日本ハム・輝星、交代浴で疲労回復

　日本ハムのドラフト１位・吉田輝星投手（１８）＝金足農高＝が、交代浴と早寝で疲労回復に取り組んでいることを明かした。２０日も千葉・鎌ケ谷の２軍施設で行われた新人合同自主トレに参加。今クール中に２度目のブルペン投球にも臨む予定で、上り調子だ。

　「高校の時は冷たい風呂に入る勇気がなくて…」と振り返る右腕も、今は熱い湯との交代浴が日課。血流が良くなることで疲労回復が早まり、自律神経の乱れも整うという。毎晩３セット以上やり、午後１０時から１１時の間に就寝することで「目覚めがいい時が多いです」と効果を実感している。

　自主トレは順調に進んでおり、キャッチボールでは初めてマウスピースを装着。約８０メートルの遠投で力強い球を投げ込み、隣で汗を流していた昨季１１勝の上沢も「いいボールを投げていた」と絶賛した。

　沖縄・国頭の２軍キャンプスタートから、目指すは２０１９年シーズンの開幕投手。日々のコンディション作りから徹底し、最高のパフォーマンスを披露する。　（中野雄太）