こんにちは、西村 環（たまき）です。

前回悪玉活性酸素が、細胞のミトコンドリアがエネルギーをつくる時に発生するとお伝えしました。

ではどの細胞にミトコンドリアがたくさんいるかというと、筋肉と脳です。

筋肉にはミトコンドリアがたくさんいるので、筋肉が多ければエネルギー代謝が良くなります。

そのかわり、悪玉活性酸素も増えます。

悪玉活性酸素は、本来SOD酵素が瞬時に消してくれます。

が、SOD酵素は20歳をピークに減りはじめます。20歳までは、老化しないですよね。あまり。成長し続けるわけです。お肌もピチピチ！

しかし、しかし、悪玉活性酸素を消してくれるSOD酵素は20歳をピークに減りつづけて40歳では半分。70歳ではほとんどでなくなってしまう。

そのSOD酵素の働きを水素はしてくれるわけです。

まぁ、みなさんご存知の範疇だと思います。酵素は大流行り。抗酸化作用のあるサプリメントは山ほどあります。

だから日本人、若くなりましたよね。

昔60歳といえば昔はおじいちゃん、老人でした。今は60歳は中年ですよね。

サザエさんをみても、サザエさん24歳、フネさん50歳。今の感覚だとサザエさん30代フネさん60代じゃないでしょうか？確実に10歳は若返ってる。栄養が行き届いているわけです。身体には。

そして確実に増えているのが脳の病気です。サプリメントや抗酸化物質は脳に届かない。

脳に効く薬はないのです。

脳に届く唯一の抗酸化物質が水素。

ただ、確実に脳に届かせるには飲み方にコツがあります。②で、ワタシおすすめの水素の飲み方をご紹介しますね^ ^