ＶＯＩＣＥ

こんばんは！

写真はこの前あった学長杯
のときのです！優輝さん、若葉
お疲れさまでした(^_^)

個人的に学長の顔が
おもしろいです(笑)

月曜日は後期入試でした！
水泳で受けた子は14人もいて、
びっくりしました!(*゜Q゜*)
もう後輩が入ってくると
思うと変な感じです…
先輩方みたいな先輩になれる気
がしません(T_T)ww
でも後輩ができるのはとても
嬉しいです＼(^o^)／


後期入試を受けた受験生は
お疲れ様でした。残りの春休みは
いっぱい遊んでください♪


月曜日のswimです。
300*2 IM/Fr 4'30
100*4 25UW-kH/75Swim 1'40
100*4 turn前後7m no breath
100*4 turn後12.5以上Dolphin
rest
50*8 Form/H or RP 60

turn前後に呼吸をしないほうが
いいというのはみんながわかってる
ことですが、実践するのはなかなか
難しいですよね。練習のなかで取り入れ
られていると意識しやすいので、たまに
はこういうのもいいと思います！

今日のswimです。
1s 2s
400*1 IM 5'50
100*1 S1 2 Fr 1'15
300*1 IM 4'15 5
100*1 S1 2 Fr 1'15
200*1 IM 2'40 3'30
100*1 S1 2 Fr 1'15
100*1 IM 1'20 2
100*1 S1 2 Fr 1'15

1s目はS1がハードで2s目はIMが
ハードでした。グループ2は100ごとに
+5"でした。
優輝さんは久しぶりに酸欠になった
と言っていました！そのくらい
本気で練習に取り組む姿勢がいい
ですね！IMのハードは上から見てて
もきつそうでした(>_<)S1のハードの
ときよりrestが少なかったのですが、
次のIMのハードも力を抜くことなく
泳いでいてこっちも応援に力が入り
ました！！


合宿まであと2週間もありません。
新入生も参加するかもしれないので
負けないように頑張りましょう！！