どもmuです。

ふくらはぎも痩せます（笑）

というか浮腫みですかね☝︎

筋力が低下すると浮腫みます💦

なので運動を軽くでもいいので

した方がひざ下・足首も

スッキリしますよ✨

座り仕事なのでなるべく

ちょこちょこ屈伸したりアキレス腱を

伸ばしたりストレッチはしてます♫

ひざ下がスッキリすると

脚も長く綺麗に見えます

よく加工ですか？って言われますが

加工はしてません💦

でもそれだけ綺麗に

変われたんだなとプラスに

受け止めてます

コツコツ焦らず！

美は1日して成らずです☝︎