●子宮筋腫を小さくしたいと思われているあなたへ～私が始めた体質改善②

 

いつもありがとうございます。

大阪此花区・子宮筋腫とさよならし、もっと素敵な人生にする婦人科サロンの小嶋恵美です。

 

私が子宮筋腫を小さくし改善したこのメソッドで、あなたのお悩みを一緒にサポートします。

 

 

「体質改善は、12か月続けて下さい。」

 

私も、先生にそう言われて続けてきました。

 

私のセルフケアで、特に重点的にした箇所をお話ししますね。
 

 

私はとにかく、足全体が分厚く、かかと面積も大きめです。

今、サロンでお客様の足をみせていただいていますが、自分のかかとって大きいなとやはり思いました(笑)
 

 

セルフケアは、念入りにやっていると片足30分なんてこともザラで、時間がかかっていましたがとにかく削っていきたい！という気持ちが大きすぎて、がんばっていました。

 

セルフケアをすると、一日の足の疲れもすっごくとれましたし、足の軽さが全然違いましたので、毎日の日課になっていました。

 

私は、棒でするよりも指でする方がつぶれやすいと思ったので、わりと指も取り入れてやっていました。

 

そして、毎日の体重をはかっていました。

少食を始めたことで、どのくらい体重が減っていくのかも自分で把握したかったからです。
 

セルフケアは毎日の日課として、必ず続けていましたよ。

 

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☆子宮筋腫、生理不順、更年期、不正出血、卵巣嚢腫、不妊症、PMS、ダイエット、冷え、むくみ、ほてり、のぼせ、婦人科系疾患、症状はおまかせください。