私たちが危機的状況に必死に取り組んでいるとき、その問題が解決されるまで、自分が受けているストレスや緊張の影響を感じなくなることはよくあることです。危機の最中（さなか）にいるときはアドレナリンが私たちの血管をかけめぐり、私たちを「今ここ」に集中させます。このことが精神面・肉体面に与えるダメージを評価できるようになるのは、しばらくたってからのことです。このところあなたは大変な状況に置かれていました――そして驚くほど見事に対処してきました。ついに物事がふたたび動き始めた今、もうあなたが無意識のうちにしがみついていた恐れと不安を手放しても大丈夫です。

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