ＶＯＩＣＥ

今俊樹が作ってくれてます。
圭亮不在の圭亮のお家で笑
出来上がるのが楽しみです♪




今日のメイン
Swim
400ｘ5 IM Des 6' 6'20 6'40
200ｘ10 Fr 1-6:EN1 7-10:Des
　　　　　　　　2'40 2'50 3'




天スプまで
もう1ヶ月ないですね…
きっとあっという間です!
いつも壽成さんが
おっしゃっていますが
何の為に早起きしてみんなで
練習しているのかを考えて
1つ1つの練習を大切に
1mも無駄のない練習に
1人1人がしていきましょう!




更新が久しぶりに
なってしまいました…
私がこのブログを更新するのも
10月いっぱいなので
残り半月頑張りたいと思います!




そばめしが出来上がりました♪
とってもおいしいです(*´∀｀*)
俊樹ごちそうさま☆。+




さあ明日は5:50集合の土曜日です!
頑張って早起きしましょう!
ではまた(^^)