ＶＯＩＣＥ

こんにちは(・∀・)
昨日のメニューは
S1のDiveでした。
まめたと光は
1500を泳いでいました!
みなさんお疲れ様です。
これから上げていきましょうね!




筋トレは大教のプールでしました。
まず壽成さんや優輝が
陸上部の方から教えて頂いた
『腹筋フェスティバル』
をしました。
本当にフェスティバルで
めっっっちゃしんどそうでした。

そんな中、貴弘さんは
積極的に声を出してみんなを
引っ張って下さっていました。

昨日は暑かったので
みんな結構汗をかいていましたが
汗も爽やかですよね(´ω｀*)
と紗季さんと話していました笑




それから背筋や腕立てをして
また少し腹筋をして
来週からランニングする予定の
コースをみんなでウォーキング
しました。

歩いたあとは懸垂をして
プールに戻り、
今度は足を集中的に
トレーニングしました。

私は用事があったので
途中で抜けてしまいましたが
昨日も良い雰囲気で
練習できていたと思います。
これからが楽しみになりました^^




今日はゆっくり休んで
明日からまた頑張りましょう!