ＶＯＩＣＥ

こんばんは！
最近は一気に暖かく
なりましたね！
日も長くなって、春に
なったなーって思います！

ポカポカしてて気持ちいい
です(*^^*)♪桜が散る前に
花見がしたいです。

写真はいつかの筋トレの様子です！
みんなで逆立ちをしました！きれい
にできてます(*^^*)


水曜日のswimです。

Swim
25*8 Drill 45
200*1 Build up 3
50*1 Easy 1'30
100*4 EN2 1'40
50*1 E 1'30
50*4 Des 60
50*1 E 1'30
50*4 Down Des 60
50*1 E 1'30
25*8 3H/E 30
50*1 E 1'30
25*8 H/E 45
total:4,650~

1限組しか見れていませんが
HardはしっかりHardできていて、
メリハリのある練習でした！

今日から試合まではF.P.です！
オフをとった人もいます。

自分の調子にあわせて自分で
メニューをこなしたり、オフ
をとったりするのは大変ですが、
この試合でインカレを狙っている
人もいるので、試合万全の状態で
のぞめるように、しっかり考えて
F.P.を過ごしてください！

今年の目標はBe cool...なので(^^)

明日も頑張りましょう！！！