ダイエットプーアール茶の効果が凄かった！味や飲み方をレポ

ダイエットプーアール茶を飲み始めたきっかけ

昔から、水分摂取を怠りがちだった私。デトックスのために、しっかりと水分を摂るよう意識することにしました。せっかく摂るならダイエット効果があるものを、と探したところ、プーアール茶にダイエット効果があることを知りました。

ただ、ネットの口コミでは「プーアール茶でダイエットしたけど、味がカビ臭くて苦手」「続けられない」という意見が多数。私は「飲みやすいものがいい」と考え、さらに探したところ、ダイエットプーアール茶というものがあることを知りました。

どうやら、ダイエットプーアール茶は従来のプーアール茶よりも飲みやすいのが魅力だとか。これを試さない手はないと思い、私のプーアール茶生活が始まりました！

ダイエットプーアール茶の詳細と効果

私が飲んだのは、静岡県にあるティーライフという会社の「ダイエットプーアール茶」です。

ダイエットプーアール茶　ティーライフ

女性に嬉しい成分が多く含まれているので、ダイエット中だけでなく普段から飲むのもおすすめのプーアール茶です。茶葉を高圧釜で蒸気殺菌することで、プーアール茶独特のカビ臭さを抑えており、飲みやすい商品になっています。

公式HPでは、ティーバッグ1つで800ml分作った場合、500mlあたり税込55円の計算になることが明記されています。ペットボトルの飲み物を買うよりもお得ですね！

ポット用のティーバッグ35個入りで税込3,080円（平成29年8月現在）ですが、定期購入だと10%引きになります。味やお値段に納得できたら、定期購入を利用してもいいですね。

ダイエットプーアール茶がダイエットに効果的な理由

ダイエットプーアール茶の成分で、ポイントとなるのが次の2つ。

• 没食子酸（ぼっしょくしさん）：お茶が発酵するときに生成される。脂肪の吸収を抑える働きあり。
• 重合カテキン：カテキンが変化したもの。脂肪を体外へ排出する働き・エイジング効果が期待できる。

最初は効果について半信半疑だったのですが、ちょうど初回購入者限定で安くなっていたので、「失敗してもいいか」と思い試すことにしました。

ダイエットプーアール茶の作り方・飲み方

私が実践していた、ダイエットプーアール茶の作り方や飲み方をご紹介します。

ダイエットプーアール茶の作り方

公式HPでは、沸かしたお湯で作ると書いてありましたが、私は面倒臭さと熱いお茶が苦手だったことから、水出しで作りました。味には特に問題ありませんでしたが、効果の差があるかは正直わかりません。

気になる方は、説明通り沸かしたお湯で作る方が安心だと思います。

ダイエットプーアル茶の作り方（ポット用）
①ポットやピッチャーにお湯（水）を入れる
②ダイエットプーアール茶を1パック入れる
③写真（右側）のような濃い色になるまで置いておく

ポットに入ったダイエットプーアール茶を見ていると、これだけで鉄、マグネシウム、ビタミンB1・B2、ポリフェノール、カリウムといった栄養素が入っているのかと驚きます。熱いお茶が苦手な私は、このプーアール茶を常温で飲むようにしていました。

ダイエットプーアール茶の味

私が飲んだダイエットプーアール茶は、カビ臭さをあまり感じない味でした。カテキン特有の渋みはありましたが、緑茶の渋みよりは薄いので、緑茶が飲める人なら特に問題なく飲めそうです。

最初に口をつけた時は、「普通のお茶とはちょっと違うかな」と思う程度のわずかな違和感はありました。飲み始めて3日くらいまでは少し違和感を感じたものの、ジャスミン茶や玄米茶よりも断然飲みやすく感じるようになりました。3か月経った今では、水や麦茶と同じような感覚で飲んでいます。

ダイエットプーアール茶を飲むときのポイント

ダイエット効果を出すために、私が気をつけていたのは次の2点です。

①1日1.5L飲む

トイレに行ったら必ずコップ1杯飲むようにするなど、排出した水分を補う感覚で飲むように工夫しました。また、食事のときや就寝前後にも必ず飲むようにしていました。

1日に大量に飲めばいいというわけではありませんが、「1日に1.5～2L程度の水を飲むと体にいい」という意見を耳にし、それに準じて摂取量を1.5～2Lと考えていました。それ以上水分を摂ると、弊害が出る恐れもあるので、おすすめできません。

初日から1.5Lを飲みきるのはキツイと思いますので、いつもより少し多めの量を飲むように意識することから始めてみるといいと思います。

②軽い運動をおこなう

ダイエットプーアール茶にダイエット効果があるとはいえ、たとえ少しの時間でも毎日運動がおこなえたら、ダイエット効果も高まりますよね。私は毎日ではありませんが、1週間に4回程度、就寝前にストレッチをおこなっていました。

寝る前なので、前屈、開脚前屈、上体ひねりをゆっくりしましたが、これくらいの運動なら続けられると感じました。是非、無理のない程度で運動も加えてみてくださいね。

ダイエットプーアール茶の効果

3ヶ月間、ダイエットプーアール茶を飲み続けた結果をご紹介します。

むくみが解消された

私は元々トイレの回数が少なく、1日4回程度でした。それがダイエットプーアール茶を飲むようになってから、7回に増えました。デトックスの回数が増えてから、代謝がよくなり、むくみも解消されました。実際、ふくらはぎの太さも気にならなくなりました。

5kgの減量に成功した

最初の1ヶ月間は、体重の変化が全くありませんでした。失敗かと思ったのですが、まだティーバッグが残っているからと思い、その後も飲み続けました。2ヶ月経った頃には体重が3kg減、運動をおこなうようになり、さらに2kg減。3ヶ月間で5kg減量することができました！

もし、「飲み始めたけど効果がない」と感じている方がいたら、3ヶ月は続けてみてください。

ダイエットプーアール茶で健康的に痩せよう

私はこれまでにリバウンドで8kg増量したという経験があるので、今回は−5kgに成功しましたが、元の体重まで戻すためにダイエットプーアール茶を継続して飲もうと思います。

過度な食事制限は、体に負担がかかり不調を招きやすく、さらにリバウンドの可能性もあります。一方、プーアール茶でゆっくり時間をかけながら痩せる今回の方法は、無理がなくおすすめです。興味がある方は、是非プーアール茶を飲んでみてください。