ガッテン！ 心臓ケア＆ぐっすり快眠の新常識！カギは「間食」新・血糖値ワザ
2018年12月12日（水） 19時30分～20時15分 の放送内容
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最終更新日：2018年12月7日（金） 12時10分
▽あの飲み物に血糖値上昇を抑える効果が！？▽健康診断で正常でも、夜に異常値連発の人が続出▽朗報！医師も推奨する間食ワザ▽シメのラーメンが食べたくなる理由とは？
番組内容
夜、トイレに行きたいわけでもないのになぜか目が覚める。もしかして血糖値が原因かも！いま現代人に多い「ある習慣」が、寝ている間の血糖値の異変を招くことが判明。それが夜の目覚めや心筋梗塞、認知症にまでつながる可能性があることがわかってきた。そこで実践したい意外な対策法が、医師もおすすめの「間食」ワザ。ポイントを守れば、夜間の血糖値が安定し、快眠をゲットすることも可能！血糖値の最新情報をお伝えする！
出演者
- ゲスト
- 島崎和歌子，木下隆行，大島麻衣，
- 司会
- 立川志の輔，小野文惠，
- 語り
- 山寺宏一
その他
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