あなたの赤ちゃんのために、お願いします！
これからママになる人はもちろん、すでに葉酸サプリを使ってるママにも、見てほしい→→→
正しい「無添加葉酸サプリ」の選び方をまとめてみました。
私も最初は、どこでも紹介されている葉酸サプリを使っていたんですよ。みんなが使ってるものなら安心、無添加のうたい文句も嘘じゃない…って。でも───
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(T△T) 錠剤の葉酸サプリに、無添加はありませんでした (T△T)
ママなら、ちゃんと知らないといけないって、自分の"失敗"から思いました。
だから、みんなにも教えたいんです！
葉酸をサプリで摂る理由
添加物の心配があるのに。サプリを飲まないといけないの？
混乱しますよね…。でも「葉酸」は、母子手帳にも記載されているほど、超・重要な栄養素なのにもかかわらず、摂るのがとても難しいんです。
これは、厚生労働省のおススメでして。
葉酸は食事からの葉酸(天然)を基本に摂りつつ、それにプラスしてサプリからも、
1日400μg(妊娠前～初期の場合)摂らなくちゃいけないって…知っていましたか？
サプリの葉酸は吸収効率が大きい
葉酸には2種類の「型」があります。| ポリグルタミン酸型 |
|---|
| 食事から摂れる、天然葉酸。モノグルタミン酸型になる前の段階。調理で壊れやすく、体にとりこむ過程でも壊れるので、吸収率が悪い。 |
| モノグルタミン酸型 |
|---|
| 葉酸は、この型の状態になって、はじめて体に吸収されるもの。葉酸サプリではほとんどが、最初からこの型のため、吸収率が高い。 |
食事から葉酸(天然)を摂るのは基本ですが。食後、体の中で作りかえられ…吸収できる型になった頃には、半分以下になっちゃってまして。
しっかり食べたツモリが不足していた、なんてことも(￣Д￣；；
それで、最初からモノグルタミン酸型で入っているサプリで、安定した量を補っておくほうがいいですよってワケですね。
大丈夫。添加物なんて入ってない葉酸サプリ、ちゃんとありますから。
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葉酸サプリはどう選ぶ？
具体的には、どんな葉酸サプリを選べばいいんでしょうか？
やっぱり無添加？ 赤ちゃんのだし…？
…そうですよね。正解です♪
様々な原因から、アレルギーを持つ子供が増えてきた昨今。
「うちの子は絶対、だいじょーぶ！」…なんて、自信もっては言えないですよね…？
まだお腹の中にいて、どんな体質の子かもわからない、あるいは、これから出来る赤ちゃんに…添加物まみれのものなんて、コワいじゃないですか(T△T)
避けてあげられるものなら、避けてあげたいですよね。
…でも、問題は↓↓↓↓↓↓↓
あなたはちゃんと、無添加の葉酸サプリを選べていますか？
無添加って書いてあれば、無添加なんじゃないの？
普通はそう、思いませんか？
私も今までは、サプリの形状(錠剤、ソフトカプセル、ハードカプセル、etc...)なんて、気にしたこと、ありませんでしたから。
例えるなら、キャンディーに様々な色や形があるように。そんな程度の差と思っていたもので。はじめは有名な錠剤の葉酸サプリを使っていたんです───
でも、サプリの形状によって、どうしても沢山の添加物が必要になっちゃうものがあったんです～(T△T)！！
錠剤は添加物がないと作れない真実
葉酸サプリで一番多い「錠剤」
この形状だと、余計な添加物が多すぎて、1粒あたりの栄養成分が微量なんてことがあるんです。また、栄養素の種類によっては製造工程で壊れてしまっている場合も……
いったい、ナゼ？！
どの商品も 無添加って大きく書いてあるのに？？？
…よく見ると「※印」付の注釈が！
「●●」と「▼▲」と「■■」～は無添加って。ちぃ～さく…！！
無添加というのは「添加物は1つも無いです」って意味じゃ…ないの？？？
普段、成分表なんて意味わからないから、気にしないんですが。
よく見ると、栄養名以外にも沢山の成分名がびっしりと書いてあって……え、え、え？？？
成分表に嘘は書けないはずですよ。法律で決まったルールがあるんですから。
だからこそ、正直にズラズラと、書いてあるんでしょうけど…
「※印」注釈をしてまで無添加をうたいたい葉酸サプリなのに、
なぜ？！ と、思って調べてみたら。
な、なんと、錠剤の製造工程には
固めるために、どうしても添加物の数々が欠かせないからでした！
錠剤サプリの内訳
冒頭でも書きましたが、サプリから摂る必要のある、葉酸摂取量は、1日400μg。
400μg(マイクログラム)＝0.4mg
…あれ。1粒のサプリの重さと比べると…見えないくらいの量なんですね。
これじゃ、手で持って飲むなんてできませ～ん(￣Д￣；；
そこで「賦形剤(ふけいざい)」というかさ増し用添加物の登場です。
この賦形剤と成分を混ぜて固めるのも添加物、それを今度は口の中では溶けやすくするのも…添加物をなんとかするための、添加物が必要となります。
錠剤に使われる主な添加物
「錠剤」として作られるだけで、これだけの添加物が入ってしまうのに。
…更に、着色料(酸化チタン、カルミン酸)やコーティング剤(光沢剤)、甘味料まで
添加している葉酸サプリもあるんですよね…。
錠剤の製造工程
また、錠剤の問題は、添加物だけじゃありませんでした。
機械に成分と添加物を入れ、物凄い高圧で、ガッチガチに固めて作るんですが。
その、高圧の影響で肝心の栄養成分が損なわれてしまうことも！
通常の調理ですら、壊れやすくて有名なビタミン類や、ビフィズス菌なんかは、錠剤タイプのサプリには向いていないんですって。
あれ。ビタミン類が入ってる葉酸サプリって、いっぱいあったような……
こんな感じで、赤ちゃんのためにと、入れたつもりの栄養も壊れてしまってて…
添加物でかさ増し、添加物で添加物の問題に対処した、添加物のカタマリ。
その割合は、錠剤(1粒)のうちの70％にもなります…！
知らなかったとはいえ、
私は赤ちゃんになんてものを───！！
あなたの葉酸サプリは、大丈夫ですか…？
お手元に、または、検討中の錠剤／葉酸サプリがあったら、成分表など、
ちゃんと確認してみて下さい！
宣伝文句で大きく書かれた「無添加」の表示だけを鵜呑みにしていたので。
見て、気づいた時は、ショックで容器をとり落としました……((( ;ﾟДﾟ)))
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そもそも、本当に安心できる無添加葉酸サプリなんて…あるんでしょうか？
これで安心してはぐくめますo(≧▽≦)o
本物の無添加は【ハードカプセル】
ハードカプセルという形状のサプリがあります！
中が見えるほど、薄ぅ～～い、被膜のカプセルに中身を注入。
フタをして、はい、完成♪
最初から形が決まっているので、余計な添加物で膨らませる必要がないんです。
特にこの「アルガの滴」は中身が液体だから、特殊技術でしっかりと密閉していて、空気すらも完全シャットアウト。酸化防止剤なんかなくても新鮮なままの理由です。
| 「アルガの滴」成分表 |
|---|
| 原材料名：微細藻類由来DHA油、南極オキアミ油、ショウガエキス／プルラン、葉酸 |
嘘は書けない成分表、本当に、これだけ。
※プルランは、カプセルの材料。あの、美味しいタピオカの原料で、添加物じゃありませんでしたー
ご覧のとおり、余分なかさ増しや、機械を守るための添加物なんてないから、
中身は純粋に目的の成分だけ！
その上、薄い被膜はお腹の中で簡単に溶けちゃうから、吸収率もハンパない！
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え？ 知らなかった？
…それは当然。だって、
出来たばかりの
新しい、ハードカプセル葉酸サプリなんですから！！
どうして他にはないの？
本当にそんな、いいコトづくめなら…ハードカプセルで、みんな葉酸サプリを作るはずじゃない？
ずばり、コストがかかりますぅ～(T△T)！！
丁寧に入れないと中身がこぼれる。密閉するのだってかなり難しい。
ハード、なんて名前でも、薄い被膜で溶けやすい、デリケートなカプセル。
更に、中身が液体ともなると、できる工場も限られているんですって～
「葉酸は赤ちゃんにあげるもの」
生まれる前の、小さな、とても弱い存在の赤ちゃんに。
いくらあなたの赤ちゃんが賢くても、
「ママ！ ステアリン酸Caは、いらないよぉ～」
なんて、教えてはくれる子はいないから…多分(^▽^;)
本当は添加物たっぷりなのに、言い方を変えて無添加をうたったり。
添加物に混ぜられ、壊れて、どれほど摂れるかわからないのに、栄養の数だけ、やたらと多いものなど…いろんな葉酸サプリがありますが。
ママ。 あなた自身が考えて。
あなたが選んで、
あなたの大切な赤ちゃんにあげてください。
お読みいただき、ありがとうございました！
安心して赤ちゃんをはぐくみましょうよ！ 「アルガの滴」はこちら
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