夏休みも終わりましたね〜〜
一足早くに新学期が始まった
中学の息子と
今日から新学期が始まった
小学生の娘
やっといつもの日常が
始まりました
さてさて、
このタイミングで
ダイエット経過を
書く事で自分に喝をいれたいと
思います
と言いますとですね、、、
お盆休みの暴飲暴食や
家族と出かけた先での
外食だったり
夏休みという事で
子供のオヤツ時間に
一緒にオヤツを食べてしまったりと、、、
7月半ばから
勢いよく減っていた体重が
ピタっと止まり、、、
挙げ句の果て、お盆明けには
体重が1キロ太ってしまい
そこから戻せていません
そりゃそーですよ！
そりゃそーですとも！
やっぱり間食ってすごい太るのね〜〜
改めて思いました。
反省
！！！！
！！！！で、いつもダイエットアドバイスを
もらっている土井 千春さんに
相談したら、
「大丈夫です
」
」との言葉が…
え、え、？いーんですか？
怒らないんですか？
ダメでしょとか、
渇とか入れるんじゃないんですか？！
と、拍子抜け！
私、この度
千春さんがダイエットチームを組んで
皆さんが千春さんに
ついていきたくなる意味が
今更ながら分かった気がします！
個人のライフスタイルをマルッと
受け止めてくれながら
アドバイスくれるんです。
否定せず、
前に向いて歩けるように
アドバイスをくれてるんです。
一年先を見越して
ゆったりとしたアドバイスを
くれてるんですね。
そう
焦ってたのは、私だけ
千春さんは、
ダイエットとの付き合い方や
急激や過激なダイエットをしようと
する心の癖を
見直して健康的なダイエットを
推奨してくれる
そんな方だなーと
改めて尊敬
夏休み、気持ちが緩んでしまって
体重の減りはなかったけど、
(なんなら少し太ったけども
)
)それも楽しい家族との時間を
過ごせた証だな
と、ゆったりと感じれて
よし！
今月からまた頑張ろう〜〜！
と思えました
実際、
今回、暴飲暴食して感じたことは
お腹の満腹感というか
お腹が重たい？というかんじで
胃もたれが長く続くし
体は重いし浮腫みました
これ、ダイエット前には
感じなかったことなんです。
麻痺してて分からなかったんです。
恐ろしい〜〜〜〜
でも、千春さんの
ダイエットアドバイス通りに
バランスよい食事をとるようになってから
体が軽いし調子が良いんです
これが、何より嬉しいことです
そして、これだけ食べたら
本当はもっと太ってたはずなんですが
1キロ増でストップできてたのは、
毎日の腸内リセットが出来ていたからだと
思います！
これは、本当ありがたいこと
引き続き、
今月もデルールプラスに
助けてもらいながら
ダイエット励みたいと思いますよー
千春さんのブログは
↓
デルールプラスの
プレゼントキャンペーンの事、
書かれてましたよ♡
いや〜、
気が緩んでしまって
一瞬、諦めそうになったけど
千春さんに助けられたなぁ。
としみじみ。。。
さーて！
9月！食欲の秋
あと、3キロ！
健康に美味しいご飯食べながら
痩せるぞーーー
今月のダイエット報告でした〜〜
では、また！
