以前、巻き爪の記事で、巻き爪の完治は無理なので、予防的に考えて治しましょう、と書きました。
でも、本当に完治はできなくても、完治を目指して治していくべきだと、最近、考えるようになりました。
なぜでしょうか？
今年の4月に腰と膝を痛めましたが、いまではほとんど完治した状態なので、巻き爪も、あるいは完治できるのではないか、と期待するようになったのです。
腰や膝の痛みは、体全体をストレッチすることにより、改善します。
そうならば、巻き爪にもあてはまるのではないか、と思ったのです。
巻き爪の原因のひとつに外反母趾があります。靴や歩き方、足首、膝、腰、股関節の凝りも原因といわれています。
となると、体全体の凝りを矯正をすることによって、巻き爪も限りなく完治にむかうのではないでしょうか？
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部分的、全体的に巻き爪を治すことに挑戦しています
以前にも紹介しましたヨガ・ストレッチの本ですが、これも巻き爪を改善するのに役立つと思いました。
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価格:1,382円 |
とにかく簡単なストレッチなので、毎日、実践できます。私は他のストレッチに挑戦したことがありますが、すべて三日坊主でした。
また、ストレッチの効果がわかる簡単な測定方法も記されていますので、成果がわかりモチベーションが続きます。
私の場合、左の股関節が右より柔らかいのですが、膝裏はその逆です。骨盤は左側に傾き気味です。
そのせいなのか、歩くとき右足だけが内股です。よくビッコを引いたような歩き方だと言われます。
左脚・親指の巻き爪がかなり重症で、右足がかるい巻き爪です。確かなことは不明ですが、膝裏や股関節、骨盤の傾きが巻き爪にも影響していると、考えています。
ですから、体全体のストレッチをしながら、ワイヤーで巻き爪を矯正して、完治を目指います。
変化があらわれたら、報告します。
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とにかくお金をかけずに治そう
あたりまえですが巻き爪矯正院やネット広告も、儲けることを考えています。
もちろん、良心的な矯正院や広告も多いですが、手抜きや儲け主義のところも多いです。
私は、巻き爪矯正院へ通院して20万円ぐらいお金をつかいました。ネットで巻き爪矯正用の器具も買いました。
いずれも一時的に効果があるだけで、すぐ再発してしまいます。
ずっと治療にお金を払い続けることが嫌だったので、ネットで見つけた自分で矯正する方法で、いまでは年間数百円ぐらいで済んでいます。
さらにヨガ・ストレッチで、完治できたらいいな、と思っております。
ひとこと
ひとつの現象から全体を知り、全体の現象から部分的な現象を知る、とでも言えましょうか。
巻き爪と体全体の関係も同じような気がしました(●´▽｀●)。