 直美）

・「満腹ダイエットでみんなヤセられた！」（大沢 睦子）

・「痩せるNo.1理論 実践！脳から始めるダイエット成功法則」（西田 文郎、他）

・「じぶんでできるプチ催眠ダイエット」（仲山 和輝）

・「やせたい気持ちの心理学―メンタル・ダイエットのすすめ」（岡本 浩一）

・「春山茂雄のダイエット革命」（春山 茂雄）

・「脳の栄養失調―脳とダイエットの危険な関係」（高田 明和）

・「痩せる脳でダイエット―あなたの肥満は“太る脳”が原因だった！」
・「痩せる脳でダイエット(2)“太る脳”を癒し、“痩せる脳”でキレイになる！」
・「脳でやせるイメージ・ダイエット」
　　（以上、浦川 浩芳）

・「絶対にリバウンドしない！抗ストレス・ダイエット」（生田 哲）

・「どうしてもやせたい貴女に―もうダイエットはやめなさい」（植森 美緒）

・「ミンデル博士のダイエット・バイブル」（アール・ミンデル）

・「お医者さんが書いたダイエットの本」（井上 修二）

・「イメージトレーニングでダイエット」（高畑 好秀）

・「なぜかダイエットがうまくいく人の習慣」（松本 直美）

・「フィット・フォー・ライフ」（ハーヴィー＆マリリン・ダイアモンド）