ちゃんと寝ろ

コツは、起きようと決めてから起きるんじゃない、ということ。 目覚ましが鳴る、すると立って顔を洗いに行く。ここまで自動。 目覚ましが鳴って、はーやれやれ起きなきゃなとか考...

体が正しい

俺も朝が弱くて、起きれなくて呼吸器内科の病院で検査してもらったけど、無呼吸なんちゃっれたので睡眠効率が悪かったことが原因だったから近くの病院に相談したら？