  | 第1回 「#01 弱さに打ち勝つには？」 主人公は、鳥取城北高校・相撲部の柳瀬佳奈さん（18）。つらいことから逃げ出したくなる弱い気持ちと戦いながら、真っ向勝負の相撲で、日本一を目指す柳瀬さんの姿を追う。 放送日：2018年4月11日・18日 Eテレ 午後3:30～3:40 |   |
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 | 第2回 「#03 動物と生きるためには？」 主人公は、野生動物の保護に取り組む獣医師・森田正治さん。近年、エゾシカが増加し、農業被害が相次いでいる。駆除が進められる中、命を救うべきか悩む森田さんを追う。 放送日：2018年4月25日・5月2日・9日 Eテレ 午後3:30～3:40 | |
 | 第3回 「#05 伝統を守るってどういうことだろう？」 主人公は、伝統を受け継ぐ和太鼓店の6代目・三浦彌市さん。変えなければならない伝統と、変えてはいけない伝統の間で模索を続ける彌市さんの姿を追う。 放送日：2018年5月16日・23日 Eテレ 午後3:30～3:40 | |
 | 第4回 「#06 死を前にして人は何を思うのだろう？」 主人公は、会社を経営する野中秀訓さん。がんで余命1年の宣告を受け、気付いたのは家族の大切さ。ありふれた日常を大切に生きる野中さんの姿を追う。 放送日：2018年5月30日・6月6日 Eテレ 午後3:30～3:40 | |
 | 第5回「#04 新しいものを生み出すためには？」 今回の主人公は、岡山理科大学の山本俊政さん。食糧問題を抱える世界を救うため、どこでも魚を育てられる水を発明しました。そんな奇跡の水を、失敗を恐れずに挑戦した山本さんの姿を追う。 放送日：2018年6月13日・20日 Eテレ 午後3:30～3:40 | |
 | 第6回 「#08 マイナスをプラスに変えるには？」 主人公は、デザイナーの水野浩行さん。廃棄物を材料に、ファッション性の高いバッグを製作している。新たな価値を生み出そうと奮闘する水野さんの姿を追う。 放送日：2018年6月27日・7月4日 Eテレ 午後3:30～3:40 | |
 | 第7回 「#09 夢はどこまで追いかければいいんだろう？」 主人公は、お笑い芸人の沢田純平さん。人気芸人への夢を11年間追いかけてきたが、今、限界を感じている。今年を最後の年と決め、奮闘する沢田さんの姿を追う。 放送日：2018年7月11日・18日 Eテレ 午後3:30～3:40 | |
 | 第8回 「#10 人が暮らすためには何が必要なんだろう？」 主人公の和田智行さんは原発事故により人がいなくなった町を再び暮らせるにしようと奮闘している。失ったからこそ見えてきた、暮らしに欠かせないものとは？ 放送日：2018年8月22日・29日・9月5日 Eテレ 午後3:30～3:40 | |
 | 第9回 「#11 偏見をなくすためにはどうすればいいんだろう？」 今回の主人公は、松中権さん。性的マイノリティである「LGBT」への偏見をなくそうと活動中だ。LGBTの人たちが被写体の写真展などを立ち上げる松中さんの思いを描く。 放送日：2018年9月12日・19日 Eテレ 午後3:30～3:40 | |
 | 第10回 「#12 がんばる気持ちはどこから生まれてくるんだろう？」 主人公は、アマチュアランナーの水田眞知子さん。77歳の今も軽々とフルマラソンを完走する水田さんが、長年の夢だった100キロマラソンに初挑戦する姿を追う。 放送日：2018年9月26日・10月3日 Eテレ 午後3:30～3:40 | |
 | 第11回 「#13 目標は何のためにあるんだろう？」 主人公は小学5年生の大島稜也くん。水泳の苦手な大島くんが、地域の一大行事「遠泳大会」の完泳を目指し、奮闘する姿を追う。果たして最後まで泳ぎ切ることができるのか？ 放送日：2018年10月10日・17日 Eテレ 午前9:20～9:30 | |
 | 第12回 「#14 一歩踏み出すためには何が必要なんだろう？」 主人公は、視覚障害のあるクライマー・小林幸一郎さん。クライミングを通して学んできたことを、同じ障害を抱えた子どもたちに伝えていこうとする小林さんの姿を追う。 放送日：2018年10月24日・31日 Eテレ 午前9:20～9:30 | |
 | 第13回 「#16 人を思いやるには何が必要なんだろう？」 末期がん患者の人たちが希望する食事を提供する「リクエスト食」という試み。それを取り仕切る管理栄養士・藤井映子さんと病院スタッフが患者の思いを叶えようと奔走する姿を追う。 放送日：2018年11月7日・14日 Eテレ 午前9:20～9:30 | |
 | 第14回 「#15 みんなとの距離を縮めるにはどうしたらいいんだろう？」 主人公は、大勢の中だと緊張して話せなくなってしまう悩みを持つ、小学生の勇一郎くん。大好きな歴史についての発表を通して、みんなとの距離を縮めようとする姿を追う。 放送日：2018年11月21日・28日 Eテレ 午前9:20～9:30 | |
 | 第15回 「#17 人を支えるためには、どうしたらいいんだろう？」 主人公の若野達也さんは、若くして認知症になった「若年認知症」の人たちと畑作業をする活動を行っている。不安な気持ちを抱える認知症の人たちを支える姿を追う。 放送日：2018年12月5日・12日 Eテレ 午前9:20～9:30 | |
 | 第16回 「#18 仕事のやりがいってなんだろう？」 主人公は、義肢装具士の島田旭緒さん。歩くことが困難になってしまったペットたちのために、試行錯誤しながら装具を作る島田さんの仕事に密着する。 放送日：2019年1月9日・16日 Eテレ 午前9:20～9:30 | |
 | 第17回 「#19 責任感を持つにはどうすればいいんだろう？」 主人公は、カンガルーの動物園で働く佐藤瑞紀さん。まだ新人で飼育員としての自覚が足りない。カンガルーにとって最も命を落としやすい冬の飼育を通して、自覚を新たにする佐藤さんを見つめる。 放送日：2019年1月23日・30日 Eテレ 午前9:20～9:30 | |
 | 第18回 「#20 特別編・幸せって何だろう？」 リオ五輪・競泳の金メダリストである萩野公介選手とmiwa によるスペシャル対談。お互いこれまでの道のりを振り返りながら、人生においての「幸せとは何か？」を導き出す。 放送日：2019年2月6日・13日 Eテレ 午前9:20～9:30 | |
 | 第19回 「#21 人とつながるためには何が必要なんだろう？」 平均年齢75歳で運営するケーブルテレビ局。ディレクターの大崎宏さんを中心に育まれる「スタッフ同士のつながり」と、地域住民を番組で紹介することで生まれる「住民同士のつながり」を取材する。 放送日：2019年2月20日・27日 Eテレ 午前9:20～9:30 | |
 | 第20回 「#22 相手に伝えるためには何が必要なんだろう？」 今回の主人公は、紙芝居師の山田一成さん。人気紙芝居師の山田さんが挑戦するのは、英語での紙芝居。日本文化の魅力を外国人のお客さんに伝えるために試行錯誤をする山田さんの姿を追う。 放送日：2019年3月6日・13日 Eテレ 午前9:20～9:30 | |
