知ってましたか？
O型って他の血液型に比べ、肥満率が高いんです！
実はO型の多くは、身体の”ある部分”が原因となり、太る体質をもたらしています。
これを書いている私は32歳O型、
元80キロオーバー。
糖質制限や酵素ダイエットも試したけどダメでした。
しかし「血液型ダイエット」の存在を知り、”正しいダイエット”を行うようにすることで、1年かけて50キロ代まで
約30キロ
の減量に成功！
今はその経験を活かして、仕事の傍らダイエットブログを運営しています。
そこで今回はこの場を借りて、同じO型で肥満に悩む方へ向けて”正しいダイエット”を伝えていきますね！
血液型と肥満の関係を研究していた博士をご存知ですか？
私が
「O型は太りやすい」
という事実を知ったきっかけ。
それはスタンフォード大学のDr.Madison Wilson（ウィルソン博士）が発表した、血液型と肥満の関係性について書かれた論文でした。
この論文が発表されたのは1982年のことなんですが、そのころからもうアメリカでは肥満率と血液型の関係性について研究されていたらしいです。
ウィルソン博士は22,421人を対象としたアンケートから、以下のデータをまとめました。
O型・・・筋骨型と肥満型が多く、痩せ型の割合は少ない
A型・・・痩せ型と肥満型の両極端に別れる
B型・・・標準的な体形が最も多い
AB型・・・肥満型が一番少なく、筋骨型が多い
これによると、O型は筋骨型も多いことながら、肥満率も他の血液型と比べ特に多いということがわかりますね。
実は1940年代にウィリアム・H・シェルドンという心理学者が、性格と体型には関係があるということをいち早く研究しています。
ウィルソン博士はそこに着目し、血液型ダイエットを研究していたというわけです。
O型あるある・・・あなたはこんな経験ある？
O型のあなたはこんな経験ありませんか？
- 糖質制限すると逆に太る
- ストレスを感じると太った
- 太るときは下っ腹から太る
私は全部経験しました・・・。
もちろんこれらはO型に限らず経験する人はいます。
しかしウィルソン博士の研究によると、
これらを経験している割合が一番多いのがO型なんです。
血液型や性格、ホルモンなどが複雑に絡み合い、こういう結果が生まれています。
O型には太る予兆が！？心当たりはありませんか？
実はO型には太る予兆があるとされています。
それがこちら。
- 湿疹、にきびなどの肌トラブル
- ストレスに弱くなる
- 腸の不快感
- 悪臭のある便
心当たりはありませんか？
これらは全て腸内環境の乱れが引き起こしています。
腸内環境が乱れは肌トラブルを引き起こし、自律神経も乱れやすくなるのでストレスにも弱くなります。
「それで結局O型はどうすれば痩せられるの！？」
やっと本題です！
ウィルソン博士の論文によると、O型は腸内に住む悪玉菌の割合が、他の血液型より多いんです。
悪玉菌：腸内環境を乱し、便秘や下痢、肌トラブルや免疫力低下などを引き起こす菌。
この悪玉菌は近年では別名
デブ菌
なんて呼ばれたりするようになりました。
そう、このデブ菌が腸を荒れさせ、デブ体質を作り上げているんです！
デブ菌が腸内で悪さをするので、消化を邪魔し、脂肪を蓄積しやすくなっています。
そこで、O型が絶対にしてはいけないダイエットがあります。
「糖質制限ダイエット」です！
お肉や魚をたくさん食べる糖質制限ダイエットは、腸内環境を乱し、更に太る原因を作り上げます。
したがってO型は、バランスよく食事を摂るということが大事になるんです。
しかしそれだけでは痩せませんよね？
大事なのは、悪玉菌と戦う「善玉菌」をたくさん摂取すること。
善玉菌を摂取することで、腸内の悪玉菌（デブ菌）は減り、デブ体質を改善してくれます。
善玉菌なら何でもいいと思ったら間違いだ！痩せるための善玉菌がある！？
善玉菌の中にも
- 乳酸菌
- ビフィズス菌
- 酪酸菌
など様々な菌がいます。
この中でもヤセ菌と言われる菌があります。
それが「ビフィズス菌」と「酪酸菌」です。
ヤセ菌とはその名の通り、痩せ体質を作り上げる菌です。
周りに食べても食べても太らない人はいませんか？
彼らの腸内にはこのヤセ菌が、人より多く存在しているんです。
ずるいですよね。
生まれながらにしてスリムな身体を約束されているなんて。
そこで私が試したダイエット、それは・・・
O型の私は生まれながらにしてデブ体質だということを知り、ヤセ菌を摂取するためにどうすればいいのか調べつくしました。
そこでたどり着いたのが、ある善玉菌サプリ。
善玉菌サプリは通常便秘改善として用いられるものが多い中、ヤセ菌に特化したサプリがあったんです！
純粋に、本当にO型はヤセ菌を摂れば痩せるのか知りたかった私は、そのサプリを購入し試しました。
運動は一切せず、食事も炭水化物なども普通にとり、どれくらい変わるのか。
結果は、1ヶ月でマイナス1キロ・・・。
こんなものか・・・。
と思ったんですが希望を捨てず飲み続け、
気づいたときには溜まっていたのであろう便がもりもり出て、どんどん身体が軽くなっていったんです！
痩せにくいはずのお腹からまず痩せていきました。
ボディが痩せてきたことでダイエットのモチベが上がり、運動なども積極的に行うように！
それからも飲み続け、いつの間にかマイナス約30キロ！
夢の50キロ代に！
今まで何を着ても地味だったのが、可愛い服を着れるようになって、新しい自分に出会えたんです！
周りも「キレイになったね」なんて言ってくれるので、嬉しくなり、
今では更に細くキレイに見せるために32歳にしてやっと自分磨きに目覚めました(笑)
太ってるときには恥ずかしくて行けなかったジムも、痩せたことで行けるようになったのが大きいです！
ダイエットブログの読者さんで、
「これからダイエットを始めたいんだけど、まずはどうすればいい？」
と聞かれたら、まずは血液型を聞き、O型だったら
「始めはこの善玉菌サプリから始めてみてください」
と答えています。
ある芸能人の方もおすすめしてるみたい！
グラマラスなボディの持ち主、
熊田曜子さん！
3人もお子さんを産んだとは思えない彼女ですが、同じ善玉菌サプリを愛用してるみたい。
偶然かわかりませんが、調べてみたらなんと熊田曜子さんもO型でした！
ここまで名前を伏せていたある善玉菌サプリ。
写真にも写っていましたが、
というサプリメントです！
サプリと聞いて薬のようなイメージを持つ方もいるかもしれませんが、安心してください。
「健康食品」なので副作用などはありませんよ♡
一応公式サイトのURLを貼っておきますね！
おわりに
ここまで紹介してきたLAKUBIですが、中には信じていない方もいるんじゃないかな、と思います。
それでいいんです。
世の中には多くのダイエットサプリがあり、人によって合う合わないがあるので必ず効果があるとは限りません。
でも諦めてほしくない。
ラクビは今ならなんと
初回300円！
という驚きの価格で試せます。
1ヶ月分入っているので、1日たったの10円です！
痩せるために、試せるものは全部試してほしい。
全てに不信感を抱いてしまっては、痩せることはできません。
まずは信じることから！
5000円も6000円もするサプリなら迷ってしまいますが、たったの300円でもしかしたら憧れのボディが手に入るかもしれません。
あなたも新しい自分に出会うための第一歩を踏み出しませんか？
※初回300円のキャンペーンはいつ終わるかわからないので、公式サイトの方で確認してみてください！
