・公園に遊びに行ったときとか。
　こどもが、いっしょに水飲み場に行こうというのに、
　直線的にそこに行くのではなくて、くるくると、
　行って戻って行って戻って、何往復もするでしょう。
　あれを、ケビン山崎さんは「基礎代謝量が高い」と
　表現していました。
　ぼくは、なるほどなぁ、と思いました。
　犬と遊んでいるときにも同じことを感じます。
　動いて遊ぶことそのものがたのしい、という行動。
　大人は、そういうことをしなくなっています。
　やるとしたら、目的を数字で決めてそれを実現します。
　「元気だ」っていうことは、余るようなことをすること、
　そんな気がするんですよね。
　明石家さんまさんの話は、基礎代謝量が高いというか、
　ほんとうに「元気」ですよね。
　水飲み場まで何往復しているこどものような話し方です。

　ぼくの「元気の定義」というのは、ずっとこれでした。
　こんなふうにありたいと思っても、これは無理です。
　大人にとって、これは躁状態みたいなものだと思います。
　きっと、止まったらとたんに疲れて倒れる「元気」です。

　もっと、大人でも自然にできる「元気」はないか。
　ときどき、そういうテーマで考えてきたのですが、
　とうとう、見つけましたよ。
　大人でも、子どもでも、おねぇさんでもおじいさんでも、
　「元気」を感じられるのは、こういうことです。

　「朝ごはんがたのしみ」な毎日を過ごしている。

　昼でも夜でもなく、目覚めて朝の、ごはんがたのしみ。
　それほど豪華である必要はない、基本的な食事ですよね。
　それを、ちゃんとお腹を空かせて、おいしく食べる。
　しかも、時間に追われず、おちついて食べている。
　そして、もちろん、よく眠ったに決まってます。
　こういう人を「元気」っていうんじゃないかな、と。
　ぼくらは、朝めしを、たのしみにできるように、
　日々を過ごすことが問われているのではないか。
　なりたいなぁ、こういう元気な人に。
　あなたは、どうですか、朝ごはん、たのしみですか？

今日も、「ほぼ日」に来てくれてありがとうございます。
まずは、ぼくの場合はもっと早寝するところからですね。