こんにちは、西村 環（たまき）です。

水素にも、サプリメント、水素水、水素入浴剤、水素ガスと、身体に取り込み方は様々あります。

それぞれに長所、短所があるので、目的や予算、ライフスタイルに合うものをチョイスすると良いと思うのです。

また水素水にも作り方様々（笑）サプリメントはもっと様々（笑）

順番に知っている情報をお伝えしますね♡

今日は、一番てっとり早やく目や脳に水素が届くと思っている水素水の飲み方。

水素は水に完全には溶けません。なので、時間がたつと水から抜けます。

水素水生成器でも水素ガスの気泡が目にみえ水が白濁しますが、気泡はやがて見えなくなり、水は無色透明に。

空気中に拡散する水素ガスも当然あります。しかし、一部が水分子と水分子の隙間に入り込みます。

水分子同士は比較的がっしりくっついていますので、生水は飲みにくいと思われる方が多いのではないでしょうか？

水素水になると、そのがっしりくっついた水分子の隙間に水素が入りこんで水分子をばらけさせます。なので、水素水を飲んだ印象はまろやかで飲みやすい、と思われる方が多いのですね。

では、水に溶存した水素をごくごく飲むとどうなるかというと、胃で胃酸に反応して拡散してしまいます。透過して血流にのっていき毛細血管の血流を良くします。しかし、飲める量は限られるので、使える水素にも限りがあるわけです。

でも、現代人、一番疲れているのは目と脳です。

その目と脳に効率的に届かせるには？

水に溶存した水素は酸に反応して揮発します。

水素水を飲むときに口に柑橘系の酸を含んで水素水を飲めば口の中で水素が揮発します。

水に溶けた水素が、口の中ですぐに揮発する環境を口に作ると、口で発生した水素は目や脳にすぐに届くというわけです。

いろいろ試して一時はまっていたのが、米国メタジェニックス社の天然ビタミンC

一粒でオレンジ4個分だそうです。

正直にいいます。私は一粒レモン100個分とか信じません（笑）だって吸収できるはずないじゃないですか(^^;;

オレンジ4個分なら、無理なく吸収できるんじゃないでしょうか？

私は普段から大量に水素水を飲んでいるので普段特にビタミンCを飲んではいません。

しかし、水素水を4リットルのんで感じた目がぱっちり感が、水素水200ml＋天然ビタミンCで実感できます。相乗効果ですね^ ^

この飲み方はこんな方におすすめです♡

•大量に水素水を飲めないけど、確実に脳に届かせたい。

•とにかく目が疲れる

•水素水を大量に飲むときお腹がゆるくなるという方は一度お試し下さい^ ^

水素は、天然成分と相性が良いので、天然成分オンリーのものをお選び下さい♡

レモンや梅干しで試してもいいかも♪水素水に入れるとそこで揮発するので、口にいれて水素水をいっしょに含んでゆっくり飲んで下さいね^ ^

お試しあれ♪