「市場に数多く出回っている葉酸サプリの中から、どれを選んだらいいのかしら？」
葉酸サプリを選ぶ上で、ひとつの判断基準として、実際に使用している人たちの意見を参考にしている方も多いのではないでしょうか。
しかし、いざ口コミを見てみても、色んな商品にそれぞれ良い口コミ・悪い口コミがあり、結局どれが良いのかわからない…と振り出しに戻ってしまう方もいらっしゃいますよね。
そこで今回は、当サイトが徹底的に先輩ママたちのリアルな声を収集！
その結果でわかった妊活中・妊娠中・産後におすすめの葉酸サプリをご紹介していきたいと思います。
口コミで人気の葉酸サプリはどんな商品がある？
今回はより多くのママたちの意見を聞くため、当サイトに寄稿して頂いた意見に加え、ママ向けの掲示板(ラルーン・ママスタジアム)、そして女性向け掲示板・がーるずちゃんねるから情報を集めてみました！
果たして女性たちに人気の高い葉酸サプリと、その口コミは如何なものなのでしょうか。
まずは妊活中のみなさんから高い評価を得ている葉酸サプリからご紹介します。
妊活中の葉酸サプリ、この商品が人気でした！
妊活向け雑誌でもたびたび取り上げられている『BEGEMAMA(ベジママ)』。
ママになるための体づくりをサポートするピニトールをはじめ、ルイボス・ビタミンE・ビタミンC・葉酸など、妊活に欠かせない成分がギュギュっと配合されています。
モニターサイトで調査した結果、利用者の満足度は95.45%！
多くの妊活女性たちがベジママで変化を実感しています♪
実際に使った人たちの口コミは？
体調がどうこうという表現はしにくいのですが、飲み始めてからストレスから解放されてきたらしく、気持ちが楽になりました。
現在産婦人科でデュファストンを処方してもらい、旦那様とタイミング法で頑張っています。
ベジママ以外にもドリンクなどを試していたので、一概にベジママだけの効果とは言えませんが、自分には合っていたと思います。
他の妊活サプリは1年飲んでもダメだったけど、ベジママは購入してから2ヶ月ぐらいで妊娠しましたよ。あくまで個人的にですが。
まだ2週間程度しか試していませんが、基礎体温は上昇している気がします。それと、よく眠れるようになりましたよ。
妊娠できるかどうかはわかりませんが、着々と妊娠しやすいカラダに近づいているような気はします！！
ベジママは無期限の返金保証付き(初回のみ)があるのも魅力的なポイント。
口コミが気になった妊活中のみなさん、まずは1ヶ月分でお試ししてみてはいかがでしょうか？
他にも妊活中の方から口コミ評価の高かった葉酸サプリはコチラ
妊活中の葉酸サプリはどうやって選んだの？
妊活中の女性たちからの口コミ評価が高い商品がわかったところで、お次は妊活中に葉酸サプリを選ぶ際の注目ポイントを探っていきましょう。
今回は妊娠前から葉酸サプリを摂取していた3名の女性にインタビューして参りました。
Q1.みなさんが妊娠前に葉酸サプリで一番注目したポイントって何ですか？
菊池さん
柳田さん
でも私は結局コストで選んでた。だって妊娠するかしないかもわからないものにお金なんてかけていられないし。
一ノ瀬さん
でもそこでもやっぱりベジママは名前が挙がってたなぁ～。
菊池さん
妊活に必要な成分もちゃんと考えて配合されてたし、私的にはすごい良かった♪
一ノ瀬さん
Q2.正直、試してみたけどこれはダメだったっていう商品あります？
柳田さん
基礎体温が安定するとか、冷え性が改善するとかも全然なかった(泣)
一ノ瀬さん
マタニティ向けのアイテムが売っているお店でも、やっぱりサプリの内容はちゃんと見たほうがいいみたい。
柳田さん
マカナは妊活に効果あるらしいけど、ぶっちゃけ私にはあんま合ってなかった。結局マカは男性の方が合ってるのかなって思って、その後旦那に飲ませたよ(笑)
葉酸サプリを飲んだだけで妊娠できるわけじゃない！
菊池さん
一ノ瀬さん
私も前に試してた妊活専用サプリ？みたいなのが全く効かなくて、「あ～もういいや！体に異常があるわけじゃないし、そのうちできるっしょ！」って諦めて別の葉酸サプリに変えたらすぐ出来たもん(笑)
柳田さん
あっ、ちなみに排卵後はビタミンEとかを積極的に摂るといいらしいよ。
食事からも大事だけど、葉酸サプリもビタミンEが入っているものを選ぶといいかもね。
一ノ瀬さん
ネットとかの情報も信用しすぎない、ダメだったとき落ち込んじゃうから。参考程度に見ておいて、自分と他人を比較しない方が気分が楽になるよ。
妊娠中＆産後の葉酸サプリ、この商品が人気でした！
前項で、妊活中の女性たちからの評判が良かった『ベルタ葉酸サプリ』は、何と妊娠中・産後のママたちからも大好評！
というのも、ベルタ葉酸サプリはママと赤ちゃんに欠かせない成分がバランス良く配合されているから。
現役のママたちが商品研究・開発を行っているので、配合成分はまず間違いなし。
また、無添加＋放射線・残留農薬検査済みというのも安心できるポイントですね。
妊活中～産後まで同じ商品を飲み続けたいという方にはうってつけの葉酸サプリです。
実際に使った人たちの口コミは？
私は8w～20wぐらいまでつわりがあったんだけど、ベルタは形状が小さかったからちゃんと飲めました！(食事さえ摂れない時期は吐いてしまったこともあったけど…笑)
今はこうして子供も元気にスクスク育っているわけだし、飲まないよりかは良かったかな～なんて思います。
産婦人科でも勧めているみたいだね。鉄くさかったけど、そのおかげで妊娠中の貧血とかはなかったよ。
飲んですぐ妊娠したけど、最初のつわりがひどい時期はちょっと飲めなかったな。でも落ち着いてからまた飲み始めましたよ。
おかげさまで障害もなく、元気な娘が生まれてきました。今まで産んだ子供たちはみんな母乳で育ててきているから、一応授乳期の今も飲んでいます。
…にしても高い。もう少し安ければなぁ。
でも、もし何かあったときに、「あのときケチらなければ…」と後悔したくもなかったので、続けるしかありませんでした(泣)
私は点滴してもらうほど悪阻がひどかったので、分厚い＆鉄くさいベルタを飲むのは毎回本当憂鬱でした。(ちゃんと飲んでたけどね)
安心・安全で買って良かった！という声が非常に多く見られましたが、価格の高さに関しては少々厳しい意見も。
また、個人差アリですが、飲みやすさに関しても賛否両論な意見が見られました。
とはいえ、形状や大きさは他の葉酸サプリに比べても飲みやすい方なので、つわりが心配な方はやはりこちらを試してみるべきだと思います。
他にも妊活中の方から口コミ評価の高かった葉酸サプリはコチラ
ベルタ葉酸サプリの次に人気の高かった『Lara Republic(ララリパブリック)』。
ベルタ葉酸サプリほど豊富に成分が配合されているわけではありませんが、ママと赤ちゃんに必要な最低限の栄養はしっかりと補うことができます。
お値段も手頃で試しやすいので、ベルタ葉酸サプリが続けられなさそう…という方は、こちらを試してみるのもアリですよ♪
なお、ララリパブリックも無添加処方、さらに配合成分の最終加工地まで明確化していますので安心してお飲みいただくことができます。
↓↓↓実際に使った人の口コミ↓↓↓
妊娠中・産後の葉酸サプリはどうやって選ぶべき？
葉酸は“モノグルタミン酸型”と“ポリグルタミン酸型”の2種類が存在します。
厚生労働省が推奨しているのはモノグルタミン酸型の葉酸ですから、妊娠中に葉酸サプリを摂取するなら、まずモノグルタミン酸型の葉酸が配合されているものを選びましょう。
なお、葉酸摂取の推奨量は以下の通りです。
画像引用：ララリパブリック公式サイト
葉酸は食事からも補うことができますから、妊娠中にサプリメントも摂取するなら、400㎍配合してあるものを選べばまず問題ありません。
あとはそれに加えてどんな栄養素が配合されているか。
- 鉄分
- ビタミン・ミネラル
- カルシウム
なるべくなら上記の栄養素が入った葉酸サプリを選びましょう。
まとめ
妊活中・妊娠中・産後と長い期間で重要なアイテムとなる『葉酸サプリ』。
出来ることなら安心できる品質で良いものを選んで使っていきたい！
そう思っている方もたくさんいるはずです。
だからこそ、選ぶときの基準はしっかり固めておく必要がありますし、口コミも重要なポイントになります。
アナタに合った葉酸サプリを見つけて、新しい命を育んでいきましょう。
