ゆったり休んでチューニングo○o。.★.。o○o。ホームサロンシュシュ

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2019.01.31 Thursday
22:43

JUGEMテーマ：リラクゼーション

JUGEMテーマ：癒し・ヒーリング

JUGEMテーマ：居場所づくり

JUGEMテーマ：愛の言葉

答え合わせに過ぎないんだから、今の現実を見て、嘆く必要はないのですよ。

ただただ、「あー過去に私は、こう思っていた（感じていた）んだな」で、いい。

現実を見て、自分を責める材料にしないで。；-；

そんなの可哀想じゃない？

そんな「今」を作るために、過去にそういう思考になったわけじゃないんだもの。

勝手に、そうなってしまったんだよ。

勝手にというか、「現実を見て流されるまま、感情を垂れ流していた」だけだったんだから。

まだそのときは「今」の思考や思いが未来を形作るって知らなかったし、実感も持てなかったんだから。

まずは今、ホッとしていこうよ^^

結果のためにじゃなくて、まずは今、疲れて居る自分を休ませるために。

今、やってみたいなと思う、楽しいこと、没頭できることを、やっちゃおうよ。

私なんて地図帳見るのが「没頭」できちゃうことなんだよ笑。

それくらいどうでもいいことでも、別にいーじゃん。

あと、ホントはこれについて、もっと知りたかったー！みたいなことを、今更お勉強してみるとかもね♥

図書館に行けば死ぬほど本はあるし、今やネットでなんでも調べられる。

必ずしも高度な資格を取らなければ出来ないってことばかりじゃ、ないよね。

私もサロン業については、先生のところのフェイシャルとボディのディプロマ、それにアロマテラピーアドバイザーまでしか資格は持ってないけど、フェイシャルとボディトリートメントを実地でやってるから、それをだんだんと磨いていけたらいいな♥って、楽しく取り組んでるよ^^

「今」の自分を、とにかく認めてあげる♡自分自身が、だよ？

フォロワーじゃないよ笑。自分自身が、「今の私の気持ち」を、認めてあげるんだよ。

それで、実行できることは、ちょっとのことでも、大きなことへの取り組みでも、自分が納得できるまでやってみるんだよ。

もうホント、それの繰り返しのなかで、いろんなところやいろんな場面、いろんな人たちからの「大いなる愛」を感じられる・・・！　それが生きてる醍醐味であり、死ぬときに持っていける唯一の思い出かな。って、思っているよ。

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2019.01.31 Thursday
20:03

JUGEMテーマ：居場所づくり

JUGEMテーマ：愛の言葉

JUGEMテーマ：リラクゼーション

いつだったかのいちご狩り。懐かしいな＾＾

「今」は過去の思考の反映だって、いろんなところで聞いてきたけど、さっき「あーホントにそうだな」と実感したよ。

それは起きる出来事や結果をコントロールさせるという意味でなく。

結果も起きる出来事もどうにもできないし、未来は予測不能だけど。

「今の状況」は、過去の自分の思考からの答え合わせ。それが腑に落ちたのよ。

今、すごい結果を持っている人は、過去に夢中で何かに取り組んだから。

それは勉強かも知れないし、何かの訓練かも知れないし、「自分を見つめる（自分の本音を探り、認める）」かも知れない。

何かに取り組んだっていうのは、一般的な努力の数。というだけでなく、「他の思考が入る余地が無い状態」だったからじゃないかな？

そりゃあ、その方が結果に反映されやすいと思う。

だから、やっぱ能力の差だけじゃない気がする。

「没頭の差」

楽しいことに没頭（楽しい時間が多かった）した人は、今も楽しいことが多いだろうね。楽しむことが当たり前に続いているから、その延長線上に「今の楽しい時間」がある。

勉強や研究や何かの訓練に没頭してきた人は（10,000時間の話はこれかな）その分野のエキスパートになっていることが多いんだろうし。

私はネガティブな方向に気持ちを持っていかれることがデフォルトだったので、未来の「結果」も「寂しいなぁ」と感じることが、多かったんだ。集客もね、そもそも論で「私はあの輪の中には入れない」「大勢人が集まるのは、私とは無関係な話」だという前提が、花いちもんめに入れなかった私としては(；´Д｀)常にあるんだよね。

でね。

こっからが大事なんだけど。

結果のために、今、それに没頭するんじゃないんだよ。

「今、それをしたい自分を赦し、受け容れる。今の自分に最大限の愛を贈る」のよ。

「今、勉強したい自分が居る」のなら、それを最大限に、自分自身で尊重する。＝勉強に没頭する

「今、子供を産みたい自分が居る」のなら、それを最大限に、自分自身で尊重する。＝年齢がいくつだろうと、シングルだろうとなんだろうと、子供を産み、育てることに全力を注ぐ（周りに助けてもらったり、自分も何かを並行して取り組んだりして、もちろんいい）

「今、仕事をしてお金稼ぎたい自分が居る、仕事を成功させたい自分が居る」のなら、それを最大限に、自分自身で尊重する。＝子育て中だろうと学業中だろうと、学歴や資格がなかろうがなんだろうが、仕事する、成功することに全力を注ぐ（周りに助けてもらったり、何かと並行しながら仕事をすることを自分自身で尊重する）

「今、ゆっくり休んでいたい自分が居る。のんびりしたい自分が居る」のなら、それを最大限に、自分自身で尊重する。

「今、誰かと一緒に居たい」「今、誰かと離れたい」「今、誰かと話したい」「話したくない」「食べたい」「食べたくない」

全部同じです。

それで、何が起きようと、その結果もひっくるめて、受け容れるの。

すると、なんだかわからない方向から「え！？」という、思いがけないギフトが届くことがある。

そして、そのギフトは「気づき」のことも、もちろんあるし、仕事やお金が舞い込んでくることもあるし、諸天善神からの手助けが、思わぬカタチで入ってくることもある。

ここんとこ、私もいろんな「発見」「気づき」「俯瞰目線」が入ってきていて、「そんな見方があったのか！」と、驚いている。

ここから、現状を変えていける自信が出てきた。

ドヤ！な自信じゃなくて、「不安が消えてきた」っていう、安心感^^

そう。受験や試験でも、人と自分を比べての「ドヤ感」な自信じゃなくて、「散々やってきたから大丈夫」の自信＝安心。

それって、本当に「ここまでやったんだもん」があるからこその、肚決めた自分が居て、心静かに、実力を出すべき時に出せる自分が居るんだよね。

だからそこまで来ると、もう結果論だけでは、ないわけですよ。

もちろんここまで来るともう、結果はおのずと、ついてくることが殆どです。

体験談として、やっぱり「やってきた」には、敵わない。

「散々、それに取り組んできたから（努力だけでなく自分自身を見つめる覚悟）」の安心感ほど、自分を強くさせてくれる、最大の味方は居ないよね。

ちょうど、受験生に向けてのメッセージみたいになったけど('◇')ゞ

罪悪感や不安感を、無理矢理消す必要はないのです。

「あ～・・・私は今、こう感じてるんだな。これが本心なんだな。」「じゃあ、こっからどうしたい？どうなりたい？」

もう、この答えに沿った行動を取る。人に言うでもなく、自分に誓う。

それだけでいいのです。（人に言いたければ言えばいいけどね）

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2019.01.30 Wednesday
07:35

JUGEMテーマ：居場所づくり

JUGEMテーマ：リラクゼーション

JUGEMテーマ：愛の言葉

私が何故、基礎コスメや石けんを、手作りし続けているかっていうとね。

「チューニング」という言葉を思い出してから、「あーそっか」と納得した。

化粧水作るにも、クリームやリップを作るにも、石けんにも、私は精油を入れることが多いんですね。

ほんのちょっと、精油の滴数配合を変えるだけで、「毎回、世界にひとつしかない、そのときの自分が必要としている香り」になる。クリームなどは、ミツロウやシアバター、オイル類の配合を変えると、「毎回、そのときの自分好みのテクスチャ」になる。

で、そういう「毎回、今の自分に合わせる」作業をしていると、自然と「自分チューニング」されていくわけです。自然と、自分が整っていくの。

吹奏楽やオーケストラなどの合奏では、「自分チューニング」だけでなく「周りの人たちと意識的に音を合わせる」ことが大事な作業なわけですが、私達が普通に生きて行く上で、まず基本は「自分チューニング＝自分のコンディションを整える」ことが先。

その上で、「こうしたら調和とれるかな」と、多少は考えてもいいっちゃいいけど、そんなに調和調和意識しなくとも、あなたが自分のコンディションを整えていくにつれて、自然と周囲とは調和が取れていくものです。

周りを意識し過ぎて、疲弊してしまう人は現代ではとても多いと感じる。

「子供のために」「夫のために」そりゃもちろん、それはとっても大事で、愛ある行為なわけですが、自分を押し殺していては、自分チューニングとは程遠いのです。

でもそれは、傍若無人に好き勝手振るまえという極端なことでなくとも、あなたが素でいられる「普通の状態」ってのが、必ず存在するわけです。

それに近づけていくのがチューニングってことだな。と、しっくり来たので、この言葉を昨日からやたら使っているのですが。

まぁ、なんだっていいんだけど、ともかくね。

自分が自分からズレた行為をすればするほど、周りとも不協和音になっていくわけですよ(；´Д｀)

だから、自分からズレたなって感じたら、コーヒー飲んだり、精油焚いたり、お昼寝して休んだり、音楽聴いたり。

何か「ホッとすること」を採り入れると、いいですね^^

「まずは、落ち着こう」これが結果的に自分や他者との調和であり、チューニングの正体ですね。

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2019.01.29 Tuesday
22:10

JUGEMテーマ：愛の言葉

JUGEMテーマ：幸福に生きる

JUGEMテーマ：居場所づくり

JUGEMテーマ：アロマトリートメント

JUGEMテーマ：リラクゼーション

JUGEMテーマ：アロマテラピー

そういえばさー。

ふと思ったのが、「良い香りを嗅いでいるとき、落ち込んだり悔しかったり、苦しかったり、そういう気持ちって無くなってるなぁ～」ってこと♡

アロマトリートメントを受けているときも同じ（施術させて頂いてもそうなんですけどね）。

人と比べてどうとか、もうそんなの超越して、ただただ「気持ちええわぁ～・・・」「眠くなるわぁ～・・・(˘ω˘)」「ほわ～・・・」「ほのかに良い香りがするわ～・・・♥」「ベッド暖かいわぁ～・・・」「手のひらのぬくもり、最高だわ～・・・」

言語化すれば、こういう感じですけど。

まぁ無理に言語化する必要もないくらいに、至福のときなんざますよね。笑( ´艸｀)

さいきん、私は嫉妬とか人と比べて落ち込むとか、そういう感情からだいぶ遠ざかってしまったのですが、それはね。

定期的に「アロマの良い香りの中に居るから」「アロマトリートメントしているから（受けているから）」それがとても、大きいように思うんですよねー。

例えばね、「あの人いいな～」とか、「あの人見ると、なんかモヤモヤする～・・・」と思った場合。

嫉妬で苦しみ、悶々とする。というよりは「私はあの人の、こういうところが羨ましいんだな。ってことは、私もああなりたいって、素直に思ってしまえば、いーのだな♪」と、思えるようになってきたの。

前はね「何さ。あれくらい、大したことないんだから」とか、負けず嫌いの自分を出してきては、嫉妬していることすら受け入れずに。

だから嫉妬に気づかないんですよね。

嫉妬に気がつかない＝自分の望みに、蓋をする

ということとも、思うのね。

本当は、こうなりたい、こうしたい、ああなりたい。が、「私の中に眠っていて、それがやっと顔を出し始めた」とゆーのに。

それをわざわざ打ち消す行為。

それで願いが叶うわけが、無いんだよね。

放っていないこと、願っていないこと。

認識していないことは、無いことになってしまいます。

だけど、認識していないことだとしても、モヤモヤ悶々とする気持ちがどこかにあるってことは「私、ああなりたい」が、ホントはあるってこと。

どうでもいいことや既に自分が「持っている」「ある」と認識していることについては興味が湧かないので、モヤモヤしないはず。

これはもう、過去のことになったので最近、集客のことについてちょくちょく書いていますが。

私は以前、「満員御礼」を誰かのブログやSNSで見ると、胸が苦しくなり、そのたびに落ち込んでいました(；´Д｀)

恋愛や結婚についても。

上手く行っている人を見ると、モヤモヤ悶々していました。

どれもこれも、今は「自分の中で、それが問題化しなくなった」「悩みではなくなった」あとは「自分は既に、どれもこれも、それなりに今の自分なりに、いいもんを持っている」と、目の前の「愛」に気がついてから、気にならなくなりました。

過去の私は、結婚や集客について、とてもじゃないけど触れられませんでした(;'∀')

悩んでいたからね。それが私的には地雷だったので。

「自分は結婚や集客が上手くいっていない」と人から見られるのが、とても怖かった。

今も、そう大して状況は変わっていないのだけど。

夫は結婚当初の夫のままですし、集客の人数もそう変わっていない。

けども、「まずは自分の手持ちを、ちゃんと認識してみよう」と思ってから、色々視点が、変わっていきました。

自分や自分の周りへ。愛の視点になったの。

裁く目線じゃなくてね。

前は裁いていたんだよねぇ。

だから、「その基準に達している」と、私的に判断した他者にたいして、すごく羨ましい気持ちが芽生えました。

だけど、今は「基準（）」とかじゃなくて。

条件とかじゃなくて。

とにかく、ここに愛があるのかどうか。

私がサロンや夫、友人やママ友、お客様、会社の人々、持ち物、とにかく「すべての私にまつわることと、私自身」を、慈しむ気持ちで眺めるようになってから。

「有難いなぁ」「私も、こうして沢山の愛に包まれているな～」って、そう認識できるようになっていき、それはやがて、嫉妬や落ち込みの自然消滅に、繋がっていったのです。

嫉妬しちゃう気持ち、すごーくわかる。

それを隠したい気持ちもね。

だってなんか、自分が小さく見えちゃうもんね；-；

でもね。

その、嫉妬してしまう自分さえ、「まぁ、この状況じゃ、そう思っちゃうよねー」とか「ああなりたいよね」とか。

そんな感じで、否定せずに、眺めて慈しんで欲しいんですよね～。

自分から湧き出たことを、もぐらたたきみたいに、叩き潰さないで欲しい。ｗ

今、私は毎日、涙ぐむような気持ちになることばかりです。

夫や子供たちが優しいこと。可愛いこと。暖かいこと。

ママ友や会社の人、みんな優しくて親切。いつも思いやりいっぱいの人ばかり。無理してるとかじゃなくて、みんな「自分を生きてる」んだよね(^▽^)/

私が、「自分を生きる」ようになってから、人を自然と嫉妬しなくなり、だから人のことが気にならなくなり、だからSNSはもう、いいやーって自然に卒業して、今は、自然と私の周りに居てくれる人たちに囲まれて、「この人生も私自身も、好きだなぁ～」っておもえるようになった。

前から、ホントはそう思いたかった。

できない自分だろうが、なんだろうが。

でも、「カッコ悪い自分」だと、良い点数をつけられなかった。

今は、点数とか、もうないなぁ。

もう、なんだっていーんだよね。

自分的に「この人生、素晴らしい」って、曇りなく思っているから。

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