ＶＯＩＣＥ

　こんばんは(*^o^*)２日目
　です！今日はクリスマス
　なんで天理駅近くの
　イルミネーションを撮って
　きました( ^ω^ )♪


　昨日は特殊チームだった
　ので今日は朝練後のFR&IM
　チームです＼(^o^)／
　朝練でついに10000を
　越えました！！！！
　大教の夏の合宿以来です！
　でもみんな頑張りました！
　弱音吐かず、自分のできる
　ことを最大限していました！


　今日は特殊もFR&IMも午後
　の練習のmainがとても充実
　してました(｀・ω・´)☆ミ
　私は優輝さんと怜史を見て
　いたんですが、二人とも
　とても生き生きした目を
　してしいました！大教の
　練習ではできない、合同
　合宿を楽しんでいました！


　私は今日なＭＴＧで
　一生懸命だと知恵が出る
　中途半端だと愚痴が出る
　いい加減だと言い訳が出る
　という話をしましたが、
　この合宿では、みんな
　一生懸命で、できることを
　精一杯やっているので、
　この話は必要なかったな
　って思いました！私も選手
　に負けないくらい頑張って
　この合宿でもっと成長した
　いと思います！


　疲労がたまってくると思い
　ますが、いっぱい寝て、
　しっかり食べるのが一番
　いい方法です！暇があったら
　ぬるま湯に20～30分ゆっくり
　つかって、お風呂上がりの
　身体がぬくいうちに前屈など
　簡単な柔軟を全身が伸びる
　ように意識して最低でも
　30秒は身体を伸ばした状態
　をキープするようにして
　みてください。少しは疲労
　回復できるかもしれません。


　明日の午後は合同練です！


　合宿もあと３日です！
　何かを得て大教に
　帰りましょう(｀・ω・´)