どもども。
ダイスケです。
また台風が深い爪痕を残していきましたね！
T_T
ほんと自然には逆らえない・・・
こちら鹿児島は、今回の台風の影響はあまり
ありませんでした。
そんな今日、仕事を終えたオデは帰宅後に近く
の公園に筋トレしに出かけました。
公園に着くと先約が・・・
↓
オデの真似なのか、最近公園で筋トレしてる人
が増えてる気が…
さすがに、このおじさんに割り込んで懸垂する
のは気が引けるんで、別の公園に移動する事に
しました。
違う公園に着くと、空いてた鉄棒でさっそく
懸垂を↓
最近は懸垂は10回やって終わりです。
あとベンチでの腕立て伏せを10回↓
そして、腹筋を20回↓
次は公園の広場を使用して、端から端まで
ダッシュします。
これを連続20セット繰り返しました。↓
なんで、こんなダッシュをやるのかと言います
と、来月の子供たちの幼稚園の運動会で家族リ
レーに参加するから・・・
今年年長組の息子は今年が最後の園の運動会な
んです。
たのしい思い出を作ろうかと…
当然、狙ってるのは一番です。
息子→妻→オデ、の順に走る予定…
息子は昨年の運動会のかけっこは一番になった
くらいで、決して走るのが遅い方ではありませ
んっ！
頑張ってサッカーもやってますし・・・
妻も学生のころ運動会のかけっこは、ほぼほぼ
一番だったみたいですし、オデもほぼほぼかけ
っこは一番でした。
選抜リレーにも選ばれてたし・・・
ま、自慢ですけど・・・
こんだけ言ってて、更には練習までしててビリ
欠だったら恥ずかしいですねっ、
妻も練習に公園に引っ張りださないと・・・
そして、頑張って身体を動かしたあとの晩ごは
んは格別です！
↓
枝豆、鮭＆きのこのバター炒め、肉じゃが、
です。
焼酎がドンピシャのメニューでした。
まんぞく。
o(^-^)o
なんか明日は筋肉痛になりそうだなー
〈おわり〉
