「モヤモヤさせる人」が居ます。
テーマ：ミニマルな人間関係
私の身近なところに
会った途端に指摘して来る人がいます。
10歳以上、年上の女性です。
最近はあまり関わりはありませんが。
気に入らないことや、
思い通りに行かないことばかりが
真っ先に目につくのでしょうね。
挨拶より、何よりはじめに
指摘をして来るのです。
そんな時の私の第一感情は
「は？」です。
はい。
まだまだ未熟者です。笑
最初は、グッと堪えます。
というか、頭に来ても
まず一旦は考えてしまいます。
あれ？私が悪いのかな？？？と
言った具合に。
…いやいやいやいや
でもそうじゃない。
そんなことが頻繁にありますと
やはり納得が行かないわけです。
筋が通っていないことが
私は大嫌いなので
そのうち、態度など
雰囲気に出てしまうことがあるのです。
で、その苛立ちが
相手に伝わったのでしょうね。
そうしたらその方は
ちょっと怯みました。
年下の私が感情を態度に出すと
思わなかったのでしょう。
周りの人もその方に反抗しませんし。
「これこれこうしてくれる？」
と、必要のない
身勝手な指摘をされたので
私が「はぁ。」と
はい、でもなく、はぁ？でもない
微妙なニュアンスの、でも疑問形寄りで
次にまた何か言われたら
それ、必要ですか？と
言い返しそうな雰囲気だったのだと思います。
するとその方は
「あっ、いや、…出来たら、で良いの♡」
とニッコニコしながら
言い直していました。
もやもや
モヤモヤ！
こんな時自分の感情は
とてもドロっとしますから
それはそれは、
心と体に良くないことでしょう。
その状態に長くいるのは
自分にとって何ひとつ良いことは
ありませんよね。
イライラしたり、落ち込んだり
ぐるぐるとネガティブな思考のままでいると
また次も良くないことが起こりがちです。
類友の法則と一緒で
自分が出している波長と
似たような事象を呼び込んでしまいます。
重たい感情のまま在ると
仕事でミスしたり
トラブルが連発したり…
誰しも経験があると思います。
そんな流れに陥る前に
自分で気持ちを
切り替えられると良いですね。
それは自分の運を
上げることに繋がります。
例えモヤモヤすることが起きても
その人に
振り回されることを選ばず
自分の感情、自分の機嫌は
自分でコントロールしたいものですね。
あの人にこんなことを言われたから
あんなことをされたから
そうやって
誰かや何かのせいにしていても
そこから抜け出せず
自分が苦しい状況が続くだけです。
もちろんどんな状態に在るのも
人それぞれ自由なので
不機嫌なままでいたいなら
悩んでいたいなら、そんな自分が好きなら
そのままでも良いのですが。
そのままだと軽やかに生きるのは
難しいですから
私はなるべく早く切り替えたいと
思っています。
まずは腹が立っても
苛立ってもよしとして
「そりゃあそうだよね。
だって筋が通っていないもの。」
と、自分の感情を受け止めます。
そして受容した後
そのエピソードを俯瞰して
どんな学びがあるのかを考えます。
あの人は日常生活が
不満だらけなのかもしれない
だから人の指摘ばかり
したくなるのかも知れない。
私はどうだろう？
毎日に不満はある？
あったとしたらどうする？
人に当たり散らす？
いや、
そんな風にはなりたく無いな。
もし毎日が辛かったら
日常生活が充実するよう
創意工夫する方がずっと有意義だな。
楽しく過ごせるかどうかは自分次第だし
それができないことで
誰かの指摘をするような毎日は
私が目指すところじゃない。
自分が楽しいことを見つけて
無いのなら作り出して
それで周りも明るくなるような
そんな生き方がしたい。
それが私の在りたい姿だ。
おお！！
たくさんの気づきがあった。
(^ ^)
モヤモヤは学びの宝庫で
自分の在り方を再確認する
良い機会です。
我慢ばかりせず
時には自分の意見を
きちんと伝えることも
必要でしょうし
関わる事すら嫌なら
離れれば良いです。
そういう訳にも行かないのなら
相手を変えようとせず
自分の意識を変える方が
状況が好転しやすいです。
自分の機嫌の良さや優しさは
周りにも伝染しますから。
そうしていると
次第に相手も影響されて
あまり嫌なことをしてこなくなったり
雰囲気が柔らかくなってきたりします。
又、どんな人にも良いところがあるので
嫌な側面ばかりを見ず
角度を変えて
多面的にその人を捉える姿勢も大切ですね。
どんなことが起きようとも
大切なのは
自分がオープンハートでいることです。
周りの状況や人の機嫌に振舞わされず
私は、私、と軸が出来ると
目の前に起きている
小さな幸せも見落とさずにいられます。
その様な状態に在ると
ちょっと嫌なことがあっても
すぐに心を持ち直し
大きく落ち込み過ぎることが
なくなります。
考えすぎず
心配し過ぎず
不安を抱かず
その様に過ごせると
毎日がとても軽やかで
きらきらとしてきて
優しい出来事がよく起こる様になります。
世界は自分の心の持ち様で
どんどん優しくなってゆきます。
昔はとても生きづらかった私ですが
それは世界が厳しかった訳ではなく
私が私に厳しく、他人にも厳しかったからでした。
感情に飲まれず、軸を持ち
自分を緩められると良いですね。
そうすると
モヤモヤする様な出来事も
サラサラと流れるのが早くなり
悩むよりも
自分の時間を生きられる様になります。
まだまだ私も
感情的になることはありますが。笑
そんなところも
オープンハートで良しとして。
どんな相手も許せる様な
心を磨いてゆきたいと思います。
すべての出来事を
自分の魅力へ変えられたら
とても素敵ですね。
Today's words
「出来事は、自分の素敵に変換。」
by milk cafe
「milk cafe 」とは
大切なひとり時間の象徴です。
自由で軽やか
楽であり美しい
私らしい毎日。
それはカフェの様な日常。
そんな毎日を送ることが
私の夢です。＾＾
ナナコ（田中 美知子）の
インスタグラムはこちらです↓
☆ツイッター始めました。
☆メッセージのお返事はおやすみしています。
詳しくは下記リンクをご参照ください。
☆リブログはご自由にどうぞ。＾＾
☆軽やかに生きるヒントはこちら
☆マグちゃん情報はこちら
ほっこりタッチありがとう。
