ＶＯＩＣＥ

こんばんは^o^


1枚目*朝5時前の大教前駅
景色は綺麗ですが
暗すぎますよね!
気分はすっかり夜です☆

2枚目*Main前のF.P.の様子
Main後には陽平さんから
ドル平(腕のかきがBrで
ドルフィンキック)の
ドリル指導がありました(*･ω･`)

3枚目*練習後のゆうき＆健介
今日もお疲れ様です♪
この後、あいと3人で
肩幅や腕の比べあいっこ
してました(笑)


今日のMainは
Relay　1人 50x4
　　　 制限 BEST+0.3秒
をやりました!


1回生はみんな
最低1回はBESTを上回るラップで
泳いでいました＼^^／
応援の声も響いていて
集中できた中での
Mainとなりましたね^◆｡


でも上から見ていると
気になる部分もあって
引き継ぎが早かったり
タッチが片手だったり
15m以上潜ってしまっていたりと
タイム以外の面で
マイナスな部分が
たくさんあったと思います。
もちろん競泳には
タイムがつきものですが
そういったところで
レースで失格を
とられてしまうと
意味がなくなってしまいます。
しっかり練習から
気をつけていきましょう(･m･`)


わたしは今日、都合で
水中練習のみの参加で
出席できなかったのですが
陸トレの後に
レクリエーションで
逃走中をやり
夕方からは忘年会が
行われました。
参加していただいた
OBの皆様
ありがとうございました。


明日はオフです(^∀^)
疲れもだいぶ
たまっていると思いますが
月曜日からの練習に向けて
ゆっくり休んでくださいね!