美と若さの新常識～カラダのヒミツ～「甘くても太らない!フルーツ生活のススメ」
2018年12月25日（火） 22時00分～23時00分 の放送内容
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最終更新日：2018年12月18日（火） 19時9分
「美と若さのためにはフルーツ1日200g」が新常識。実は豆腐よりも低カロリー。甘さを堪能しつつ、血糖値上昇を防ぎ肥満を抑え、腸内環境も改善。驚きのパワーに迫る。
番組内容
「美と若さのためにはフルーツ1日200g」が今回の新常識。ダイエット食材・豆腐よりも低カロリー、甘さを堪能できるのに太らない食材だ。しかも食物繊維豊富で、血糖値上昇を防ぎ肥満を抑える。さらに動脈硬化予防や高血圧治療にも有効。腸内環境も改善する。温州みかんではアンチエイジングの成分βクリプトキサンチンが発見!骨粗しょう症予防が期待される。驚きのフルーツ新料理も登場!フルーツ生活の魅力とパワーに迫る。
出演者
- 司会
- フットボールアワー,
- ゲスト
- 井森美幸,高橋ひとみ,遠野なぎこ,
- 出演
- 和田明日香,中野瑞樹,
- 解説
- 小久保喜弘,林芙美,
- 語り
- 松本大督
その他
人物情報
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