ＶＯＩＣＥ

こんばんは^O^
今日はひなまつりですね♪
我が家でも久しぶりに
ひな人形を飾りました^*。

もう春だなと
思っていた途端に
夕方、バイトに
行く途中では
雪がちらついていました!



寒暖差
激しすぎますね(´-ω-`;)



今日はオフを
とっている人が多くて
選手8人＋マネ1人での
練習となりました。

人数は少なかったですが
その分、一人一人の
泳いでいる様子を
ゆっくり見ることができました!



拓也さんとこーづは
拓也さん作のメニューで
一緒に練習していました!!
結構距離を
泳いだりしていましたが
同じメニューで調整してみて
いい刺激に
なったんではないでしょうか。

優輝さんも
メニューをつくって
BrのDiveをしたり
FrやIMでショートサークルの
練習をされたりしていました(・m・`)



紗季さんは
4種目でスピードを
上げた練習をしたり
Frで距離を泳いだりして、
貴弘さんは
KickやPullに時間をかけたり
ビテオで泳ぎを確認しながら
それぞれ調整されていました^◇。

絵果さんは
3H1EやDESなどの
スピード練習を
タイムを意識しながら
されていましたね(^∀^)★



智樹さんと圭亮も
同じコースで
Sidekickなどの
ドリルを入れたりしながら
調整していました。
圭亮は何度も
スタートの確認をしていて
智樹さんは
時間ギリギリまで
黙々と泳がれていました^*。



泳ぎを見ていて
疲れが残っているなと
感じる部分もありましたが
全体的に泳ぎにキレが
出てきている人が
多くなってきていると
思った一日でした。



いよいよ明日は
試合前最後の練習です!!

あと一回の練習で
出来ることを考えて
泳げる時間を
大事に使いましょう☆



そしてもちろん
疲れをとるためにも
皆さん
ゆっくり寝てくださいね!

ではまた明日です(´ω`)