ＶＯＩＣＥ

こんばんは！

今日は春季室内でした。

1日目の結果を報告します。

50Fr
篠原有輝 予 29-80 BEST 26位
田村絵果 予 28-16
　　　　 決 27-88 4位
森本哲史 予 24-43
　　　　 決 24-41 4位

50Br
江口拓哉 予 30-95
　　　　 決 30-67 BEST 6位

50Ba
田村絵果 予 32-37
　　　　 決 33-03 9位

200Fr
田中佑子 2-15-98 BEST 43位
篠原有輝 2-15-63 40位

拓哉が決勝でベストなことに
びっくりしました！！
明日は私がいくので、楽しみです！



試合組以外はswimと筋トレをしました。
swimは、50*10 70　で、sprintは、
1easy1Hardで、middleは、racepace
でした。そのあと大教に戻って筋トレ
です。腹筋、背筋、腕立て、全部して
恒例のサッカーです。足もやられて、
明日は全身筋肉痛な予感がします(>_<)


明日はOFF組と試合組にわかれますが
ひとりひとり有意義な時間を過ごして
ください(*^^*)