【大阪】くびれ･お腹痩せ専門パーソナルトレーニングジム

 

 

このようなお悩みありませんか

●お腹周りに脂肪がついてきた

●体が重たく感じるようになった

●下腹だけ痩せない

●ポッコリと出た下腹を引き締めたい

●今まで履いていたパンツがきつくなってきた

●年齢と共にだんだん痩せにくくなってきた

●ジムに行ったけど何をしていいか分からず続かなかった

●1人で運動を続ける自信がない

おなか痩せでお悩みなら関西でもまだまだ少ないおなか引き締め専門の当ジムにお任せください。あなたのお悩みを解決する方法があります。

一つでもお悩みにあてはまりましたらホームページをご覧ください。

お客様の体の変化

• 

年齢20代後半

16回コースで2ヶ月間通われました。

仕事終わりに週二回でトレーニング

体重-6キロ　ウエスト-5センチ　二の腕−3センチ

くびれがしっかりできました。

年齢30代後半

24回コースで4ヶ月通われました

体重-5.2キロ　ウエスト-6センチ　二の腕-2.5センチ

お腹周りのくびれのメリハリがはっきりしました。

お問い合わせ

お問い合わせはLINEから受け付けております。

友達追加していただき、体験希望をご連絡ください。

はじめまして

お腹痩せに特化したパーソナルトレーナー

十都裕貴（とそう ひろき）です。

これまで筋トレ指導、食事アドバイスで述べ1000人以上のダイエット、健康、身体つくりをサポートしてきました。

Instagramではダイエットマップを中心に食べても良い食べ物の情報を発信しています。Instagramアカウント　hiroki.ppt

ホームページでも皆様にお役に立つダイエット情報、などを中心にブログ記事を書いています。

あなたがダイエットジムやパーソナルトレーナーを探しているときに参考にしてもらえたらと思います。

当ジムのお客様は上は60歳〜下は28歳の女性が９割です。

最もお越し頂いているのは37歳~45歳女性のお客様です。
お客様のお悩みも

• 本気で痩せたいけどどうしていいか分からない
• ジムに行ったけどなにをすればよいか分からず続かなかった
• 服のサイズがきつくなってきたので痩せなければ
• イベント事があり、きれいに服がきたい
• お腹まわりを痩せたい
• そろそろ痩せないとやばくなってきた
• 健康診断で異常値がでた

こうゆうお悩みの方が多くご来店されています。

本気でお腹痩せしたい！健康的でキレイな体づくりをしたいという方は是非お待ちしております。

初めての方はものすごく不安だと思いますので、お申し込みされたい方はまずは体験トレーニングからご受講頂くようお願い致します。

「本気で痩せたい」

「健康にてきにやせたい」

「きれいにウエストまわりを引き締めたい」

 

お腹周りを痩せる秘訣

お腹を引き締める為に必要なことを特別に少しだけお伝えします。

お腹をへこませるには腹筋運動、スクワットだけではありません。

おなかをを引き締めるのに必要なのはインナーマッスルを鍛えることです。

インナーマッスルは関節や骨を正常な位置にもどし、姿勢の維持をサポートする筋肉です。

このインナーマッスルを鍛えるトレーニングをしなければ綺麗にお腹は引き締まりません。

ダイエットジムの多くのトレーナーはアウターマッスルしか鍛えないから他の部位は痩せても、お腹は綺麗に引き締まらないのです。

インナーマッスルを使えるようにした上で、アウターマッスルを鍛えることでお腹引き締めの効果が最大に引き出せます。

当ジムではインナーマッスルを鍛えることから始め、その上でアウターマッスルを鍛えるのでより効率的に下腹を引き締めることが可能です。

お腹のインナーマッスル

お腹のインナーマッスルは「腹横筋」という筋肉です。

腹横筋はお腹の深層についている腹圧を高めて、姿勢を安定させる筋肉です。

腹腔内圧が保たれないと、お腹が前に出るようになり（ぽっこりお腹）になります。

この腹横筋がしっかり使えるようになれば他のお腹周りの筋肉も一緒に使えるようになります。

その結果ポッコリお腹が改善され、ウエストにくびれもできていきます。

 

本気で痩せたい方専門

当ジムでは誰でもトレーニングを受けて頂ける訳ではありませんので、ご理解頂ければと思います。

• 1回で結果を求める方
• 食事とトレーニングに真面目に取り組めないか方
• 何となく体験に来られる方
• 本気で痩せたいと思っていない方
• トレーニング指導に従っていただけない方
• 体重の数宇だけにこだわる方

大変申し訳ありませんが、このようにお考えの方へのトレーニング指導はお断りさせて頂いております。

本気で変わる気がなければ、あなたにとっても時間とお金が無駄になります。

また、他のお客様のご迷惑にもなりますのでご遠慮下さい。

反対に、本気で

お腹を引き締めたい
痩せて綺麗になりたい
体力のあるカラダになりたい
いつまでも若々しいカラダでいたい

目的は何であれ本気で変わりたいという方は大歓迎です！

私は本気のあなたのカラダ作りと健康の為に全力でサポートさせていただきます。

料金

料金
入会金 ¥15.000

体験トレーニング ¥5,000
​
トレーニング回数券
1回 ¥12,000

12回 ¥120.000
(1回当たり¥10,000)

24回 ¥216,000
(1回当たり¥9.000)

36回 ¥306,000
(1回当たり¥8,500)

※上記は全て税抜価格です

アクセス

アクセス

5410059 
大阪府大阪市中央区博労町4-6-17第三丸米ビル５１１

電車でお越しの方

御堂筋線   心斎橋駅　徒歩5分
御堂筋線   本町駅　徒歩3分

四つ橋線　四ツ橋駅　徒歩7分

 

 

お車でお越しの方

近くに有料パーキングがございますので、そちらをご利用いただいております。

自転車でお越しの方

専用駐輪場はございませんので近くの有料駐輪場をご利用いただいております。

お問い合わせ

お問い合わせはLINEから受け付けております。

友達追加していただき、体験希望をご連絡ください。