おばんです
このブログにめでたく
初めての読者さんが付きました
ありがとうございます☆
何かを継続することは
割と得意なほうですが
それをひっそり
人知れずとなると
正直自信がありません
誰か一人にでも
見てて貰えるという実感が
大きな力になるのです
さて
わいが自宅警備員となってから
一週間以上が経過しました
それからの一日の過ごし方について
今日は書きますね
仕事がないからといって
夜更かしはせず
就寝時間は
会社に通っていた頃と変わりませんが
起床時間は
ぐっと遅くなりました
目覚まし時計を
セットする必要もなくなりましたし
起きたくなったら
起きる感じですね
ですが何故か必ず
毎朝5時～6時の時間帯に
一度目が覚めてしまうので
トイレに行ったついでに
室内側のカーテンを開け
座椅子に腰掛けたら
10分程度の瞑想を行っています
いわゆる成功者は何かしら
マイルールを持っているそうなので
自分でも毎日
実行出来そうな事柄を
わいも一つだけ決めてみたのです
なるべく苦にならぬよう
マイルールに対する
マイルールも設定しました
- 座った状態で3分間以上
- 行う時間帯は問わない
これなら無理なく
続けられそうですよね
かの鉄人衣笠は
どんなことがあっても
毎日50本の
素振りを欠かさなかったそうですよ
因みに
このことを教えてくれた人は
周囲に誰も居なかろうが
赤信号で横断歩道を
絶対に渡らないそうです
話が逸れましたが
瞑想が終われば
布団にUターンして二度寝です
たっぷり睡眠時間が取れるので
その分日中は全く眠くなりません
そして
一日の行動を開始する前に
必ずシャワーを浴びます
例え外出する予定がなくても
出来るだけそれまでの
日常を保ちたいという気持ちからです
何より
身も心もスッキリしますしね
その後はスマホで
ブログやツイッターのチェック
PCを起動して
転職サイトを覗いたりしています
ただこのとき
一番注意しているのが
在宅感を消すことです
天気が悪くても
絶対に18時までは
窓側の部屋の灯は付けず
ひっそり静かに佇みます
リストラされたことを
家族に言い出せないサラリーマンが
朝会社に出掛けたテイで
日が暮れるまで公園で過ごすという
アノ心情ですよね
最近は雨の日が多いですが
よく晴れた朝には
会社に行けば仕事がある
という事実が
非常に恵まれていることで
幸せだったのだと気づきました
日々感謝することを忘れ
何もかもが当たり前のこと
決して
そんな風に思って過ごしては
いけないよなというお話です