ここ最近、季節の変わり目で

娘のお肌は悪化中なのですが、

悪化の中に少しの改善の兆しも見えた気がして

今日の記事を書こうと思いました。

よく笑うこと

これは、二年前にアトポス療法でアトピー治療を始めた時、

アトピー完治に向けて心がけることの一つとして言われたことです。

早寝早起き、

朝夕、外に出て太陽を浴びること

ご飯は腹八分目、よく噛んで食べる

胸張りを意識してよい姿勢

よく笑うこと

これらはすべて自己免疫の活性化と自律神経を整えるのに役立つとの事。

このよく笑うっていうのが

私にとってサポートしづらいといいますか、

親として何をしてあげたらいいのかわからなかったんです

私は人を笑わせるセンスがないというか

娘の笑いのツボもちょっとよくわからないですし、

一緒にいてニコニコ、ホンワカな空気を作るのは得意なんですけど

声を出して笑わせることのできるスキルとネタは持ち合わせていなくて。。。。

でもここ２・３日、

私が夕食を作っている最中、リビングの方から

ゲラゲラ

ぎゃははは！！

と、爆笑の声が聞こえてくる。。。。

もうほんと、

ずっと笑ってるんです。

しかも、お腹の底から出る笑い声。

ほんとに楽しそうで、

何してるんだと思って見に行ったら、

YOUTUBEを見て爆笑していた。

フィッシャーズっていうユーチューバーの動画にはまっているようで

その人たちの動画を立て続けに見ながら

ずっと、

ヒーヒー言いながら笑ってるんです。

めっちゃつぼみたいです。

（私にはよくわからないんですが・・・）

子供に人気のユーチューバーさんなのかな？

娘はよくユーチューブ見てるんですが、

ここまで爆笑している姿は初めて見たような。。。。

テレビやアニメを見てても最近は

ここまでお腹の底から笑うなんてなかなかなかったので、、

ユーチューブの見過ぎとか、ゲームのし過ぎとか、

前は結構制限掛けてあまりやらないようにさせてたんですが、

このフィッシャーズさんが娘を爆笑の渦に連れて行ってくれてるので

この笑いがアトピーにもいい影響を与えてくれるのでは。。。？と

様子を見ることにしました。

笑いの効果なのか？

ただいま季節の変わり目でかゆみが強くなっている娘。

最近は寝入りばなに３０分くらいボリボリ掻きまくって気づけば就寝、、、、

２時間から３時間後にまた寝ながらガリガリ３０分、、、

また２時間後に寝ながらボリボリ、、、、

というパターンになっていて、

掻く音も強さも夏の間に比べてかなり強くなっており

お肌にも傷が付きまくっていたわけなんですが

ユーチューブで笑ったおかげなのか

それともだた単に悪化のサイクルが終わりかけているのか？

ここ２．３日の娘の寝入りばなのかきむしりがなくなったんです。

一日目は

めずらしく眠りに入る前のガリガリ音がないな、、、

掻いて、とも言われないな。。。

でも寝てったな。

と、でも明日になったらまた入眠時に掻きまくるかもしれないと思っていたのですが、

おとといも、昨日の夜も、

入眠時のかきむしりがほぼなしでした。

（ちょっとだけ腕の関節を掻いてくれと頼まれましたが、

５分ほど掻いてあげたらもう収まったようで寝ていきました）

これは、

笑いの効果なのかも！？

と思ったわけです。

だって今までこんなことなかったんです。

夏の間でも、寝入りばなのかきむしりは恒例というか、当たり前の光景だったんです。

今までと何が違うかといえば、

ここ２．３日はユーチューブを見て

お腹の底から本気で笑っていたことだけ。

これは思わぬユーチューブの恩恵といいますか。

ユーチューブ、見過ぎは悪だと思っていたんですが、

しばらく有効活用させていただこうかと思いました。

うちの娘はおとなしい性格なので

学童や学校でお友達と遊んでいても

ゲラゲラ爆笑するってことはあまりないタイプ。

家でも日常会話でくすっと笑わせることはできても

爆笑はなかなかさせてあげられなかったんですが

まさかユーチューブ動画でここまで笑ってくれるなんて！！

私の持ってない笑いのスキルを

ユーチューバーが埋めてくれた。

ユーチューブの見過ぎを問題視してましたが、

こんなに笑わせてくれるのならもっと見せてあげよう、、、なんて

思ってしまいました。

もちろん、宿題は終わらせてからですけどね。

もしアトピー持ちの方で、最近笑ってないな、、、、と思っていたら、

何か面白いお笑いや、コメディ映画など見て、お腹の底から笑ってみるといいかもしれないですね。

まずお詫び

こんにちわ。

前回の記事で、脱ステ2年を目前にして悪化してしまったことに対し

かなりネガティブな記事を書いてしまい申し訳ありませんでした。

脱ステしてアトピー完治を目指す時は

一進一退は当たり前。

アトピーは改善⇒リバウンド⇒改善⇒リバウンドを繰り替えす。

という基本的なことが頭の中から抜けていたな~と思います。

１０月に入ってから、

夜寝ながら掻いてる音が大きくなってるな、、、

掻く回数が増えてきたな、、、

と異変に気付いていたところに、学校の先生からの心配の電話が入り、

一気に動揺してしまったダメな母親の私です((+_+))

つつかれたらすぐ倒れる精神状態。。。

弱すぎて嫌になる。

もっとどっしり構えた強い母親でいたいです。

あれからネットで脱ステ体験者さんの話をたくさん検索したり、

コメントでアドバイスをもらったりして、

少しずつ冷静になり、

やはり安易にクスリの手を借りるのは違うなと。

もう少し様子を見ながらできることをやっていこうと思い直しました。

ステロイドに戻る気は一切ないんです！！

ただ、かゆみ止めの抗ヒスタミン薬や抗アレルギー剤の服用に心が揺れてしまったのです。

でも、もうちょっと様子見てみます。

現在のお肌の状態

前回の記事で娘のお肌がじわじわ悪化していることをかきましたが、

１０月初めのお肌と、悪化中のお肌の比較をしてみようと思います。

★上が１０月初めのお肌

★下が現在のお肌（悪化中）

【お腹】

【背中】

【太もも裏】

背中は寝てる間手が届かないんでしょうね。

あまり掻き壊しがありません。

寝ながら無意識に手が届くお腹や太ももの裏は

毎晩掻いてるので見事にかさぶたがたくさん出来上がってしまいました。

でもよく考えたら、

痒みは強くなっているけど、

お肌自体は脱ｽﾃ当初のカサカサボロボロ、落屑いっぱいの状態に戻ったわけでもなく、

ひどい悪化というわけでもないのかもしれません。

【脱ステ当初の娘のお肌】

※二年前の写真です。

ネットで脱ステ体験者さんのブログをのぞかせていただくと、

脱ステして１年、2年後に、振出しに戻るほどのリバウンドを経験している人も多くいるようで

それはもう、私とは比べ物にならないほどの

大きなショックと絶望感で心を打ちのめされ、

それでも仕事にはいかなければならないストレスを抱え

それに絶えて前に進んいかれる方がたくさんいました。

みなさん本当に強いと思います。

尊敬します。

そして２年前のステロイド離脱時の娘も

本当によく頑張ってくれていたんだと再確認しました。

今よりもっと痒かったし

眠れなかったし

クラスメイトのお友達のからかいやいじめもひどかった。

落屑をからかわれたり、

理解の無い言葉もたくさん浴びた。

でも乗り越えてきた娘は本当にすごい。

そのころに比べたらかなり改善しているのに

少しの悪化で私に『掻くな』と怒鳴られてしまう娘。

本当にごめんなさい。

怒鳴ってしまうのは私の心の弱さですね。

きっと、

早く娘のアトピーを直してやりたいという気持ちよりも

アトピーが原因で起こるかもしれない心配事もろもろから私が解放されたいだけなのかもしれません。

娘のためといいつつ、、、、

早く楽になりたいと思ってしまう自分。

最低ですよね💦

またネガティブな方向に行ってしまった。

今回ブログを書くことで自分を客観視することができました。

自分の最低な本音にも気づくことができ（笑）

でも最低ですけどその本音が心の中にあるのは真実なので

その気持ちも受け入れて行きます。

アトピー脱ｽﾃで一番つらいのは娘。

一番頑張っているのは娘。

頑張ってる娘をもっと褒めて

もっと感謝の気持ちを伝えようと思います。

芯が弱くてブレぶれな私ですが、

このブログが誰かの役に立てばいいな。

これからもよろしくお願いします。

季節の変わり目で

娘のアトピーがじわじわと悪化してきています。

前回アップした画像より、お腹や太もも裏の傷も増えて

夜中のかきむしりがひどくなってきました。

学校から帰ってきて夜寝るまでの間の時間は

それほどかきむしっている様子はないんですが、

夜の四輝水塗布を終えて、布団に入ると

体が温まってくるのか痒みが増大してくるようで。

隣で寝ている私が気づく範囲で

１～２時間に一回は寝ながら体を掻きむしっています。

たぶん１５～２０分くらいは掻き続けていると思います。

夏の間や９、１０月は、

夜中のかきむしりも2回か３回くらいだったので

（私が熟睡していると一度も気づかない日もあった）

睡眠時間がそれほど削られることもなくストレスもあまり感じなかったのですが。

ここ最近はかきむしりの音で目が覚めて

娘の体を掻いてあげるのですが

イライラしてきてしまうんです。。。。

自分が眠いときに起こされるのはそこまでイライラしないんですが

脱ステ療法を初めて２年たったのにまだ治らないどころか悪化してきている？

そう思うと、

娘は悪くないのに『掻きすぎ！！ママが代わりに掻くからもうやめて！！』と、、、、

イライラをぶつけてしまっています。

娘は悪くないのにね。。。

ここから完治まで一体どれだけの時間がかかるんだろうと、

答なんてないのに答えがほしくなる。

顔の症状だけは、去年に比べ悪化もなく改善しているのがせめてもの救いです。

脱ステからもう二年？まだ二年？

アトポスの理論では

腸内環境の悪化がアトピー症状につながるとの事。

この二年、腸内環境改善のために毎朝ヨーグルトを食べています。

ヨーグルトの腸内環境整備には早くても半年かかるのだとか。

ホームぺージでその文言を見て、

脱ｽﾃ当初の楽観的な私は半年が過ぎれば症状は改善に向かっていくだろう🎵と思っていました。

でも腸内環境がきれいになったかどうかなんて

実際に私や娘がその腸内を目で見れないんだから確認なんて取れませんよね。

半年どころか二年もヨーグルトを続けているのだから

腸内環境はもう整っているだろうと思い込んでいましたが

そうではないのかも。

まだまだなのかも。

だとしたらいつ整うだろう。

実際はその改善期間も個人差があるのは当たり前で

娘も半年過ぎたころから悪化のピークは過ぎましたが、

その後徐々に徐々に、ゆっくりと症状が収まってきました。

でもまだ痒みはある。

湿疹も出る。

まだ完治までの途中の道のりにいるんだと思い知らされます。

もう二年なのか

まだ二年なのか。

小学校の担任の先生からの電話

昨日、小学校の担任の先生から電話をもらいました。

ここ最近の娘のアトピーの症状を心配して電話をくれました。

この頃はいつにもまして、授業中体を掻いています。

表情も眠そうなことが多いです。

痒いのは仕方ないことだとわかるのですが、机に座っているときに服をめくってお腹が見える状態で体を掻いているので、もう四年生ですしこの状態はまずいかなと思ってご連絡しました。

正直言って最近の痒がり方はひどいです。。。

おうちで使っている塗り薬を学校に持ってきていただいて構いませんから、症状が落ち着くのなら休み時間毎にでも塗るようにさせていやってください。

担任の先生の話を聞くまで

娘が学校でそれほどまでにかきむしっているとは知りませんでした。

（家ではそれほど掻いてないので。。。）

でも、先生の目に余るほどの状態に、今なっていたんだと。。。

あのボリボリと掻く音が、授業中のクラスメイトが効いたら授業に集中することは難しいかも、と、

今更ですが、困った事態だと認識しました。

頭にちらつく薬の文字

アトポス療法で使っている四輝水は

痒みを止める効果はありません。

皮膚のＰＨ値を整えるものです。

ＰＨ値を整えることで皮膚常在菌のバランスをいい方向にもっていき、炎症を直す力を正常に戻すためのもので、

学校に四輝水を持って行って塗っても

痒みはそこまで収まらないと思います。

小学校は集団生活なので

体を掻く音で授業の邪魔をしてしまうのなら

抗ヒスタミン薬のような痒みを抑える薬くらいなら使ってもいいんじゃないか、、、と

今まで完全に避けていた薬の事が頭をよぎりました。

もちろんそんなものは対処療法で

その場しのぎなのはわかっています。

自然治癒を目指して治療しているのに

それに反する行為だとも思っていますが。。。。

娘は小学四年、来年から高学年。

第二次性徴もちらほら始まってきている子もおり、

周りの目も気になってくるころ。

このまま、自然のままだけで治療することは

果たして本当に娘にとっていいことなんだろうか。。。

昨日から答えの出ない悩みがぐるぐると頭をもたげています。

脱ステ、脱風呂、脱保湿を続けて１年８カ月が経過

アトポス治療で完治を目指すことを決意してから

もう１年８カ月がたちました。

最初の一年は開始から半年後の夏に完治を目標にしていたけど

あえなく断念。

長期間使ったステロイドの名残と、アトピーの根源の腸内環境の改善には、たったの半年で改善は無理だったなあ。

１年８カ月たった今年の夏、

私はこの夏でアトピー完治を狙っていたんだけど劇的改善するかしら？

海水浴はいけるだけ行く予定。

他にもできることを頑張ろうと思います!(^^)!

７月のお肌

お腹はやっぱりまだ痒く、掻いた場所が赤くなっています。

腕も方もかゆいみたい。

でも、炎症の少ない場所の皮膚はきめが細かくなってきたようです。

実は７月に入ってすでに２回海水浴に行ってきました。

そこでの娘の反応を見て、去年よりもかなり改善していることを実感！！

今週末は台風が来てるので海水浴断念ですが💦

天気のいい週末はいけるだけ海水浴に行こうと思います！！

先月との比較

あんまり改善したように見えないかもしれませんが、、、、

写真ではわかりずらいですが海水浴に行ってあせもがかなりなくなりました！！

（夏休みに入って毎朝の登校や教室で汗をかく機会が減ったからかもしれませんが(＾◇＾)

痒くなる箇所も、以前は広範囲で

お腹も背中も掻きまくってましたが

最近はピンポイントといいますか、、、

脚や腕の関節や、お腹の決まった場所がかゆいみたいです。

手あたり次第掻くというより

決まった場所を掻くという感じ。

これも少しですが、改善ポイントかな？？

一年前の６月のお腹と比較

去年の７月の写真が見つけられなかったので

去年の６月のお腹

画像が荒くてわかりにくいですね、すみません。

今月のお腹

去年に比べると、傷も減っているし、かさぶたも少ないですね。

大丈夫、ちゃんと完治に向かってる！！

・・・・・・・・・・・・・・・・

どうでもいいことかもしれませんが、

最近娘は私に四輝水を塗らせてくれません。

四輝水はクラスターが細かいので、小さな傷でも奥まで浸透するので、傷が深いとかなりしみるみたいです。

わたしはいつも、たっぷりの四輝水を手に取って

これでもかってくらいに塗るので

なんか、嫌みたいです。

私が塗るよ~~~というと、

『自分でやる。』

と。。。

なんか、私必死すぎるのかな。

たっぷり塗ったほうが、傷の治りも早い気がするので

いつも豪快に塗るのですが、

それも娘に不快に思われたら本人の精神面でよくないですよね。

わたしに塗られるのはかたくなに拒否する娘は

パパがいる時はパパに『塗って～～！！』とお願いしていました。。。

なんか納得いかない。

でも、

わたしも反省するべきところなのかも・・・・・

ちょっと愚痴でした。