おなかの赤ちゃんのためにも葉酸が必要なのは聞いたことがあるけど、葉酸サプリを飲むだけで本当に効果が得られるの？
と、疑問に思っている妊婦さんや妊活中の方は多いようです。
そこで葉酸サプリの具体的な効果をわかりやすくご説明し、数ある葉酸サプリの中でもおすすめの商品をご紹介します。
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葉酸サプリの効果は？
葉酸サプリの効果というか、そもそもなぜ葉酸を摂らなければいけないのか簡単に説明すると赤ちゃんは栄養を摂るために母乳を飲みますよね。
で、その母乳を栄養あるものにするためにあなたが葉酸を摂る必要があるんです。
次に葉酸サプリを摂取することで得られる具体的な効果を見ていきましょう。
食事から摂れない葉酸を葉酸サプリで摂る
葉酸を摂るだけならサプリじゃなくともいいや、と思う方もいるでしょう。
しかし葉酸はビタミンの一種で熱に弱い性質を持っているため、食事から摂るのが困難なんです。
一方、葉酸サプリはその難関を突破してくれます。なぜなら葉酸サプリに含まれる葉酸は食べ物から摂れる天然葉酸ではなく、合成葉酸と呼ばれるもう一つの種類の葉酸なんです。
そして天然葉酸の吸収率が50%しかないのに対して、合成葉酸は85%もあります。
だからこそ近年、葉酸サプリが全国の妊婦さんやママさんに注目されているんです。
赤ちゃんの障害を防ぐ
もしあなたの葉酸が不足していると、胎児が様々な病気になるリスクがグンと上がります。
その中でも特に特筆すべき病気が「神経管閉鎖障害」です。
神経管閉鎖障害とは脊髄が本来あるべき場所の脊椎の管から出てしまう障害です。こうなると神経傷ついて神経障害を起こし、運動障害や腸機能障害、または最悪、流産や死産に繋がることだってあります。
しかし、きちんと葉酸を摂っていれば神経管閉鎖障害のリスクを確実に減らせるという結果が様々な研究機関で出ているんです。
赤ちゃんの成長を助ける
葉酸サプリは赤ちゃんの障害を防ぐだけでなく、健康な体作りもしてくれます。というのも葉酸には赤血球を生成を助ける働きがあるんです。
赤血球の生成を助けるという事は赤ちゃんの血行を良くすることであり、栄養素や酸素が隅々まで行きわたり元気な体を作ってくれます。
ですからおなかの赤ちゃんが元気に育つかどうかは葉酸にかかっていると言ってもかごんではありません。
ママさん自身の健康をサポート
葉酸サプリが助けるのは何も赤ちゃんだけではありませんよ。
大変な時期を乗り越えようとしているママさんにだって効果があるんです。そもそも葉酸は誰にでも必要な栄養素で、健康な身体作りには必須と言えます。
さらに葉酸サプリには何も葉酸だけが入っているわけではないんです。ママさんの健康を気遣って葉酸以外にも様々なビタミンや栄養素が配合されていて、妊娠中に乱れたホルモンバランスによる肌荒れをケアしたり、貧血を防いだりしてくれます。
ですから赤ちゃんとそしてあなた自身のためにも葉酸サプリは必要不可欠なんです。
より効果が高い葉酸サプリ【ララリパブリック】
葉酸サプリの効果が分かったところで、次にわたしが一番おすすめする葉酸サプリを紹介しましょう。妊娠中は本当にお世話になったものです。
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| ★定期購入はいつでも解約可能！
★国産野菜のミックスパウダーで野菜の栄養素もたっぷり！ ★モデルの山田優さんが愛用する葉酸サプリ |
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| 葉酸の含有量 | 400μg |
| サポート成分 | 鉄分・カルシウム・ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12 |
| その他成分 | 国産野菜パウダー 美容成分 |
| 価格 | 通常購入：3,980円 |
| 定期購入：2,660円 | |
| 安全性 | GMPマーク取得 安心・安全マーク |
ララリパブリックの商品紹介ですがまず何よりもどれだけ安全なのかから紹介しましょうか。
ララリパブリックの安全性
ララリパブリックは原材料から製造・出荷まですべての品質管理をクリアした証「GMPマーク」を取得しています。
さらにNPO法人日本サプリメント評議会が定める、毒性試験・衛生試験・栄養成分分析データの厳しい検査をクリアした「安心・安全マーク」もあります。
実はこの2つのマークを両方取得している葉酸サプリは日本でもララリパブリックだけなんです。これでどれだけ安全性が高いかわかります。
ララリパブリックの効果
ララリパブリックには葉酸以外にも様々な効果を持つ栄養素が配合されていて、以下のような効果が期待されます。
- 赤ちゃんへの栄養補給
- つわり軽減
- 妊娠中の鬱の予防
- 活性酵素を分解
- 貧血予防
- 出産に耐えられる体作り
このように赤ちゃん、ママさんの両方を全面的にバックアップしてくれます。辛い妊娠中をララリパブリックで乗り越えましょう。
飲みやすさ
葉酸サプリ選びで見落としがちなのが飲みやすさです。妊娠中はホルモンバランスの乱れでニオイや味に敏感で、飲みにくいサプリだとストレスが溜まってしまいます。
その点、ララリパブリックは錠剤を小さくする工夫がされ、無味無臭なのでつわりの時でも楽に飲めるんです。
このように細かな気配りが出来ているのも人気の秘訣になります。
ララリパブリックの効果を実感！使用者の声
最後に実際にララリパブリックを愛用している人の声を聞いてみましょう。
前に他の葉酸サプリを飲んでいたのですが、粒が大きくてつわりのとき飲みにくかったんです。
でもララリパブリックは粒が小さいので飲みやすく、ストレスが全然ありません。皆さんも飲みやすさは本当に重要視したほうがいいですよ。
ララリパブリックは値段が良心的だったのでつい大量に買っちゃいました。でも買ってよかったです。
葉酸サプリを飲む前は貧血気味だったのですが、だいぶ症状が良くなりました。やはり栄養を食べ物だけで摂るのは無理がありますからね。特に私の場合は妊娠中の食事が辛かったので。
何種類か葉酸サプリを飲み比べましたがララリパブリックが一番飲みやすかったです。それに胎動が心なしか活発になった気がします。
値段も定期購入すればそれほど高くないですし、授乳中も飲み続けようと考えてます。
まとめ
妊娠中は何事も一番デリケートになってしまう時期ですよね。
特に安全性に人一倍気にするようになり、口にするものはなんでも疑ってしまうのは当然です。
でも安心してください。ララリパブリックならどんな妊婦さんでも安心して利用でき、あなたとおなかの赤ちゃんの両方の健康をサポートしてくれます。
どの葉酸サプリにするかお悩み中の方はララリパブリックを一度お試ししてみてはいかがでしょうか。
