びっくりするくらいお腹が減るのです。
お腹が減ると途端に動けなくなる私。私にとって、お腹が減るのは大問題！　そう、一大事！！　その次の天敵が寒さだと思う。朝ごはんを食べてきているのに、10時くらいにはお腹が減る。そんな時間にお腹が減るのは「気のせいだ」と言われました。

そうかな。いや、減るもんは減るのだ。

変に空腹を感じる人によくあるパターンは、水分不足、睡眠不足、糖分のとりすぎ、ストレス、栄養不足……らしい。結構、当てはまる項目が多い……。しかもストレスっていろんな病気のもとにもなるのに、「はらへり」の原因にもなるとは！？　恐るべしっ！

イギリスの大学の研究チームの実験で、心拍数の低下や筋肉の緊張緩和からストレスの軽減度合いが計測できたとか。そんな記事をインターネットで見つけました。注目すべきは「読書を行うことでストレスの68％が軽減している」という結果も出ているらしいこと。読書をするとストレス解消になる？？？　「病は気から」理論（そんなものないけど笑）から考えると、読書はだいたいの病気に効くような予感がする。ポイントは「どれだけ本に没頭するか」だそうです。

「はらへり」にも効果あるかな。モーレツ読書、やってみよう！　効いたかどうかは複数のデータが必要なので、賛同者求む！　そしてぜひ、ご一緒に。

福智町図書館・歴史資料館ふくちのち、もうすぐ開館です。